Unsa ka mapuslan ang usa ka salad sa dahon?

Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa green leaf lettuce daghan kaayo ug paborable nga makaapekto sa trabaho sa tanan nga mga sistema ug mga organo.

Ang labing hinungdanon mao ang:

1. Nakigbisog kini sa pagtukod sa mga plake sa kolesterol, makatabang sa paglig-on ug pagkasunud sa mga bongbong sa mga sudlanan sa dugo, makatabang sa pagpadayon niini sa usa ka himsog nga kahimtang. Kini nga mga utanon wala sa kawang nga girekomendar nga gamiton kanunay alang sa paglikay sa mga pagsulat, ingon man mga tawo nga nag-antus gikan sa anemia ug vascular diseases.
2. Nagpalambo sa dugo sa komposisyon ug nagpasiugda sa normal nga clotting.
3. Sa salad, ang taas nga sulod sa nagkalainlaing mga bitamina ug antioxidant nga nagsuporta sa sistema sa imyunidad, nagdugang sa kalagsik sa lawas, nakig-away sa avitaminosis . Ang mga doktor gitambagan nga gamiton kini ingon nga usa ka prophylaxis alang sa mga sip-on ug mga sakit sa viral. Ang pagdugta niini nga tanum sagad gitambagan nga usa ka maayong expectorant.
4. Sumala sa sulod sa carotene dahon lettuce ikatandi sa carrots, mao nga ang paggamit niini sa pagkaon adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa panan-awon.
5. Tungod sa sulod sa potassium, usa ka leafy green salad makatabang sa pag-normalize sa presyon sa dugo.
6. Ang dahon sa salad dato sa iodine ug phosphorus, nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kalihokan sa utok.
7. Ang Green "healer" adunay makapakalma nga epekto sa nervous system, makapalambo sa pagkatulog, dali nga pagsagubang sa depressive nga mga estado, emosyonal nga kahinam, tambal nga kakapoy. Ang salad girekomendar alang sa mga bata, ilabina ang edad sa eskwelahan - nga gigamit sa matag panahon niini makatabang sa pagpalambo sa konsentrasyon ug konsentrasyon sa pagkat-on.
8. Ang Green salad nag-organisar sa salt-salt metabolism sa lawas, naglihok isip diuretiko.
9. Gigamit nila ang "kulot" nga kultura sa utanon sa mga sakit sa atay ug kidney.
10. Lakip ang tanum sa adlaw-adlaw nga menu, mahimo ka nga makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa cancerous tumor.
11. Mapuslanon nga epekto sa sistema sa pagsanay sa mga lalaki ug babaye.
12. Ang Salad nagpalambo sa produksyon sa juice sa gastric, nagpalambo sa panghilis ug metabolismo. Ang mga doktor kasagaran gitambagan nga i-apil kini sa pagkaon sa mga tawo nga nag-antos sa constipation, gastritis ug colitis . Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa green nga salad epektibo kaayo nga ang paggamit niini makatabang sa pag-ayo sa mga ulser ug mga samad sa tiyan ug mga tinai.
13. Kini girekomendar sa panahon sa operasyon, aron mapasig-uli ang kusog sa lawas.

Ang labing mapuslanon nga dahon nga salad giisip nga mas itom ug masanag nga panagway - diin ang sulod sa mga bitamina ug minerales mas labaw.

Unsa ka mapuslan ang usa ka lettuce alang sa mga babaye?

Unsa ang mapuslanon alang sa usa ka dahon nga salad alang sa lawas sa usa ka labing maayo nga sekso? Kini nga pag-ayo "mananambal" sa walay duhaduha importante ug gikinahanglan alang sa panglawas sa bisan kinsa nga babaye, una isip usa ka tinubdan sa folic acid. Kini makontrolar ang hormonal background, paghupay sa spasms sa panahon sa pagregla, pagpaubos sa kalagmitan sa pagpalambo sa oncology sa dughan ug mga obaryo, pagpadali sa kinabuhi sa usa ka babaye atol sa menopause.

Ang mga babaye tingali interesado nga mahibal-an kung unsa ka kapuslanan ang usa ka dahon nga salad alang sa katahum sa panit, mga kuko ug buhok. Ang mga doctor-cosmetologist ug mga dermatologist nagkahiusa sa pag-ingon nga ang green salad nag-una sa posisyon sa listahan sa mga produkto alang sa pagpreserba sa kabatan-onan ug katahum. Ang pagmentinar sa usa ka salad sa igo nga gidaghanon nga sulfur, silicon ug phosphorus, ug uban pang mga microcells epektibo nga maka-impluwensya sa dagway, nga mohatag sa mga silaw sa pagsidlak, ug sa usa ka panit - usa ka himsog nga kolor, pagkalalibo ug kahayag.

Pinasukad niini nga planta sa pag-ayo, ang nagkalainlaing mga maskara gihimo, nagpasig-uli ug nag-amuma sa epidermis.

Unsa ang mapuslanon alang sa usa ka green leaf salad alang sa mga mabdos nga babaye?

Ang bili sa berde nga salad gipahayag, una sa tanan, sa sulod sa folic acid, nga gikinahanglan kaayo alang sa lawas sa mabdos nga babaye. Ang kini nga substansya makahuluganon nga makamenos sa hulga sa pagkakuha sa gisabak, makapamenos sa risgo sa mga intrauterine anomalya sa fetus. Ug ang sulod sa lunhaw nga salad sa calcium ug protina naghatag sa bata sa husto nga pag-uswag.