Ang ngalan sa niini nga mono-kit nagpakita sa panahon sa dula, nga iyang gitanyag sa iyang mga kliyente nga si Anna Johansson. Ang mga kababayen-an kinahanglan nga magbuhat og usa ka bulak, nga adunay pito ka mga gihay, nga ang matag usa kinahanglan nga gub-on matag adlaw sa usa ka han-ay. Ang 7 petals parehas sa gidugayon sa pagkaon, nga mao, usa ka semana. Ang ingon nga dula usa ka talagsaon nga kadasig nga nagtugot kanimo sa pagtan-aw sa resulta kada adlaw, nga giwagtang ang taludtod, nga nagpasabut nga usa ka lakang sa pagkawala sa gibug-aton gihimo. Ang matag petal kinahanglan pirmahan pinasubay sa mga adlaw sa semana. Aron mahimo kini nga mas makapaikag ug maanyag, guntinga kini sa kolor nga papel o pag-adorno sa imong lami.
Mga lagda alang sa pagkaon nga "Pito ka mga petals"
Ang pangunang bentaha sa maong pagkaon mao nga ang pagkaon sa imong pagkaon mausab adlaw-adlaw, nga nagpasabot nga ang ingon nga menu dili monotonous ug ang kahigayunan nga mabungkag gamay.
- Sa mga lugar, ayaw usba ang oras, tungod kay dili nimo makab-ot ang gitinguha nga mga resulta.
- Importante nga ihatag ang asukar ug kape alang sa tibuok nga panahon.
- Mahimo nimo balik-balik ang sinemanang kurso sa diyeta.
- Ang kahulogan sa pagkaon - mag-alternatibo ka nga magkaon sa mga produkto sa protina ug carbohydrate, tungod niini mahimo nimong mapildi ang sobra nga mga libra, apan dili makadaot sa imong kaugalingon.
- Kada adlaw mahimo ka mawad-an sa 1 kg nga sobra nga gibug-aton.
- Ang adlaw-adlaw nga gidaghanon sa mga gikaon nga mga produkto kinahanglan dili sobra sa 1.5 ka kilo.
Ang menu nga pagkaon nga "Pito ka mga gihay" mao ang gibana-bana nga mosunod:
- Ang numero sa adlaw nga 1 isda. Sa sini nga adlaw mahimo ka magkaon sang tanan nga sahi sang isda, husto nga magluto sini sing maayo, halimbawa, ibutang ini, lung-agan ukon lutuan ini para sa mag-asawa. Kaon kaayo nga dili ka gutumon.
- Adlaw nga gidaghanon 2 - utanon. Karon, sa tibuok nga adlaw, kaonon lamang ang mga utanon, nga mahimo nimong kaonon dili lamang sa bag-o nga porma, kondili usab pagpatuyang, pagluto ug pagluto. Dugang pa, mahimo ka mag-andam og mga juice gikan kanila.
- Adlaw nga gidaghanon 3 - manok. Kaon kutob sa imong gusto nga manok sa bisan unsa nga porma, sa dili pa magluto ang pagtangtang sa panit.
- Adlaw nga numero 4 - bugas. Sa sini nga adlaw mahimo ka magkaon sang bisan ano nga seryoso , subong man ang mga binhi, mga liso, mga bran kag mga lugas, kag mga lugas nga uyas ginatugutan man.
- Adlaw nga gidaghanon 5 - gatas. Kaon sa ubos nga tambok nga keso sa cottage, nga makainom ka sa gatas o tsa nga walay asukar.
- Adlaw nga numero 6 - prutas. Kaon kung unsa nga bunga ang imong gusto, gawas pa, mahimo ka magluto kanila, sama pananglit, magaluto gamit ang cinnamon ug banilya. Mahimo ka mag-inom sa herbal nga tsa.
- Adlaw nga numero 7 - unloading. Kining sobra nga adlaw aron konsolidahon ang resulta. Sa sinugdanan, kini nga adlaw wala gigamit, ug ang pagkaon adunay 6 ka adlaw. Gidili nga kaonon, mahimo ka mag-inom lamang sa dili-carbonated nga tubig.
Ang ingon nga yano nga mga resipe sa "7 petals" nga pagkaon naghimo niini nga sayon ug sayon kaayo. Salamat sa niini nga ikaw dili lamang mawad-an sa dugang nga mga libra, apan usab sa pagpalambo sa imong lawas.
Mga disbentaha sa pagkaon nga "7 petals"
- Lisod ang pagbalik sa normal nga pagkaon, ilabi na sa daghan nga pagbalik-balik sa pagkaon.
- Wala kini girekomendar nga gamiton kini nga pagkaon alang sa mga mabdos ug mga tawo nga adunay mga sakit sa tiyan.
- Ang dugay nga pagdumili gikan sa pipila nga mga pagkaon makadaot sa ilang dugang nga panglantaw sa tiyan, mahimo lamang nga mohunong siya sa paghilis niini. Ug kini mahimong mosangpot sa mga seryoso nga mga problema sa panghilis.
Sa dili pa ikaw magsugod sa bisan unsang pagkaon kinahanglan gayud nga moadto sa doktor, tungod kay kini ang espesyalista kinsa makasulti kanimo unsa ang imong madahom gikan niini nga paagi sa pagkawala sa timbang, ug sa unsa nga paagi kini makaapekto sa imong panglawas. Kadaghanan sa mga nutrisyonista wala magrekomendar sa paggamit sa maong mga mono-diets, tungod kay kini adunay dili maayo nga epekto sa lawas sa tawo, ug ang resulta niini wala madugay.