Sabaw uban sa mga bola sa bola nga mais

Ang mga bola-bola - ang gagmay nga mga bola sa minced nga karne, dili usa ka Walnut - usa ka popular nga igong pagkaon nga sabaw. Dali silang lutoon (10-15 minutos), dali sila maandam, dugang pa, kon imo kining mapugngan, mahimo ka nga magamit nga komplikado nga semi-tapos nga produkto alang sa panihapon nga magdali: kinahanglan nga magdugang og mga meatballs ug mga patatas sa sabaw - makadawat ka og usa ka lamian nga sabaw, kon ibutang sa sarsa pinggan. Pagpuasa, tasty, ug kung imong pilion ang husto nga stuffing, kini mapuslanon gihapon ug walay sobrang kaloriya - ang hingpit nga kombinasyon alang sa usa ka moderno nga hostess.

Caloric nga sulod sa sabaw uban sa mga bola sa bola

Ang mga nag-unang sagol sa sabaw sa mga bola sa bola mao ang:

• utanon nga pagsinina - limitado lamang pinaagi sa imong imahinasyon ug pangandoy alang sa mga eksperimento sa pagluto, ang nag-unang hulagway gihulagway sa mga patatas, carrot ug sibuyas;
• sabaw - mahimo nga utanon, uhong, karne o isda;
• Ang mga bola sa karne - mahimo usab nga karne, isda, uhong ug bisan sa utanon.

Ang pag-usab sa mga sangkap niining 3 nga mga sangkap, mahimo nimong makuha ang mga kalainan sa pinggan, lahi sa lami ug caloric nga sulod, nga nahimutang sa mga limitasyon nga 30 ngadto sa 85 kilocalories matag 100 g sa nahuman nga produkto.

Caloric nga unod sa sabaw sa patatas uban sa mga bola sa karne

Sa kini nga bersyon sa sabaw, ang labing komon nga pagsinina sa utanon gigamit: patatas, sibuyas, karot . Aron madugangan ang lami sa produkto, kini angay nga magdugang sa presko nga mga hilba ngadto niini, sama pananglitan parsley, dill, basil.

Impluwensya sa caloric nga sulod sa giandam nga pinggan, Mahimo nimong gamiton ang nagkalainlaing bersyon sa sabaw ug mince alang sa mga bola sa bola. Ang usa sa labing malampuson nga kombinasyon mao ang sabaw sa sabaw sa utanon nga adunay mga bola nga karne gikan sa maniwang nga karne o manok, adunay diyutay nga kaloriya niini - mga 40 ka kilo sa kada 100 gramos, ug sa pagtilaw niini dili makahatag og bisan unsa sa mga supo nga giluto sa sabaw sa karne.

Caloric nga sulod sa sopas nga adunay mga meatballs sa manok

Ang mga bola nga ginama gikan sa manok usa ka maayong opsyon alang sa light nga sabaw. Kini dunay gamay nga tambok ug daghang klase nga protina, nga naghimo sa komposisyon sa sabaw nga balanse kutob sa mahimo. Kadtong mga nagpakabana sa ilang mga numero, alang sa produksyon sa mga bola-bola kinahanglan nga mopili sa usa ka dughan nga manok - kini mao ang labing gamay nga tambok, ug alang sa sabaw nga hingpit alang sa mga utanon: mga sibuyas, mga carrot, celery . Kini nga sabaw maglangkob lamang sa 35 - 40 ka kilo.