Ang nag-unang suliran sa kahibalo sa kaugalingon mao ang taas ug lisud nga proseso nga dili mahimo sa tanan, ang uban gikapoy na sa sinugdanan sa panaw, ug ang pagpalambo sa ilang personalidad hugot nga gipugngan o hingpit nga nahunong.
Ang diwa sa kahibalo sa kaugalingon ug personal nga kalamboan
Sa sikolohiya, ang kahibalo sa kaugalingon sa usa ka tawo mao ang pagtuon sa kaugalingong kinaiya sa pisikal ug panghunahuna. Kini magsugod sa panahon sa pagkatawo ug molungtad sa tibuok kinabuhi. Adunay duha ka ang-ang sa kahibalo sa kaugalingon:
- Primary - ang usa ka tawo makaila sa iyang kaugalingon pinaagi sa uban nga mga tawo, maghimo sa usa ka hulagway sa iyang kaugalingon nga hingpit gikan sa mga pulong sa uban nga mga tawo;
- ikaduha nga pagbag-o sa opinyon mahitungod sa imong kaugalingon isip usa ka resulta sa introspection, sa niini nga yugto ang usa ka tawo wala na magsalig sa opinyon sa uban nga mga tawo, apan nagpaila sa iyang kaugalingon.
Busa, ang kahibalo sa uban nga mga tawo ug sa kahibalo sa kaugalingon nagkasuod gayud. Ang usa mahimong maglungtad kon wala ang usa, apan sa niini nga kahimtang ang ideya sa tawo sa iyang kaugalingon dili mahingpit. Ang tumong sa kahibalo sa kaugalingon dili lamang aron makakuha og kasayuran mahitungod sa imong kaugalingon, apan usab sa pagpalambo sa indibidwal , dili makatarunganon ang pag-angkon og bisan unsa nga kasayuran kung wala'y plano alang sa dugang nga paggamit niini.
Ang sukaranan sa kahibalo sa kaugalingon mao ang pagtan-aw sa kaugalingon nga gisundan sa introspection. Usab, sa proseso sa pag-ila sa imong kaugalingon, adunay usa ka pagtandi sa kaugalingon uban sa usa ka sukod o sa uban nga mga tawo, ug nagpatin-aw sa kaugalingon nga mga kinaiya. Sa ulahing mga hugna, adunay usa ka pagkaamgo nga ang bisan unsang kalidad adunay positibo ug negatibo nga mga bahin. Sa diha nga ang pagpangita sa mga kaayohan sa kalidad nga kaniadto gituohan nga negatibo, ang proseso sa pagdawat sa kaugalingon gipasayon, nga usa usab ka importante nga panahon sa kahibalo sa kaugalingon.
Mga basahon sa kahibalo sa kaugalingon
Ang laing barato nga paagi sa pagkat-on og dugang mahitungod sa imong kaugalingon ug ang paglaraw sa mga pamaagi sa dugang nga pagpalambo mao ang mga libro sa kahibalo sa kaugalingon. Adunay daghan kanila ug sa matag tuig adunay daghan ug labaw pa, lakip kanila ang mosunod nga mga komposisyon mahimong makita.
- "Ang Dalan sa Usa ka Malinawon nga Manggugubat" ni D. Millman.
- Carlos Castaneda, 11 ka tomo, lakip ang "Tales of Power", "Journey to Ixtlan", "Silence Power" ug uban pa.
- Pananglitan, ang Editions ni Erich Fromm, "Pagikas sa Freedom", "The Art of Love".
- Friedrich Nietzsche "Tawo, usab tawo."
- Richard Bach "Hypnosis for Mary."
Dugang pa, ang pagbasa sa mga libro ug introspection, adunay uban pang mga ehersisyo alang sa kahibalo sa kaugalingon, hinoon, kini gidawat sa esoteric, ug ang modernong sikolohiya dili seryoso kanila. Lakip sa maong mga pagbansay mao ang pagpamalandong, isip ang pamaagi sa labing taas nga konsentrasyon sa bisan unsang problema, pagbansay alang sa konsentrasyon ug uban pang mga pamaagi sa pagbansay sa imong kaugalingong hunahuna.