Sumala sa nahibal-an, ang mga prun maoy usa ka mapuslanon nga pinaugang prutas, nga adunay maayo kaayong mga kalidad sa pagtilaw, ug usab adunay epekto sa terapyus sa lawas sa bata. Daghang mga pediatrician ang nagrekomenda sa paghatag sa compote sa prunes sa mga bata gikan sa edad nga walo ka bulan, ilabi na sa usa ka panahon nga walay bag-ong prutas.
Unsa ang mapuslanon alang sa compote sa prunes alang sa usa ka bata?
Sa una nga dapit, ang compote sa prunes mao ang labing maayo nga tambal alang sa constipation, nga kasagaran mahitabo sa mga bata sa unang tuig sa kinabuhi tungod sa mga problema sa gastrointestinal tract. Dugang pa sa pagpalambo sa us aka peristalsis, kini nga compote makapauswag sa bata uban sa labi ka bililhon nga bitamina sa mga grupo nga A, C, B, maingon man sodium, magnesium, phosphorus, potassium, calcium ug iron.
Sa unsa nga paagi sa pagluto compote sa prunes alang sa mga bata?
Sagol:
- 200 g nga prunes;
- 100 g nga asukar;
- 3 ka tasang tubig.
Pagpangandam
Kinahanglan nga pre-sorted ang prunes ug ubay-ubay nga mga panahon nga gihugasan sa mainit nga tubig. Dayon ibutang ang mga prun sa usa ka enamel nga saucepan, tabonan ang asukar ug ibubo ang init nga tubig. Maayo nga gisagol nga mga sagol nga gisunog. Sa diha nga ang compote boils kini nga gikinahanglan sa pagpakunhod sa kainit ug magluto alang sa 15-25 ka minuto. Pag-inom sa pagpabugnaw ug ikaw makahatag sa bata.
Kini kinahanglan nga nakita nga ang prunes mao ang usa ka pretty matam-is nga uga nga bunga, aron kamo makaandam sa compote nga walay asukar.
Resipe alang sa compote sa prunes ug pinaugang mga apricots
Kinahanglan nga mga sangkap:
- 250 g sa mga pinauga nga apricots;
- 250 g nga prunes;
- 2 ka litro nga tubig;
- 200 g nga asukar.
Ang gipamunga nga mga apricot ug mga prun kinahanglan hingpit nga hugasan, dayon matumog sa tubig sulod sa 1 ka oras. Isul-ob ang kalayo nga enamel saucepan nga adunay bugnaw nga tubig. Sa diha nga ang tubig mobukal, ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka saucepan ug lutoon hangtud mahumok sulod sa mga 15-20 ka minutos. Dayon ipatapik ang palabihan, pabugnawan ug andam na nga gamiton.
Compote sa prunes alang sa mga bata - kini dili lang tasty, apan usab mapuslanon kaayo! Ug kini mas maayo kon ikaw maghimo sa imong kaugalingon nga prun .