Aron sa pag-monitor sa imong lawas, dili kinahanglan nga mobisita sa mahal nga salon sa spa, ug mahimo nimo ang tanan nga mahal nga mga pamaagi sa panimalay. Ang ingon nga ekonomikanhon nga kapilian angay alang sa matag babaye, tungod kay ang mga sagol sa mga pamaagi mahimong makita sa bisan unsa nga tindahan.
Pagkat-on sa pagrelaks
Ang tanan nga pamaagi sa spa gitumong dili lamang sa pagpauswag sa external nga estado, apan nagtudlo usab kanimo sa pagrelaks aron makapahulay ka gikan sa lainlaing mga problema ug mga kapit-os. Sa balay makatabang sa pagrelaks sa usa ka mainit nga kaligoanan. Ibutang ang pipila ka mga kandila, ibutang ang kahayag sa musika, idugang ang asin ug bula sa dagat ngadto sa tubig, sa kinatibuk-an, paghimo sa labing komportable nga kahimtang alang kanimo. Ang minimum nga pamaagi kinahanglan nga molungtad og 15 ka minutos.
Pagtan-aw
Hinungdanon kaayo nga limpyohan ang panit sa mga patay nga mga selula ug hugaw, nga maayo alang sa pagluka niini . Ang usa ka scrub mahimong mapalit sa tindahan, apan labing maayo nga buhaton kini sa imong kaugalingon:
- Mix ordinary shower gel uban sa natural ground coffee. Ibutang ang resulta nga komposisyon sa tibuok lawas, pagtagad sa mga siko ug mga tuhod. Kinahanglang hugasan ang scrub sa init nga tubig.
- Sa niini nga lain nga, kini gikinahanglan sa pag-mix ground kape uban sa dugos. Human nimo magamit ang usa ka scrub sa lawas, pagmintal sa mga problema nga mga lugar. Ang maong pagmasahe magdugang sa sirkulasyon sa dugo ug positibo nga makaapekto sa kahimtang sa panit.
- Ang laing kapilian sa scrub, nga giandam uban ang kape nga yuta ug creamy cream, makatabang sa pag-moisturize sa panit. Human nimo magamit ang scrub, hapsay ang imong lawas ug hugasan kini sa mainit nga tubig.
Karon ang panit limpyo ug andam alang sa dugang mga pamaagi.
Pagbungkag
Kini nga pamaagi makatabang sa pagpalambo sa kahimtang sa panit, pagpakunhod sa hitsura sa cellulite ug stretch marks, ug usab pagpadali sa sirkulasyon sa dugo ug metabolismo. Human sa ubay-ubay nga mga pagtambal, ang panit mahimo nga pagkamaunat-unat ug madanihon. Ang mga resipe nabuak, ang labing popular mao ang:
- Giputos sa dugos. Dad-a 3 tbsp. cuchara nga dugos ug ipainit kini sa usa ka kaligoanan sa kabisay-an, dugangi ang dugos sa pipila ka tulo sa lemon ug kahel nga essential oil.
- Ang caffeine dako nga tabang sa paghilis sa tambok nga tambok. Dad-a 3 tbsp. kutsara ang panit sa yuta, isagol kini uban sa mainit nga gatas hangtud nga maporma ang gruel.
- Ang labing lamian nga opsyon mao ang chocolate wrapping. Pag-mix 200 g sa kakaw ug tunga nga litro sa tubig.
Ang napili nga komposisyon kinahanglan nga i-apply sa mga problema sa mga bahin sa lawas ug giputos sa pagkaon sa pelikula. Pagsul-ob og mainit nga mga sinina gikan sa ibabaw. Ang gidugayon sa proseso mao ang 40-80 ka minuto. Niini nga panahon mahimo ka nga maghigda sa higdaanan sa ilawom sa habol o maghimo sa mga buluhaton sa panimalay.
Masahe
Sa paghimo niini, labing maayo nga mopalit sa usa ka massager sa kamot nga makatabang kanimo sa pagkab-ot sa maayo nga mga resulta. Sa lawas kini gikinahanglan nga magamit ang lana sa pagmasahe o anti-cellulite nga krema ug maglakaw niini gamit ang usa ka makina sa pagmasahe. Ang nag-unang kondisyon alang sa tukma nga pagmasahe mao ang paghimo niini sa dagan sa agos sa dugo, nga mao, ngadto sa kasingkasing. Ang gidugayon sa proseso mao ang 10 minutos.
Pagdugang sa panit
Aron mahuman ang ingon nga mga pamaagi kinahanglan nga humidify. Sa pagbuhat niini, mahimo nimong gamiton ang bisan unsang moisturizer. Maghulat hangtud nga ang cream hingpit nga masuhop, ug dayon magsul-ob.
Pag-atiman sa nawong
Alang sa mga pores sa nawong aron mabuksan kini gikinahanglan nga hugawan kini sa chamomile tea, unya gamiton ang usa ka scrub aron limpyo ang panit ug magamit ang usa ka moisturizing cream.
Pag-atiman sa Kamot
Aron mopahulay sa imong mga mata, isul-ob ang mga piraso sa tabon sa cucumber.
Paghimo og maskara alang sa mga kamot, kay kini, magamit ang usa ka baga nga layer sa sustansya nga krema, ug dayon isul-ob ang espesyal nga gwantis o, kon kini
Pag-alima sa Paagi
Sa pagligo sa tiil, ibutang ang gamay nga asukar ug pipila ka mga kutsara sa lana sa oliba. Human nimo makuha ang imong mga tiil, i-apply ang cream. Dinhi ang ingon nga usa ka ekonomikanhon nga komplikado nga mga pamaagi makatabang kanimo sa pag-atiman sa lawas nga walay usa ka mahal spa salon.