Ang talan-awon usa ka pamaagi nga nahibal-an sa sikolohiya, nga naghimo nga posible aron madani ang gitinguha sa imong kinabuhi. Hunahunaa kung unsa ang matahum nga kinabuhi kon ang tanan natong mga tinguha ug mga pangandoy matuman, ingon nga daw sa usa ka salamangka sa salamangka. Sa laing pagkasulti, ang pamaagi sa paghanduraw mahimo nga gitawag nga materialization of thought. Ang gidaghanon sa mga tawo nga nagtudlo niini ug kadtong kanunay nga naggamit sa paagi sa pagtan-aw sa ilang mga kinabuhi katingalahan kaayo. Liboan ka mga tawo ang magbasa sa adlaw-adlaw, magamit, magsulat sa mga review bahin niini nga pamaagi ug sa pagtuman sa ilang mga tinguha.
Mahimo nimo masusi kung unsa ka tinuod ang talan-awon.
Pagbasa niining artikuloha, ayaw pagsaway sa mga pamaagi sa paghimo sa imong gusto, tungod lamang kay ikaw adunay tipikal nga edukasyon sa Sobyet. Sa bisan unsa nga kahimtang, walay bisan unsa nga makadaot sa kini, kini usa ka normal nga bayad alang sa imong hunahuna.
Kon imong gamiton ang pamaagi sa pagtan-aw sa unang higayon, kinahanglan nimo nga pilion ang imong kaugalingon nga tinguha, nga dili ingon nga hingpit nga dili makatarunganon kanimo, ug kini dugay nga panahon nga ipatuman kini. Pananglitan, kini mahimong usa ka dugay nang gipaabot nga pagpalit sa mga kasangkapan sa panimalay, nga kanunay nimong gipangandoy, apan dili nimo kini makuha tungod sa usa ka hinungdan.
Unsaon paghimo og visualization?
Kung napili na nimo ang gipangandoy nga tinguha, nan alang sa malampuson nga pagpatuman kinahanglan usab nga himoon kini sa husto. Pananglitan, kon gusto kang Dima nga mobalik kanimo, ang tinguha kinahanglan nga ingon niini: "Nalipay ko tungod kay ang akong pamilya puno na sa gugma ug mapasalamaton ako niana."
Paghangop sa hulagway
Gikan sa teorya ngadto sa praktikal nga tambag nga makatabang kanimo nga mas maduol sa damgo.
- Pangita sa usa ka libre nga 10-15 ka minuto, palihug ug hunahunaa ang tanan nga mga detalye sa mga panghitabo nga mahitabo human sa pagkab-ot sa gitinguha. Pag-istoryahan lang sa usa ka dili tinuod nga sitwasyon gikan sa umaabut ug matagamtam ang damgo nga matuman. Ang huna-huna kinahanglan dili usa lamang ka linihok nga hulagway, kini kinahanglan nga tan-awon sama sa usa ka pelikula, puno sa ilusyon.
- Ang imong pelikula kinahanglan gayud gikan sa unang tawo. Ayaw hunahunaa ang imong kaugalingon, dili ka artista. Tan-awa ang hinanduraw nga kalibutan sa imong palibot, tungod kay gibuhat mo kini sa tinuod nga kinabuhi. Pagbaton sa imong mga pantasya, ayaw kalimti nga ikaw ikaw, ug dili usa ka tawo nga imong gidayeg sa kiliran.
- Sumpayan ang tanan nga mga igbalatyag. Sama sa gihisgutan sa sayo pa, ang mga pasundayag kinahanglan nga sama ka hayag ug saturated kutob sa mahimo. Sulayi nga mabati ang mga kahumot, paghikap ug kahayag sa mga silaw sa adlaw sa imong ilusyon.
- Lock lock. Gamita ang hulagway nga ganahan nimo ingon sa usa ka anchor. Makatabang kini kanimo sa pag-angkon og positibo nga kinaiya ug pagwagtang sa negatibo nga mga emosyon o kaguol kon gikinahanglan nimo kini. Sa mga panahon sa kahigawad, gamita ang "angkla" sa pagbalhin sa imong panghunahuna gikan sa negatibo ngadto sa positibo, ug pag-usab-usab ang pelikula bahin sa imong damgo.
- Daghang mga sinulat sa panultihon nag-ingon nga kinahanglan nimo nga buhian ang imong tinguha o kalimtan kini ug unya kini mobalik kanimo. Kini usa ka pamaagi alang sa mga tawong tapolan nga dili gusto sa bisan unsang butang.
buhaton aron makab-ot ang gituyo nga tumong. Walay bisan unsa nga mahitabo pinaagi sa iyang kaugalingon, alang sa bisan unsang resulta, gikinahanglan ang paningkamot, busa gikinahanglan nga kanunay nga mahanduraw, kini sa pagkatinuod mahimo nga usa ka kinaiya. Apan ayaw kalimti nga sa wala pa ang mga klase kinahanglan nimo nga mabatyagan ang kaharuhay sa pagpaabut, kay kini labing maayo nga gamiton ang pamaagi sa pag-visual sa buntag.
Hinumdomi nga ang pamaagi lamang sa visualization dili makagarantiya kanimo sa katumanan sa imong mga tinguha, kung sa samang higayon magahigda ka sa higdaanan ug wala'y buhaton. Paglihok, pagsusi mahitungod sa mga paagi sa pagkaamgo sa gipanamkon ug unya ikaw adunay kahigayunan sa pag-ila sa tanan nimo nga mga tinguha.