Halos tanan nga tawo sa atong latitud, labing menos kausa sa iyang kinabuhi nagkaon og mga strawberry. Ang mga kalidad sa pagtilaw niini makadani sa mga hamtong ug mga bata, ug busa giisip kini nga usa ka popular nga berry. Apan dili kana tanan. Ang mga strawberry adunay daghan nga mapuslanon nga mga bitamina ug antioxidant. Makaiikag, kini gimandoan sa bitamina C , nga alang sa usa ka bahin sa berries mga 140% sa adlaw-adlaw nga tawo. Ang lami ug matam-is nga mga berry hapit ang lebel sa citrus.
Naghisgut kon ang mga strawberry mapuslanon alang sa usa ka modernong tawo, angay nga matikdan nga ang saturation niini uban sa mga antioxidant makatabang sa pagpanalipod kanato gikan sa daghang mga sakit. Ang mga antioxidant makapugong sa kadaot sa lawas, mohunong sa pagproseso sa acid ug sa ingon magpadayon ang pagkabatan-on sa tawo.
Ang strawberry ba alang sa atay?
Sa walay duhaduha, oo, kung walay alerdyi sa mga tawo. Tungod sa atay nga sakit, ang mga eksperto nagtambag nga mokaon og mga 400 gramos usa ka adlaw aron ma-normal ang trabaho sa mga organo sa sulod, lakip ang atay. Ang strawberry adunay paghinlo ug antivirus nga epekto, ug sa ingon makatabang sa pag-disinfect ug pag-ayo sa naguba nga mga lugar sa atay. Ug kini mas nindot nga makatilaw kay sa mga druga o mga pildoras. Busa, dili kinahanglan nga mangutana sa wala kinahanglanang mga pangutana, kini ba mapuslanon sa pagkaon sa mga strawberry? I-apil lang kini sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon ug ang resulta dili makapugong kanimo.
Ang strawberry ba mapuslanon sa pagmabdos?
Sa panahon sa pagmabdos, ang mga inahan ilabi na kaon ug prutas ug berries. Ang mga strawberry dili eksepsiyon, ug daghang mga doktor ang nagtambag nga kan-on kini sa naandan nga mga lagda. Una, ang bitamina gikan sa usa ka porsyento igo aron makabatyag ka nga mas maayo ang imong pagbati, mag-abiba ug mag-uswag sa dagan sa kusog. Ikaduha, sa diha nga kini gigamit, ang bata adunay daghang gikinahanglan nga mga bitamina, ug ang antioxidants nagtugot sa inahan sa pagbalhin sa mga kausaban sa iyang lawas nga mas sayon, ug sa ulahi sa pagpanganak.
Nahinumduman nga ang mga strawberry mapuslanon kaayo alang sa mga bata, makatabang kini kanila sa pagpalambo sa hustong paagi, makapalambo sa buhat sa mga organo sa sulod ug makapalig-on pa sa mga bukog. Dayag, kini nga berry kinahanglan nga anaa sa pagkaon sa tibuok kinabuhi.
Daghan ang wala mahibalo, apan ang mga strawberry usa ka bakak nga berry. Siya usa ka suod nga paryente sa strawberry, apan adunay daghan nga higdaanan ug busa, dili tanan mahimong motawag kaniya nga usa ka berry. Sa bisan unsang kahimtang, tungod niini, wala kini mawad-an sa mapuslanon nga kabtangan niini.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa mga strawberry alang sa pagkawala sa timbang
Sa pagkatinuod, kini nga produkto dili mahadlok nga ilakip sa imong pagkaon sa pagkaon. Kini halos walay kaloriya, kada 100 gramos nga produkto, giisip nga 30 cc! Usa ka tinuod nga pagpangita alang sa mga mahigugmaon sa matam-is, apan paspas nga pagtan-aw sa ilang sobra nga timbang . Kung gamiton mo ang usa ka pag-alagad, ang lawas makadawat sa tanan nga gikinahanglan nga sustansya ug ang tawo mobati nga saturated. Ang labing importante nga butang mao nga uban sa iyang tabang ang sistema sa digestive gipahimutang, nga makatabang sa pagpalambo
Ang usa ka malumo nga diuretikong epekto nagtugot kanimo sa pagwagtang sa sobrang pluwido gikan sa lawas ug pagpalambo sa pag-obra sa mga kidney, ingon man kini adunay mga amino acids nga makapadali sa proseso sa paghilis sa pagkaon. Angay nga hinumdoman nga ang mga frozen nga strawberry dili kaayo mapuslanon. Nawala ang positibo nga mga kabtangan niini sa halos 50%, busa, uban sa nagtubo nga panahon sa presko nga mga prutas, ayaw ibutang ang imong kaugalingon sa paggamit sa ingon nga lamian nga berry. Apan, walay usa nga mikanselar sa mga frozen nga mga produkto ug dili angay nga magdumili sa ilang mga kaugalingon. Sa pagkatinuod bisan kadtong katunga sa nahibilin nga mga bitamina igo na sa pagbayaw sa buot ug sa pagpahapsay sa trabaho sa sulod nga mga organo.