Kini nahuman nga additive makita sa halos bisan unsang botika, kini dili mahal ug, sumala sa mga pagsusi, kini literal nga usa ka "mahika" nga epekto sa lawas. Apan, ang opinyon sa mga eksperto bahin sa mga benepisyo ug kadaot sa fiber gikan sa liso sa lino dili kaayo klaro. Busa atong hunahunaon pag-ayo unsa nga mga butang ang anaa niini nga produkto.
Utanon nga fiber gikan sa lino nga binhi alang sa pagkawala sa timbang
Ang mga eksperto nangatarongan nga, tungod kay kini nga produkto naglangkob sa non-digestible fibers, kini permanente nga makapakunhod sa pagbati sa kagutom, ug busa malikayan ang sobra nga pagkaon, nga mao ang nag-unang hinungdan sa pag-angkon sa sobrang timbang. Apan, kini nga kabtangan usa ka positibo ug negatibo nga hinungdan. Kon molabaw ka sa gidaghanon sa konsumo sa fiber sa tanom gikan sa lino nga binhi, mahimo nimong hagiton ang diarrhea, ang pagpahawa niini dili sayon.
Ang ikaduha nga butang nga naghisgot mahitungod sa mga benepisyo sa fiber gikan sa liso sa lino mao nga kini adunay mga bitamina B , A ug PP. Kinahanglan lamang kini alang niadtong kinsa nagsunod sa estrikto nga pagkaon, tungod kay kini makapukaw sa dagway sa usa ka kakulangan niining mga butanga.
Ug, sa katapusan, ang fiber gikan sa mga liso sa flax kinahanglanon kaayo tungod sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini usa ka "natural nga absorbent", sa ato pa, kini makawagtang sa mga hilo ug makadaot nga mga butang gikan sa natural nga lawas sa tawo. Kinahanglan kining paghinlo, tungod kay kasagaran ang mga problema sa panglawas konektado sa kamatuoran nga kita "nahugawan" sa atong lawas.
Sa ingon, kini nga produkto makapahupay sa usa ka tawo gikan sa pagkadato, makatabang sa pagpakaon sa gana sa pagkaon, ug usab pagtuhop sa lawas sa mga bitamina ug kinahanglan nga mga minerales. Indi ka magkaon sang sobra sa 15 ka gramo sa sini nga produkto kada adlaw kag sigurado nga mag-inom sing bastante nga likido (tubig, berde nga tsa, produkto nga dairy), kag ini nga dugang nga benepisyo makabenepisyo lamang.