Adunay daghang mga panglantaw sa isyu sa mandatory nga konsumo sa mga produkto sa dairy matag adlaw. Ang tanan nagadepende sa gusto sa lami ug mga tinguha sa tawo. Apan ang paggamit sa gatas alang sa pagkawala sa timbang usa ka maayo nga alternatibo sa ubang mga pagkaon. Ang gatas adunay daghang mapuslanon nga mga substansya alang sa lawas, lakip ang mga 20 ka bitamina, 30 nga mga mineral, mga amino acid ug mga tambok nga mga asido. Ang lawas mawad-an sa tambok nga mga deposito tungod sa kamatuoran nga ang gatas mahimo nga magbalanse sa tambok nga balanse bisan pa man sa caloric nga sulod sa produkto.
Mga matang sa mga produkto sa dairy alang sa pagkawala sa timbang
Ang gatas nga gatas alang sa slimming gigamit sa daghang mga bitoon. Gihubog kini nga mas maayo kay sa presko ug nagwagtang sa tanang mga toxin gikan sa lawas. Apan ang nag-unang butang dinhi mao ang dili pagpalabi niini. Ang 6-8 nga baso sa usa ka adlaw adunay mas bug-os nga lagda o rate, nga lahi adunay mga suliran sa paghilis.
Ang gatas sa kanding alang sa pagbug-at sa timbang mao ang angay alang niadtong adunay klaro nga pagpatugot sa lactose nga anaa sa gatas sa baka. Ang gatas sa kanding sa dugay nga panahon nagpabilin nga lab-as bisan pa kon gitipigan sulod sa balay nga walay refrigerator.
Ang oatmeal nga gatas alang sa gibug-aton nga pagkunhod tungod sa "free bowel" system: kini magwagtang sa tanan nga slag gikan sa lawas ug makapahimo sa mga organo nga mas paspas ug mas epektibo, nga makaapekto sa kusog nga "pagkawala" sa sobrang kilo. 30 ka minutos sa dili pa mokaon, among kuhaon ang gatas nga lasaw sa tubig ug imnon bisan ang nahibilin sa ubos sa baso.
Ang laing paagi sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton mao ang soy gatas alang sa pagbug-at sa timbang. Tungod sa mga bitamina nga anaa niini, ang protina ug mga asido, kini natumog sa lawas ug wala magkinahanglan og dugang nga tinubdan sa nutrisyon sulod sa pipila ka panahon. Kini nagdala ngadto sa kamatuoran nga uban sa gamay nga kantidad sa pagkaon ang tiyan dili gutom, apan ang sobra nga gibug-aton "moalisngaw".
Naghunahuna ka ba nga ang gatas nga gibug-aton alang sa pagbug-os sa timbang mas grabe kay sa kasagaran? Sa walay kapuslanan. Sa uga nga gatas naglangkob sa susama nga mga substansiya sama sa conventional gatas, gawas sa tubig. Ang kalambuan mao nga kini molungtad ug dili magdugay.
Mawad-an og gibug-aton uban ang kalipay!