Sa ritmo sa kinabuhi sa matag modernong babaye adunay usa ka kabalaka alang sa iyang lawas, ang lawas sa kinatibuk-an. Importante kaayo nga mahibal-an ang among mga nag-unang mga katabang sa pakigbisog alang sa katahum, usa ka bag-o ug maayong pagkamagbalantay nga panagway. Ang usa niini, siyempre, mao ang celery.
Kini nga produkto sa salamangka giisip nga sagrado sa Roma ug sa Karaang Gresya gatusan ka tuig na ang milabay. Siya gitahud ug gani naghatag kaniya sa usa ka mistikong kahulogan. Ang celery giisip dili lamang usa sa mga labing mapuslanon nga mga produkto - apan usa usab ka constituent sa daghang mga medisina decoctions ug mga panagsama.
Ug gani, bisan karon, gipamatud-an sa mga siyentipiko nga niining hagdan nga mga punoan sa sagbot anaa ang tibuok tipiganan sa minerales ug mga bitamina. Ang usa ka produkto nga dili mausab, kini usab alang niadtong gusto nga mawad-an sa timbang.
Busa unsa ang mapuslanon nga kabtangan sa celery tungod sa pagkawala sa timbang?
Usa sa labing maayo nga mga hinungdan mao nga kini adunay 13 ka kaloriya lamang, diin napulo ka pilo nga mas mapuslanon nga mga kabtangan ang gitipigan. Ang mga kinaiyahan sa celery tungod sa pagkawala sa timbang nailhan sulod sa dugay nga panahon. Naglangkob kini sa mga mapuslanon nga mga butang sama sa calcium, phosphorus, magnesium, oxalic acid, carotene, potassium. Salamat sa kanila ang atong metabolismo nagkadaghang higayon, ang paghilis sa normal. Ug ang kamatuoran nga iyang gipikas ang mga tambok ug giwagtang ang mga basura naghimo kaniya nga dili malalis nga lider sa pakigbisog alang sa sulundon nga numero. Busa, ang pangutana: "Ang tabang ba sa celery nawad-an sa timbang?" Ikaw mahimong luwas nga tubag - oo!
Ang stalk sa celery molihok isip diuretiko, mao nga ang sobra nga fluid mobiya sa atong lawas ug molimpyo sa panit. Alang sa daghang mga babaye, makaikag kaayo nga kini nga produkto, nga gikinahanglan alang sa atong panglawas ug numero, usa usab ka aprodisyak (sa ingon, mao nga kini gipabilhan pag-ayo taliwala sa mga tawo).
Ang pagkaon sa celery adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto dili lamang sa panit, kondili sa tibuok nga organismo. Gikuha niini ang mga hilo, ug gani gihinloan ang dugo! Busa, kini nagpalambo sa buhat sa atay, nga naghimo niini nga usa sa pinaka importante nga mga produkto sa atong refrigerator ug naghimo sa lamian nga mga pagkaon.
Pagkaon uban sa celery alang sa pagkawala sa timbang nagtugot kanimo sa paglakip niini nga produkto sa imong adlaw-adlaw nga menu, sa ingon makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang nga dili makadaot sa panglawas.
Ang paggamit sa celery sa adlaw-adlaw nga menu
Sa pagkakaron, adunay tulo ka matang sa celery: salad (petiolate), gamut ug dahon.
Ang salad (petiolate) nga celery nagkalainlain kaayo sa pagluto. Mahimo kini nga lutoon, fried sa nagkalain-laing mga seasonings ug mga utanon, mga stuff stems, nga mao, magluto kini sa hingpit nga lahi nga pinggan. Gikan usab kini nga matang nga ang tanan nagpuga sa tanan nga nailhan ug talagsaon nga mapuslanon nga juice sa celery.
Ang gamut nga celery nabantog tungod sa dako nga mga gamot niini. Mahimo kining lutoon sa hudno nga may usa ka panit nga gilabay, magluto, mag-alagad sa mga isda ingon nga usa ka dekorasyon, gamita lamang ang celery ngadto sa usa ka salad . Tinuod, daghan nga mga housewives kinahanglan nga pag-ayo sa paghunahuna sa pagpili sa celery. Ang tinuod mao nga ang pipila ka mga representante sa niini nga gamut tanom nga mahimo nga haw-ang.
Ang dahon sa kintsay adunay medyo halang nga palami ug kasagaran gigamit sa mga salads. Kini mahimo usab nga mamala ug gamiton ingon nga seasonings sa sabaw.
Pinaagi sa dalan, dili lamang pagpauga sa celery, apan usab freeze. Aron mahimo kini, kinahanglang sulatan nimo ang berdeng mga bahin sa tanum, hugasi ug uga. Dayon putlon ngadto sa usa ka gamay nga kutsilyo gamit ang usa ka hait nga kutsilyo, ibutang kini sa mga plastik nga mga bag ug ibutang kini sa freezer. Sulod sa duha ka oras kinahanglang kuhaon sila ug matay-og aron dili sila magkahiusa. Kini nga mga stocks mahimo nga gitipigan hangtud sa tingpamulak ug, nagtuo kanako, celery dili mawad-an sa iyang mapuslanon kabtangan!
Usa ka gamay nga timailhan alang sa mga tawo kinsa sa kasagaran adunay nagkadaghang gana
Ang paggamit sa celery alang sa pagkawala sa timbang anaa sa usa ka gamay nga sekreto: ang mga dahon niining talagsaon nga tukog hingpit nga makatagbaw sa kagutom. Busa kung pamilyar ka sa sitwasyon nga kanunay nimong ibutang ang usa ka butang sa imong baba, o chew - kanunay nga anaa sa fridge ang usa ka gamay nga butang niini nga produkto nga katingalahan. Ang tinguha nga mokaon ingon nga usa ka kamot, sulayi kini - ug tan-awa alang sa imong kaugalingon!
Gana sa pagkaon;)