Ang sabaw sa manok mao ang labing komon nga pagkaon sa among lamesa. Sa tibuok kalibutan gipasalamatan siya tungod sa kahayag ug kasing-kasing, alang sa mga kalidad sa pagkaon, alang sa pagkayano sa pagluto ug, siyempre, alang sa iyang tabang sa nagkadaiyang mga sakit.
Mapuslanon nga mga kabtangan
- Ang paggamit sa sabaw sa manok dili malimod, kini dili sa bisan unsa nga girekomendar sa mga doktor nga gamiton kini alang sa mga bali, mga tawo nga adunay diabetes ug bisan kadtong na-opera.
- Ang sabaw sa manok makahimo sa pagkuha sa toxins, slags ug free radicals gikan sa lawas, nga makaapekto sa pagpalambo sa cancer.
- Usab kini nga pagkaon sa pinggan dato sa protina, busa kinahanglan kining kan-on uban sa gastritis, ulcer sa tiyan, gout ug polyarthritis. Ug sa kombinasyon sa mga utanon ug mga sibuyas, ang sabaw sa manok magpauli sa metabolismo ug magpausbaw sa sistema sa paghilis.
- Kini makatabang sa ingon nga usa ka sabaw sa makapahubag nga mga sakit, sama sa pneumonia, tonsilitis o brongkitis.
- Ang mga bitamina sa grupo B adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos ug nagdugang sa pagsukol sa lawas ngadto sa makatakod nga mga sakit.
- Tungod sa dako nga sulod sa peptides, ang sabaw sa manok makahimo sa pagpasig-uli sa normal nga paglihok sa kasingkasing.
Caloric nga sulod sa sabaw sa manok
Ang sabaw sa manok, sa walay duhaduha, gikonsiderar nga labing maayo nga pagkaon, gawas sa usa ka maayo kaayo nga pagkaon. Mahimo siyang luwas nga ilakip sa pagkaon, nga walay kahadlok sa iyang numero, tungod kay ang mga kaloriya sa sabaw sa manok gamay kaayo, sa aberids, ang 100 gramos sa 25 kcal.
Bisan pa, kini nga timailhan mahimong mag-agad depende sa mga sambog ug diin nga bahin sa langgam ang sabwag gikan. Pananglitan, ang caloric nga sulod sa sabaw sa manok nga giluto gikan sa likod sa langgam mas taas kay sa sabaw gikan sa dughan.
Sabaw sa manok alang sa pagbug-at sa timbang
Kini nga labing paborito nga sabaw mao ang usa sa labing inila nga mga pinggan nga gigamit sa pagpakunhod sa gibug-aton. Sa paghimo sa usa ka tinuod nga pagkaon nga sabaw sa manok alang sa pagbug-at sa timbang kinahanglan nimo gamiton alang sa pag-andam niini lamang mga manok, mga karot , mga sibuyas ug mga utanon. Paggamit niini nga sabaw kinahanglan nga tulo ngadto sa upat ka beses sa usa ka adlaw, paghiusa uban sa usa ka gamay nga kantidad sa itom nga tinapay o sa usa ka linuto nga itlog.
Ang pagkaon sa sabaw sa manok molungtad dili molapas sa usa ka semana, ug ang pag-inom sa tibuok nga panahon girekomenda lamang sa tubig o berdeng tsa nga walay asukar. Hinumdomi, kinahanglan nimo gamiton ang sabaw nga init ug bag-ong giandam, ug busa, girekomendar nga lutoon kini kada adlaw
.