Ang mga igos sa kasagaran giisip nga usa ka bunga. Bisan tuod nga kini mahimo nga gitawag nga arbitraryong paagi: gikan sa punto sa panglantaw sa botany, kini usa ka kopya.
Apan ang maayo kaayo nga pagtilaw ug dako nga sulod sa mapuslanon nga microelements ug mga bitamina sa igos wala'y kondisyonal.
Ang mga igos nagpasabut sa dali nga nagkagrabe nga mga bunga. Busa, mahimo nimong matagamtam ang juicy pulp sa niini nga bunga lamang sa panahon nga kini nagkahinog. Niini nga kaso, ang mga bunga sa uga nga igos anaa sa tibuok tuig. Dugang pa, daghang tawo ang naghunahuna nga ang mga binulad nga igos mas lami kay sa bag-ong mga igos.
Atong susihon kon ang pinauga nga igos nagpabilin ba sa ilang mapuslanong kabtangan.
Ang paggamit sa uga nga igos
Kanunay namong gihunahuna nga ang labing mapuslanon nga prutas lab-as. Ang igos hingpit nga nagpanghimakak niini nga teorya. Ang paggamit sa pinaugang mga igos mas taas kaysa presko.
Uban sa pagtahod sa mga lagda ug regulasyon sa pagpauga, ang mga igos magpabilin sa tanang mga benepisyo nga gipuhunan sa kinaiyahan niini. Ang nag-unang bahin sa masa sa mga igos - mga 70% - nahulog sa tubig. Kon mamala, kadaghanan sa kaumog mogawas sa bunga. Ang bunga mahimong usa ka matang sa pag-concentrate sa sustansya, bitamina ug pagsubay nga mga elemento.
Ang uga nga igos adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan. Pananglitan, kini mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga ubos ang resistensya. Kini igo nga makakaon sa 1-2 ka mga prutas sa usa ka adlaw ug bisan sa panahon sa ting-tugnaw nga panahon sa mga sip-on, mahimo ka nga maprotektahan gikan sa ODS ug influenza.
Kon sa panahon sa adlaw alang sa usa ka rason nga dili ka hingpit nga makakaon sa paniudto, ang mga igos mahimong usa ka dakong snack. Ang tam-is nga pagtilaw nagababag sa kahinam, ug ang mga sustansya nga anaa niini makatabang sa dali nga pagtuhop, pagdugang sa kahusayan ug pagpalambo sa buot.
Sa tanang panahon ang mga bata nahimo ug nagpadayon nga mga sweets. Apan ang kendi ug tsokolate layo sa labing mapuslanong delicacy alang sa mga bata. Ihalad ang imong anak nga igos ug uban pang mga bunga nga uga. Diha kanila wala'y kolor nga mga ahente ug mga additives sa pagkaon - mga bitamina ug nutrients lamang. Dugang pa, ang fructose masuhop sa organismo sa bata nga mas maayo kay sa ubang mga matang sa asukar, kini mas mapuslanon ug dili makadaut sa mga ngipon.
Mga kinaiya sa pinaugang mga igos
Ang taas nga unod sa potassium ug magnesium sa mga igos makapahimulos sa mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing.
Ang gipamunga nga mga igos mao ang labing maayo nga hematopoietic nga tambal, busa kini gilakip sa rasyon sa mga babaye human sa pagpanganak. Apan, usa ka mandatory nga kondisyon sa kini nga kaso - ang kakulang sa pagpasuso, tk. Ang fructose ug sucrose, sa dako nga kantidad nga anaa niini nga mga prutas, mahimo nga hinungdan sa diathesis sa bata.
Ang mapuslanon nga kabtangan sa uga nga igos kasagarang gigamit sa sidlakan nga medisina. Dinhi ang pagkalot sa uga nga bunga sa prutas kasagaran nahimong basehan alang sa pag-andam sa nagkalain-laing mga medisina nga tinctures, elixir ug mga sabaw.
Paghimo og pagkaon
Mahimo nimo ang pag-andam sa usa ka yano nga dekoction nga makatabang sa pagpugong sa gana sa panahon sa usa ka pagkaon, pagpalambo sa panghilis ug paghatag sa lawas sa tanang gikinahanglan nga sustansya.
Sa Nagabukal nga tubig, paglabay 5-6 ka bunga sa mga pinaugang mga igos, sa hinay nga kalayo dad-on ngadto sa usa ka hubag ug idugang ang usa ka teaspoon sa mosunod nga mga hilba:
- mint;
- lemon nga sagbot;
- liso nga lino;
- stigma sa mais.
Ang sabaw cool, habwa, ug sa pagkuha sa 15 minutos sa dili pa kan-anan.
Ug alang sa mga mahigugmaon sa mga tam-is nga mga igos nga adunay usa ka pagkaon mahimong usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa mga tam-is, tam-is nga panaderya ug tsokolate. Tasty ug mapuslanon!
Kaayuhan ug kadaot sa mga pinaon nga igos
Sa industriyal nga sukdanan, sa pagprodyus sa mga pinaugang bunga giproseso ang mga substansiya nga naghatag og dugay nga pagtipig, apan makadaut sa lawas.
Nga sa wala pa ikaw wala magdepende sa pangutana, dad-on ka ug ang imong mga minahal nga pina-uga nga mga igos makadaot o makadaot, sa husto nga pagkaluto niini sa init nga nagaagay nga tubig.