Ang konstipasyon usa ka kasagaran nga problema nga giatubang sa mga babaye human manganak. Sa sinugdan, ang usa ka batan-ong inahan, diha sa bag-ong bag-ong mga responsibilidad, dili gani makamatikod sa dagway sa sakit. Apan sa paglabay sa panahon, ang problema nagkagrabe ug nagdala og daghang dili maayong mga pagbati sa babaye.
Mga simtoma sa constipation ug mga hinungdan sa iyang panagway human sa pagpanganak
Kasagaran ang constipation gipakita sa mosunod nga dili maayo nga mga simtomas:
- kabug-at ug kasakit sa tiyan;
- sakit sa ulo, pagduka, pagkasuko, kawalay pagtagad;
- pagkunhod o pagkawala sa gana;
- paggasto nga dili moubos sa tulo ka beses sa usa ka semana ug dili kompleto nga kalihokan sa pagbalok.
Ang pag-ut-ot sa usa ka inahan nga nagapasuso mahimo nga tungod sa iyang pagkaon, sa diha nga, tungod sa kahadlok nga makadaot sa bata, siya nagdumili sa daghang mga pagkaon nga nagpasiugda sa normal nga pag-obra sa tinai. Ang tanan nakahibalo mahitungod sa kahadlok sa mga babaye nga mokaon og lab-as nga mga prutas ug mga utanon sa panahon sa pagpasuso, nga makapukaw sa pagka-constipation.
Dugang pa, ang labing kasagaran nga mga hinungdan sa constipation sa usa ka nursing mother mao ang:
- superimposed nga mga sutures human sa pagpanganak, sa diha nga sulod sa usa ka semana o duha ka mga doktor nagdili sa usa ka babaye sa pagtuy-od sa iyang mga pelvic muscles aron malikayan ang mga pagguba;
- ang presensya sa mga sutures usab naglimite sa paglihok sa inahan, nga nag-amot ngadto sa paglungtad sa constipation atol sa lactation;
- mga sakit sa rectum ug mga tinai, nga nakaamot sa pagtigum sa stool, hemorrhoids, anal nodes ug mga liki, intestinal motility disorders;
- ang dili igo nga gidaghanon sa likido nga makahubog usab nagtukmod sa constipation sa usa ka nursing mother;
- pag-abuso sa mga produkto sa mananap nga gigikanan, nga nagkinahanglan sa dugay nga panghilis - linuto nga itlog, karne, gatas.
Sama sa imong makita, adunay daghan nga mga rason alang sa constipation sa mga kababayen-an atol sa lactation. Bisan pa, ang pagtino sa tinubdan sa sakit makatabang sa epektibong pakigbatok niini.
Pamaagi sa pagtratar sa constipation sa mga kababayen-an nga nagpasuso sa usa ka bata
Ang nag-unang butang nga kinahanglang hatagan og pagtagad mao ang nutrisyon sa inahan nga nagapasuso nga adunay constipation. Kini ang kausaban sa pagkaon sa batan-ong inahan nga mao ang labing epektibo nga pamaagi sa pagpakigbatok niini nga sakit. Depende sa hinungdan sa pagsugod, adunay mga mosunod nga pamaagi sa pagtratar sa constipation atol sa lactation:
- Gahum . Ang pagkaon sa usa ka nagapasuso nga inahan nga adunay constipation kinahanglan maglakip sa mga prutas ug mga utanon nga puno sa fiber. Ang ingon mao ang mga carrots, beets, pumpkin, plums, watermelon, apricot. Siyempre, dili ka dayon makahimo sa pag-ataki niini nga mga produkto ug masuhop kini sa talagsaong gidaghanon. Kini nga inahan makadaut lamang sa iyang kaugalingon ug sa bata. Kinahanglan nga anam-anam nga ipaila sa imong pagkaon ang presko nga mga prutas ug mga utanon, nga nagtan-aw sa reaksyon sa bata. Ang usa ka maayo nga lugas sa panit mao ang oatmeal, tinapay nga adunay bran, uga nga prutas, lana sa sunflower, kiwi.
- Pagbalhin . Kon ang constipation sa usa ka inahan nga nagapasuso tungod sa pagkanaog sa himungaan diha sa tinai, gikinahanglan ang paglakaw kutob sa mahimo sa lab-as nga hangin, aktibo nga molihok ug molingkod nga dili kaayo sa adlaw. Ang kalihukan nakatampo sa pagpalambo sa kapasidad sa pagtrabaho sa tinai ug pagdugmok sa fecal congestion sa rectum. Dugang pa, kinahanglang moinom ka labing menos duha ka litro nga tubig sa usa ka adlaw.
- Suppositories . Usa ka maayong tambal alang sa constipation sa nursing
Ang mga mama mga rectos suppositories. Ang mga supositoryo sa gliserin gikan sa constipation mahimong gamiton alang sa lactation, kini usa ka epektibo nga himan alang sa mga gapas sa pagkatawo ug ang kawalay katakus sa babaye nga makahugno sa mga pelvic muscles. Ang mga kandila nga contraindicated alang sa exacerbation sa hemorrhoids, fissures ug mga tumor sa rectum. Sa bisan unsang kaso, sa dili pa gamiton kini, konsultaha ang usa ka doktor.
Ang usa ka babaye, kansang kalagmitan sa constipation nga gipakita sa panahon sa pagmabdos, kinahanglang mag-una sa mga pamaagi sa paglikay. Gikan sa unang mga adlaw human sa pagpanganak gikinahanglan ang pagtan-aw sa usa ka pagkaon sa usa ka nagpasuso nga inahan, nga epektibo alang sa constipation, ug sa ginagmay nga dosis sa pagpaila sa presko nga mga utanon ug prutas. Kini makapugong sa pagsamot sa sakit ug kalma nga pagpahimulos sa pagkainahan.