Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa ahos nailhan sulod sa taas nga panahon, kasagaran gigamit kini sa aktibo nga pagkaylap sa mga impeksyon sa virus. Kanunay kini nga gigamit sa pagluto aron sa pagpalambo sa lami sa giandam nga mga plato. Daghang tawo ang gibalibaran sa dili maayo nga kahumot nga nagbilin niini nga utanon sa likod, apan kini ang bugtong disbentaha sa ahos.
Ahos - mapuslanon nga mga kabtangan alang sa pagkawala sa timbang
Sa pagsugod sa, kini kinahanglan nga giingon nga ang komposisyon sa kini nga produkto naglakip sa mga komplikadong carbohydrates, diin adunay 25%. Labing bag-o pa lang, ang mga pagtuon gipahigayon nga nakatino nga ang ahos makatabang nga mawad-an sa sobra nga gibug-aton . Kini nga epekto gihatag sa allicin volatile substance. Kini makatabang sa pagpakunhod sa gana sa pagkaon ug pagpalig-on sa aksyon sa pinili nga pagkaon. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga kon mag-ut-ot ka og ahos atol sa usa ka panahon sa pagkawala sa timbang, ang risgo sa usa ka posible nga pagbug-at sa pagkunhod sa usa ka minus.
Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa ahos alang sa kababayen-an atol sa pagkawala sa timbang mao ang mosunod:
- Nag-normalize sa lebel sa asukal sa dugo, ang pagdugang nga nagpukaw sa usa ka pagbati sa kagutom ug nagpalihok sa aksyon sa mga hormone nga responsable sa pagtigum sa tambok.
- Gipalambo niini ang agianan sa dugo ug lymphatic drainage, ug kini, sa baylo, wala magtugot sa fluid nga magpabilin, nga makaapekto sa gidaghanon.
- Ang usa ka mapuslanon nga kabtangan sa ahos mao usab nga ang mga utanon nakigbisog sa "dili maayo" nga cholesterol ug nagpasiugda sa normal nga metabolismo sa tambok sa lawas.
- Ang ahos hingpit nga nakig-away batok sa aksyon sa mga fungi sa genus Candida, nga adunay direktang epekto sa pagtaas sa timbang ug sa pagsugod sa diabetes.
Pinaagi sa kanunay nga paggamit, ang utanon nagpalihok sa produksyon sa adrenalin, nga maoy hinungdan sa pagkahugno sa tambok ug pagkunhod sa kahinam. Bisan ang ahos mopugong sa aksyon sa hormone nga cortisol, nga makaguba sa mga protina sa kaunuran ug makapahimo sa usa ka tinguha sa pagkaon sa usa ka butang nga tam-is ug salty, ug, sama sa imong nahibal-an, kini nga mga pagkaon makapukaw sa sobrang timbang.
Mahimo ba nga adunay ahos sa pagdiyeta?
Ang utan dili lamang tugutan nga mokaon sa panahon sa pagbug-os sa timbang, apan adunay mga espesyal nga mga pamaagi nga naugmad sa basehan niini. Sa Croatia, usa ka kompleto nga artist ang nakahukom sa pagpakig-away sa sobra nga timbang sa ahos. Sa iyang menu ang mga biscuit, nga iyang giluto gikan sa daghang ahos ug harina, ug miinom usab og juice sa carrot . Siya mikaon sa ingon sulod sa 6 ka bulan. Tungod niini nga pagkaon, ang artist nakahimo sa pagkuha sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga kilo. Bisan pa, ang mga nutrisyonista nag-ingon nga ang usa ka diyeta alang sa ahos usa ka peligroso nga paagi sa pagkunhod sa timbang, nga mahimong mosangpot sa seryoso nga mga problema.
Paggamit sa ahos sa slimming
Gisugyot sa mga Nutritionist ang paggamit sa labaw nga malumo nga mga kapilian alang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Ang labing sayon nga paagi mao ang pagbutang sa nagkalainlaing utanon sa nagkalainlain nga mga pagkaon. Adunay usab laing mga kapilian, sa dili pa gamiton nga kinahanglan nimo nga konsultahon ang usa ka doktor.
Pamaagi 1
Sagol:
- ahos - 2 ngipon;
- pa nga tubig - 200 ml.
Pagpangandam
Pagdugmok sa ahos ug sumpayon kini sa tubig sa temperatura sa lawak. Inom nga andam sa pag-inom sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa dili pa matulog sa gagmay nga mga sipsip.
Pamaagi 2
Sagol:
- ahos - 2 ngipon;
- apple cider vinegar - 2 tsp.
Pagpangandam
Giputolputol nga ahos nga adunay suka ug kan-on matag adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa kaonon.
Pamaagi 3
Sagol:
- ahos - 50 g;
- lana sa oliba - 100 ml;
- mga panakot.
Pagpangandam
Pagputol sa ahos sa lana ug idugang ang mga panakot, pananglitan, paprika o rosemary. Tungod sa niini nga compound, ahos magpabilin ang iyang mapuslanon nga kabtangan sa usa ka hataas nga panahon. Kini nga sarsa mahimong us aka gilain o dugang sa mga lainlaing pinggan. Mahimo nimo kini tipigan sulod sa usa ka semana.
Ang ahos nga may diyeta girekomendar nga kaonon 2 beses sa usa ka adlaw: sa usa ka hilaw ug linuto nga porma, pananglitan, sa usa ka linuto nga o linat-an. Makahimo ka sa sabaw, fritters, scrambled eggs ug uban pang mga lain-laing mga pagkaon nga gibase sa niini nga utanon.