Adunay daghang mga ilimnon nga makapaayo sa panglawas ug makatabang sa pagsagubang sa problema sa sobrang timbang . Ang mga Nutritionist ug mga doktor nagrekomendar sa pagtagad sa kvass gikan sa pula nga buryak, ang paggamit niini tungod sa presensya sa mga bitamina, minerales ug uban pang mga substansiya. Sayon kaayo ang pag-andam sa ingon nga ilimnon, ug kini wala magkinahanglan sa pagpalit sa bisan unsang espesyal nga mga sagol.
Kaayohan ug kadaot sa beet kvass
Ang bag-ong giandam nga ilimnon adunay usa ka gidaghanon sa mga kabtangan nga makatampo sa pagkawala sa timbang:
- Ang mga substansiya nga anaa sa kvass nagdugang sa gidaghanon sa mga proseso sa pagbaligya.
- Ang kaayohan sa kvass gikan sa beets mao usab ang katakus sa pagpaaktibo sa proseso sa pagsunog sa tambok.
- Nagadako ang lebel sa hemoglobin, nga nagdugang sa pagdagsang sa oksiheno ngadto sa mga selula sa lawas.
- Ang kaayohan sa kvass alang sa lawas tungod sa presensya sa mga substansiya nga nagpalambo sa proseso sa paghilis ug sa buhat sa digestive tract.
- Ang ilimnon makatabang sa paglimpyo sa mga tinai gikan sa mga tipak ug uban pang mga produkto sa pagkadunot.
- Kini girekomenda nga mag-ut-ot sa kvass sa mga tawo nga nag-antos sa sobra nga katambok.
- Ang kaayohan sa Buryak kvass usa ka positibo nga epekto sa sistema sa nerbiyos, ug kini usab nag-awhag sa lawas.
Aron dili sa pagdaot sa lawas, kini gikinahanglan aron sa pagtagad sa kontra-timailhan, nga usab anaa alang sa beet kvass. Dili ka makainom sa usa ka ilimnon sa mga tawo nga adunay mga problema sa kidney, nga adunay gout ug urolithiasis. Kini wala girekomendar sa pag-inom sa beet kvass atol sa exacerbations sa gastrointestinal mga sakit.
Unsaon pagluto?
Nga ang Buryak kvass magdala lamang og kaayohan sa lawas, kini kinahanglan nga tukma nga giandam. Adunay daghang mga resipe alang sa ilimnon.
Classic Edition
Sagol:
- beet - 1 pc.
- ice nga tubig.
Pagpangandam
Ang gamut kinahanglan nga limpyohan, putlon ngadto sa dagko nga mga piraso ug ibutang sa usa ka tibod nga bildo. Dayon ipadala ang tubig ug ibilin ang tanan sa usa ka mainit nga dapit alang sa fermentation. Kini magdala kanimo mga 4 ka adlaw. Human sa pagtapos sa panahon, ang ilimnon andam na alang sa paggamit. Kini nga kapilian giisip nga dili luwas, tungod kay ang kvass mahimong adunay bakterya nga pathogenic.
Pagpili uban sa wort
Sagol:
- beet - 550 g;
- kinahanglan alang sa rye kvass - 2 tbsp. kutsara;
- tubig.
Pagpangandam
Gamot sa panit sa paggaling sa usa ka dako nga grater ug gibutang sa usa ka 3-litro botelya. Dayon ipadala ang wort ug ibubo ang tanan nga tubig sa temperatura sa lawak. Ibabaw sa gauze ug ibutang sa pipila ka mga adlaw sa usa ka mainit nga dapit. Ang pagkaandam sa ilimnon gipakita pinaagi sa pagklaro sa kvass ug pagkawala sa bula. Aron mapalambo ang lami, mahimo nimo gamiton ang mint.
Unsaon paggamit?
Mahimo ka mag-inom sa beet kvass ingon nga usa ka regular nga ilimnon, nga, kon inubanan sa tukmang nutrisyon, makatabang kanimo sa pagkuha sa sobra nga mga kilo. Mahimo nimo kini gamiton alang sa unloading nga mga adlaw. Sa niini nga kaso, ang adlaw-adlaw nga rate mao ang 1 litro sa beet kvass. Kon makahimo ka sa pag-ingon sa pagpuasa alang kanimo lisud kaayo, dugangan ang pagkaon nga adunay 1 ka kilo nga sour apples / 450 g nga ubos-nga tambok nga keso / 7 itlog nga puti. Gitugotan usab sa pag-inom sa hinlo nga tubig.
Beetroot kvass ni Bolotov
Gisugyot nga i-apil kini nga ilimnon sa imong pagkaon ngadto sa mga tawo nga adunay katambok, apan human sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Kinahanglan mo nga imnon kini duha ka oras sa dili pa ang usa ka paniudto sa 1/4 nga tbsp. 3 ka beses sa usa ka adlaw.
Sagol:
- beet - 2 kg;
- serum - 500 g;
- sour cream - 0,5 tsp.
- asukar - 100 g.
Pagpangandam
Ang mga beet kinahanglang ipanitan ug maayo nga pagkaluto. Tagsa-tagsa, gikonektar nato ang whey, asukal ug sour cream. Dad-a ang kapasidad nga 5 ka litro, ibutang ang mga beets didto, ibubo ang sagol nga whey, tabonan ang gauze ug ibutang kini sa usa ka mainit nga dapit. Sa diha nga ang ibabaw nga makita bula-pula, nan ang proseso sa fermentation nagsugod. Susiha ang pag-inom kada adlaw aron dili ma-miss ang pag-umol sa agup-op, nga kinahanglan nga maampingan pag-ayo. Sa usa ka semana nga fermentation mahimo nga aktibo kaayo, sa niini nga panahon ang ilimnon kinahanglan nga ibalhin ngadto sa usa ka mainit nga dapit. Human sa 11 ka adlaw makadawat ka mga 3 ka litro nga kvass.