Ang mga pepino sa mahuyang nga pag-salting usa ka komon ug popular nga snack. Sa ting-init, kon wala sila, wala'y usa ka kombira. Apan, pipila ka mga tawo ang naghunahuna mahitungod sa unsang mga kaayohan ug kadaot ang mahimong gikan sa gamay nga mga pepino . Sa kasamtangan, ang mga eksperto sa nutrisyon nagpasidaan batok sa walay pugong nga paggamit, nga nag-ingon nga ang uban nga mga tawo nga kini nga produkto mahimo nga kontraindikasiyon.
Unsa ang mapuslanon alang sa mga pepino nga bag-ong-salted?
Alang sa daghan nga mga konsumedor, ang bili sa lightly salted cucumbers mao ang ilang presko nga lami nga lami, nga harmoniously gihiusa uban sa bisan unsa nga pinggan. Ang mga agalon nga sama kanila alang sa kamatuoran nga ang pag-andam sa mga snaks nga gigahin sa gamay kaayo nga panahon ug paningkamot. Apan ang mga benepisyo sa mga gamay nga mga pepino dili limitado. Sama sa lab-as nga mga utanon, kini 90% tubig, nga adunay discharic acid, B bitamina, iodine, potassium ug magnesium, nga dali kaayong masuhop sa lawas. Ug ang tanan niini nga mga butang nga gitipigan sa gamay asin nga cucumber hapit sa bug-os nga, tungod kay ang proseso sa salting wala madugay. Sa kini nga kaso, wala silay suka, adunay gamay nga asin, busa kini mahimong kan-on sa mga hypertensor, diin ang mga isda nga mga salty ug pickled vegetables ang contraindicated. Kini nga appetizer makapukaw sa kahinam, apan wala magdala sa bisan unsa nga hulga sa numero. Busa, sa walay kahadlok, makakaon ka sa gamay nga inasinan nga cucumber kon mawad-an sa timbang. Ug kini mahimong kan-on nga hapit walay mga pagpugong sa mga mabdos nga mga babaye, tungod kay alang sa umaabot nga bata sila luwas, ug sa umaabot nga inahan sila makatabang sa pagsagubang sa toxicosis ug pagkakasukaon.
Makadaot sa lightly salted cucumber
Gawas pa sa mga benepisyo ug kadaot gikan sa gaan nga mga pepino, usab. Kinahanglan nga dili sila mag-usik sa dili maihap nga gidaghanon ngadto niadtong kinsa adunay taas nga gastric acidity, gastritis o uban pang mga sakit sa digestive system. Dugang pa, kini kinahanglan nga dili iapil sa pagkaon, sama sa ubang mga salty nga pagkaon, ngadto sa mga tawo nga nag-antos sa paghubag, sakit sa kidney.