Ang mga batan-ong inahan kasagaran nagrekomendar sa gatas nga tsa alang sa pagpalambo sa lactation, apan dili ang tanan nasayud nga kini hinungdan lamang nga usa ka buang nga pagsunog sa tambok . Kining yano nga ilimnon nga gama sa gatas ug tsaa usa ka labing maayo nga solusyon alang sa mga unloading nga mga adlaw, diin mahimo nga mawad-an ka sa 3 kg nga sobra nga gibug-aton.
Sa unsang paagi ang gatas nga tsa gigamit alang sa pagbug-at sa timbang?
Ang positibo nga epekto sa gatas nga tsa gibase sa daghang mga butang. Una sa tanan, kini ang labing kusog nga diuretiko ug daling mawagtang ang tanang natipon nga likido. Ikaduha, ang kombinasyon sa gatas ug tsa makatabang sa paglimpyo sa lawas sa makahilo nga mga substansiya. Ikatulo, ang gatas nga tsa nagpadali sa metabolismo , nga hinungdan sa pagsunog sa tambok. Ug, sa katapusan, kini nga ilimnon usa ka tinubdan sa daghang mapuslanon nga mga butang, lakip na ang mga antioxidant, nga nagpausbaw sa lawas.
Dugang sa regular nga tsa, mahimo nimo gamiton ang milk oolong sa tsa tungod sa pagkawala sa timbang. Kini usa ka espesyal nga matang sa tsa, nga giproseso sa mga gatas nga enzymes sa wala pa ma-uga. Ang Oolong nga tsa adunay daghan nga mapuslanong mga kalidad:
- mub-an ang sulod sa kolesterol ug asukar;
- makapamenos sa tambok nga mga deposito pinaagi sa pagpukaw sa metabolismo sa glucose;
- nagpalambo sa panghilis;
- makapugong sa kadaot sa mga selula sa lawas;
- nagpasiugda sa pagpagawas sa lactic acid;
- adunay makarelaks nga epekto human sa pisikal ug mental nga kapit-os;
- nanalipod sa mga selula gikan sa pagkatigulang.
Unsaon paghimo sa gatas nga tsa alang sa pagbug-at sa timbang?
Mahimo ka mag-andam sa usa ka ilimnon nga gatas nga makatabang sa pagkunhod sa timbang, sa daghang paagi. Alang sa unang pamaagi, kinahanglan nimo ang 500 ml nga gatas ug 3-4 ka kutsarita nga tsa. Ang pagluto sa gatas nga tsa alang sa pagbug-at sa timbang mahimo nga adunay berde, ug uban ang itom nga tsa - kung gusto nimo. Preheat sa gatas, apan ayaw dad-a kini ngadto sa hubag, dugangi ang tsa ug ibilin ang sagol nga ibutang sa 10-15 minutos.
Ang ikaduha nga paagi sa pagluto gipasimple. Brew tea sa naandan nga paagi ug idugang ang gatas niini sa 1: 1 ratio. Sa usa ka adlaw, pag-inom 1 teaspoon nga gatas sa tsa matag 2 ka oras.
Ang gatas nga tsaa oolong gitanom sa porcelain o ceramic kettle nga adunay tubig nga nainit ngadto sa 80-90 ° C, sa proporsyon - 1 teaspoon nga tsa matag 100 ml nga tubig. Pag-inom og ilimnon 3-5 ka minuto ug pag-inom og init.