Ang kemikal nga pagkaon, bisan pa sa iyang ngalan, wala gayud nagpasabot sa pagkaon pinaagi sa kemikal nga mga additives o mga substansiya nga mag-inusara. Gikuha ang ngalan niini gikan sa kamatuoran nga, dili sama sa kadaghanan nga mga diyeta, kini wala gipasukad sa teorya sa paggamit sa caloric, apan sa kemikal nga mga reaksiyon sa organismo mismo.
Pagkaon sa kemikal nga mga reaksiyon: ang basehan
Ang usa ka pagkaon nga gibase sa mga kemikal nga mga reaksyon nagpasabut nga estrikto nga pagsunod sa pagkaon. Dili ka makahulip sa mga produkto, o makadugang sa usa ka butang. Ang imong pagkaon kinahanglan mao ang labing higpit nga paagi sa pagtagbo sa menu, kon dili adunay bisan unsang kaayohan.
Ang sekreto sa pagkaon mao nga sa pagkaon sa kasagaran makita ang usa ka mapuslanon nga produkto, sama sa itlog nga manok. Gipamatud-an nga kon ang usa ka tawo magsugod sa iyang adlaw sa mga itlog, siya mobati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon ug mokaon og gamay sa tibuok adlaw. Apan, aron ang mga itlog maglisod, kini kinahanglan nga init nga pagtratar sa usa ka mubo nga panahon: niini nga pagsabut, ang mga itlog nga giluto nga humok nga lutoon, mas mapuslanon kay sa tanan - nga giluto nga lisud nga linuto ug pinirito.
Pagkaon sa kemikal: menu
Ang diyeta nga kemikal sa itlog gidisenyo sulod sa usa ka bulan. Niini nga panahon, dili nimo mahimo ang pag-usab sa pagkaon ug sa paglakaw sa kurso - kung ikaw, siyempre, gusto makakita sa mga resulta. Kon ikaw mokaon og usa ka butang nga wala sa listahan, kinahanglang magsugod ka sa tanan nga buluhaton.
Ang unang semana: ang pamahaw magkaparehas - ½ grapefruit ug 1-2 itlog. Ang nahibilin nga mga pagkaon gibahin sa mga adlaw:
- Ang paniudto usa ka matang sa prutas; panihapon - linuto nga karne.
- Paniudto - linuto nga manok dughan; panihapon - usa ka magtiayon nga mga itlog, utanon nga salad, usa ka hiwa sa tinapay, usa ka orange.
- Pagkaon - keso, toast, kamatis; panihapon nga pinirito nga baboy.
- Panihapon - bisan unsang matang sa prutas; Panihapon - linuto nga karne, salad.
- Paniudto - usa ka magtiayon nga itlog, linuto nga utanon; panihapon - linuto nga isda, salad, orange.
- Panihapon - bisan unsang matang sa prutas; Panihapon - pinirito nga karne, salad.
- Paniudto - sinugba nga manok; panihapon - linuto nga mga utanon, kamatis, grapefruit.
- Paniudto - linuto nga karne, salad; Panihapon - usa ka magtiayon nga itlog, usa ka salad, usa ka grapefruit.
- Paniudto - linuto nga karne, salad; Panihapon - usa ka magtiayon nga itlog, usa ka orange.
- Paniudto - linuto nga karne, pepino; Panihapon - usa ka magtiayon nga itlog, grapefruit.
- Paniudto - usa ka magtiayon nga itlog, keso, utanon; Panihapon - usa ka magtiayon nga itlog.
- Pinggan - linuto nga isda; Panihapon - usa ka magtiayon nga itlog.
- Pagkaon - pinirito nga karne, kamatis; Panihapon - salad gikan sa bisan unsang prutas.
- Paniudto - linuto nga manok nga walay panit, kamatis, linuto nga utanon, orange; Ang panihapon managsama.
Ang ikaduha nga semana - ang pamahaw managsama, ang uban mao ang pagkaon sa maadlaw:
Ang ikatulong semana - pagkaon sa usa ka adlaw:
- Sa tibuok adlaw - bisan unsang prutas, gawas sa mga saging, mangga, ubas.
- Ang tanan nga adlaw - linuto nga mga utanon ug salads (tanan nga walay mga patatas).
- Ang tanan nga adlaw - mga bunga, mga utanon, mga salad nga walay mga pagdili.
- Ang tibuok adlaw - isda, cabbage, dahon salad, linuto nga utanon.
- Ang tibuok adlaw - linuto nga karne o manok, linuto nga utanon.
- Usa ka matang sa prutas nga walay limit sa gidaghanon.
- Usa ka matang sa prutas nga walay limit sa gidaghanon.
Ikaupat nga semana - ang mga produkto mahimong kan-on nga walay mga pagpugong sa bisan unsang pagkahan-ay, apan ayaw pagdugang bisan unsa!
- 4 ka piraso sa linuto nga karne o kwarter nga manok, 4 pepino, 3 kamatis, 1 ka can of canned tuna nga walay lana, 1 toast, grapefruit.
- 2 ka pirasong fried meat kada 100 gramo, 4 cucumber, 1 toast, 3 kamatis, apple.
- 1 ka kutsara sa cottage cheese, usa ka gamay nga panaksan nga linuto nga utanon, usa ka magtiayon nga pepino ug kamatis, toast, grapefruit.
- 1/2 nga linuto nga manok, cucumber, 3 kamatis, toast, orange.
- 2 humok nga itlog, utanon salad, 3 kamatis, grapefruit.
- 2 linuto nga mga dughan nga manok, usa ka pakete nga walay tambok nga keso sa cottage, toast, duha ka kamatis ug mga pepino, yogurt o kefir, grapefruit.
- 1 ka kutsara sa cottage cheese, usa ka lata sa canned tuna nga walay lana, utanon salad, usa ka parisan nga kamatis ug pepino, usa ka toast, usa ka orange.
Ingon nga resulta, ang usa ka kemikal nga pagkaon makatabang sa pagkuha sa 15-20 ka kilo nga sobra nga gibug-aton sa usa ka bulan sa kalendaryo (basta dili kini sobra sa 20% sa timbang sa imong lawas). Kon mas kompleto ka, mas aktibo nga mawad-an ka sa gibug-aton. Kon ang imong tumong - nga mawad-an lamang sa 3-5 ka kilo, mas maayo nga ihunong ang imong pagpili sa laing sistema sa pagkaon.