Usa kini sa labing inila nga mga ilimnon, apan aron sa pagdala lamang sa lawas sa tawo nga maayo lamang, kinahanglang mahibal-an mo kung unsaon pag-inom ang green tea sa hustong paagi. Kay kon dili, ang ilimnon mamahimong butang nga walay lami, ug gani makadaot.
Sa unsa nga paagi sa brew ug sa pag-inum sa green nga tsa?
Aron maandam ang usa ka mapuslanon ug lami nga ilimnon kinahanglan nimo buhaton ang mosunod:
- Preheat ang brewer nga gama sa yutang kulonon o porselana. Kini nga mga materyales nga naghawid sa kainit, nga importante kaayo sa pag-andam sa usa ka ilimnon.
- Dad-a ang humok nga tubig (maayo ang botelya), ug ipainit kini sa 95 degrees Celsius.
- Ibubo ang tsa ngadto sa teapot, sa gikusgon nga 1 ka tsp. dahon sa 1 tbsp. tubig ug ibubo kini uban sa Nagabukal nga tubig.
- Ihatag ang ilimnon sa 3-5 ka minuto.
Karon maghisgot kita kon unsaon pag-inom sa tsa sa hustong paagi. Una, mahimo lamang kini nga malata nga lab-as, human sa 1-2 ka oras ang ilimnon mawad-an sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan niini. Ikaduha, dili kinahanglan nga imnon kini sa dili pa matulog, ang mas maayo nga panahon alang sa pag-inom niini nga ilimnon mao ang buntag ug tunga-tunga sa adlaw, ang caffeine sa green tea adunay daghan.
Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa green nga tsa alang sa pagbug-aton
Aron mawad-an og gibug-aton, irekomendar kon unsaon sa pag-inom sa green tea, ug gamiton kini isip usa ka ingrediente sa pagluto sa usa ka decongestant bath. Ingon nga usa ka ilimnon, kini nga tsa kinahanglan nga usapon 20-30 ka minuto sa dili pa ang usa ka pagkaon, kini kinahanglan nga ibutang sama sa gihulagway sa ibabaw. Kung gusto, mahimo ka magdugang 1 tsp sa tasa. natural nga dugos, kini makatabang sa pag-ayo sa lawas uban sa mga bitamina ug pagpakunhod sa pagbati sa kagutom . Kini gitugotan sa pag-inom niini nga tsa dili sobra sa 5-6 ka copa kada adlaw.
Sa paghimo sa usa ka bath, brew tea, ug 1 litro. ibubo ang ilimnon ngadto sa tub. Mahimo kang magamit sa mga pamaagi sa tubig sulod sa 20 ka minutos, ang temperatura sa likido kinahanglan nga komportable, init kaayo ang usa ka kaligoanan nga dili maayo alang sa buhat sa kasingkasing.