Ang mga sibuyas usa ka tanum, kung wala kini walay usa ka tanaman o nasud nga luna. Sa diha nga ang adlaw magsugod na sa pagpainit, ug ang hangin maaninaw sa tingpamulak, kitang tanan gusto nga presko nga lunhaw. Kini lunhaw nga sibuyas, usa sa una, makita sa among mga lamesa, nga nagdala sa ingon nga mga bitamina nga gikinahanglan alang sa lawas. Busa unsa ang mapuslanon alang sa mga sibuyas alang sa mga tawo?
Labing menos sa usa ka higayon sa akong kinabuhi ilang giputol ang pana. Ang mga pagbati nga imong nasinati, lisud ang pagtawag nga makapahimuot, apan, sa tukma, kadtong mga butang nga hinungdan sa pagbahinbahin ug pagwagtang, makahatag sa atong lawas sa pinakadako nga kaayohan. Ang mahinungdanong mga lana, nga naghatag sa mga sibuyas sa iyang talagsaong kahumot, adunay lig-ong epekto sa antimikrobyo.
Kaayohan sa asul nga sibuyas
Daghan sa mga mibisita sa Crimea nagdala og asul nga pana gikan didto ingon nga usa ka regalo. Busa unsa ang pagkalahi sa niini nga matang, tungod kay kini nga gasto sa daghang mga higayon labaw pa kay sa naandan? Una sa tanan, ang asul nga sibuyas lahi sa lami - mas tam-is kini kay sa puti nga katugbang niini, apan adunay laing mga kalainan.
Kini mas ubos sa komon nga mga sibuyas sa aksyon sa antibacterial sa lawas, tungod kay kini adunay dili kaayo importante nga mga lana, mao nga ang asul nga mga sibuyas mas matam-is ug dili makapislit sa mga mata. Apan kini nga tanum adunay iyang kaugalingon, talagsaon nga mga kabtangan. Ang bula nga sibuyas usa ka maayo nga anthelmintic nga tambal, kini makatabang sa paghilis ug makadugang sa pagkalinga sa pagkaon. Ug usa pa nga bahin, nga pipila ka mga tawo ang nahibal-an, ang asul nga mga sibuyas hingpit nga makatabang sa mga labad sa ulo nga gipahinabo sa nervous overstrain.
Kaayohan sa pula nga sibuyas
Adunay sayop nga pagtuo nga ang asul ug pula nga mga sibuyas usa ug pareho. Dili kini tinuod. Ang mga red sibuyas gipadako pinaagi sa pagtabok sa daghang mga matang, kasagaran gikan sa gawas sa nasud, lakip ang asul. Kini susama sa lami, apan gamay ra kini sa mga kabtangan. Ang nag-unang bahin sa pula nga mga sibuyas mao nga kini makapaubos sa lebel sa cholesterol sa dugo. Tungod sa ilang mga katigulangan, kini nga utanon nagkombinar sa pipila ka bahin sa asul ug puti nga mga sibuyas. Ingon sa puti - kini adunay epekto nga antibacterial, sama sa blue - adunay mapuslanon nga epekto sa digestive tract.
Sa tinuud, angay nga isulti ang mga benepisyo sa mga sibuyas alang sa mga babaye. Gipakita sa mga pagtuon nga ang makanunayong pagkonsumo sa mga sibuyas makahurot sa risgo sa sakit nga endometrial, ug bisan sa kanser, nga labi ka apektado sa mga babaye atol sa menopause. Usab, daghang mga tawo ang naggamit sa mga resipe sa among mga lola nga naghugas sa ilang mga ulo sa sabaw nga sibuyas sa sibuyas aron mapalig-on ang ilang buhok.
Ang sibuyas usa sa pipila ka mga utanon nga mapuslanon alang sa lawas sa tawo sa linuto nga, hilaw ug pritong nga porma ug sa ingon walay praktikal nga kontraindikasyon sa konsumo.