Ang Seabass iya sa pamilya nga perch. Ang karne niining isda sa dagat malumo kaayo, adunay lami nga lami ug halos walay mga bukog. Unsa ang usa ka isda sa kadagatan - kini may mga kilid sa panit ug usa ka puti nga tiyan, ang mga batan-on nga anaa sa ilang likod adunay gamay nga itom nga mga lugar. Ang gitas-on sa bass sa dagat miabot sa 1 metros, ug ang gibug-aton mahimong moabot ngadto sa 12 ka kilo, apan mas sagad nga gagmay nga mga espesimen ang madakpan, hangtod sa 50 sentimetro. Gipamaligya, kasagaran usa ka artipisyal nga mga isda.
Pila ka mga kaloriya sa dagat nga isda?
Ang tubag sa pangutana mao kung ang seabass usa ka tambok nga isda o dili, anaa sa kaloriya nga sulod ug komposisyon niini. Sa 100 ka gramo niini nga isda adunay 99 calories lamang. Sa 100 ka gramo sa produkto, 27 gram ang mga tambok, ug ang uban mao ang mga protina, ang mga carbohydrate wala sa hingpit. Ang caloric content sa sea bass mag vary depende sa pamaagi sa pagpangandam. Ang labing kaloriya sa fried fish, ug ang pinaka-ubos nga kaloriya nga kapilian mao ang linuto nga isda ug mapulbos.
Paggamit sa mga isda sa kadagatan
Ang Seabass adunay tambok nga mga polyunsaturated acid ug Omega-3 nga mga asido, nga gikinahanglan alang sa lawas sa tawo. Naglangkob kini sa mga bitamina D, PP, K, A, B ug E, ingon man ang mapuslanong mga minerales sama sa selenium, magnesium, potassium, calcium , iron, zinc, chromium ug iodine.
Ang Seabass adunay mga anti-inflammatory ug antioxidant properties. Ang regular nga paggamit niini nga mga isda makapauswag sa kondisyon sa panit, buhok ug mga lansang, magpa-normalize sa buhat sa cardiovascular system, mapalambo ang konsentrasyon ug panumdoman, dugang pa, ang pagpauli sa seabass sa nervous system, pagpalambo sa gana sa pagkaon, pagpadali sa metabolismo, paglihok isip usa ka preventive batok sa anemia, atherosclerosis ug Alzheimer's disease . Gikuha niini ang makadaot nga mga substansya gikan sa lawas ug gipakunhod ang lebel sa kolesterol.
Ang isda nga seabass dili lamang makabenepisyo, apan makadaot usab, apan sa kaso sa indibidwal nga pagpihig o sa presensya sa mga alerdyi.