Ang gout usa sa mga tipo sa arthritis. Ang sakit gipakita pinaagi sa pagpanghubag sa mga lutahan ug sa panagtigum sa palibot sa mga apektadong hiniusa sa mga kristal sa uric acid. Ang gout makita sa duha ka mga kaso:
- kabus nga kidney function - ang lawas wala makasagubang sa excretion sa uric acid;
- ang sobra nga konsumo sa mga produkto nga adunay purines - uric acid naporma nga sobra ug nagsugod sa paglibut sa mga lutahan.
Bisan pa, posible nga adunay susama nga aksyon sa duha ka mga lugar.
Pagtambal
Ang nag-unang sukod sa pagtambal usa ka pagbag-o sa rehimeng pagkaon sa makausa ug alang sa tanan.
Ang prinsipyo sa pagtambal ug pagkaon alang sa gout labaw pa kay sa matagnaon - purine nga metabolismo kinahanglan nga mausab pinaagi sa pagpakunhod sa pagkaon sa mga purine. Usab, ang pagkonsumo sa mga tambok sa mananap ug mga protina, ang mga sodium salts kinahanglan mapagamay.
Menu
Atong sugdan ang mga produkto nga walay lugar sa atong pagkaon sa antipara sa gout:
- karne, isda, tibud nga uhong;
- tambok nga mga grado sa karne, manok, isda;
- aso nga mga produkto;
- lata nga pagkaon;
- pagluto nga tambok;
- karne sa mga batan-on nga hayop;
- beans;
- sorrel, spinach;
- asparagus;
- mga mag;
- cauliflower;
- alkohol.
Ang pagkaon alang sa mga pasyente nga gout naglakip sa pagpakunhod sa mosunod nga mga produkto sa inadlaw nga menu:
- raspberries;
- igos;
- chocolate;
- kakaw;
- kape;
- lig-on nga tsa;
- puff ug minasa;
- mga sarsa ug mga panakot;
- tomato paste ug ketchup;
- presko nga kamatis;
- hait, salted ug pickled nga mga produkto.
Ang mga tambal sa mananap wala iapil tungod kay kini nakaapekto sa pagsagol sa uric acid, ug sa alkohol - makaapektar sa abilidad sa pagpagawas sa uric acid sa mga kidney.
Ang mahimo nimong kan-on panahon sa pagkaon alang sa pagtambal sa sakit sa gout:
- gamay nga tambok nga karne, isda, manok - 2 beses sa usa ka semana (una nga pagluto, dayon gamay nga fry);
- Mga utanon (gawas sa mga nalista sa ibabaw) sa bisan unsa nga porma;
- bisan unsang prutas ug berry;
- mga hagkan, cream sa prutas;
- gatas nga produkto;
- hilaw nga keso;
- gikan sa mga tambal - mantikilya ug utanon nga lana;
- mga itlog - dili sobra sa 1 pc. matag adlaw;
- bisan unsang sereales;
- seasonings - suka, bay leaf, lemon juice, vanilla, cinnamon;
- Mga bunga sa citrus - ilabi na nga mapuslanon.
Sa diha nga ang gout mapuslanon nga alkaline nga mineral nga tubig, ug sa kinatibuk-ang pagkaon nga likido ug mas daghang pag-inom. Kung wala ang contraindications gikan sa mga kidney, mahimo nimo nga madugangan ang kantidad sa fluid nga gikonsumo ngadto sa 2.5 ka litro. Inom mosunod sa mga herbal decoctions, compotes, dili lig-on nga teas (berde, berry, herbal), sabaw sa dogrose, juices, fruit drinks, tsa nga gatas.
Ang kompleto nga gutom wala mahilayo, apan ang unloading nga mga adlaw adunay positibo nga epekto sa kondisyon sa pasyente. 1 - 2 ka beses sa usa ka semana nga mahimo nimong gastuhon ang kefir, prutas-utanon o adlaw nga curd-kefir. Kini nagpasiugda sa alkalization sa ihi ug sa pagbungkag sa lactic acid.
Kalig-on
Ang pagkaon alang sa exacerbation sa gout kasagaran gibase sa liquid nga pagkaon. Atong tan-awon ang gibanabanang menu sa pasyente nga adunay exacerbation sa sakit:
Lunes:
- Ang salad sa pepino nga adunay sour cream, gatas;
- presko nga prutas;
- Mga cutlet gikan sa cabbage, sopas sa utanon uban sa pagdugang sa mga patatas ug humay;
- sabaw sa dogrose;
- alisngaw nga omelet, zrazy sa mga carrot ug prun;
- kefir.
Martes:
- Salad gikan sa cabbage ug carrots, gatas;
- tomato juice;
- vegetarian nga sabaw (sa pagpili gikan sa), linuto nga karne;
- Soba uban sa dugang nga gatas, cabbage rolls gikan sa mga utanon ug bugas.
Miyerkules:
- casserole gikan sa cottage cheese ug prun, gatas ;
- duga sa prutas aron makapili;
- beetroot, stew sa utanon;
- Oatmeal uban sa gatas, bunga jelly.
Huwebes:
- salad gikan sa beet, gatas;
- tomato juice;
- Ang sabaw sa vegetar nga may perlas nga sebada ug tinadtad nga mga utanon, cabbage schnitzel;
- mga cutlet gikan sa mga carrots nga may sour cream, Berry jelly.
Biyernes:
- salad sa stewed carrots, humok nga itlog, gatas;
- tomato juice;
- botvina, stew sa utanon;
- Porridge nga adunay gatas, bunga jelly .
Sabado:
- salad sa pepino, gatas;
- presko nga prutas;
- sabaw sa utanon nga adunay humay ug patatas, cutlets sa cabbage;
- omelet, usa ka salad sa stewed nga mga carrots ug beets.
Dominggo:
- Salad gikan sa cabbage uban ang sour cream, gatas;
- tomato juice;
- vegetarian borscht, linuto nga karne;
- soba uban sa gatas, gibutangan ang cabbage sa mga carrots.
Kada adlaw, sa wala pa pamahaw ug ingon sa usa ka snack, kinahanglan moinom og usa ka baso nga rose hip sabaw. Sa wala pa matulog kinahanglan ka moinom og usa ka baso nga yogurt o gatas nga kurdled. Sa tunga-tunga sa pagkaon (30 minutos sa dili pa ug human sa kan-anan) sa pag-inom sa kahumot nga tsa nga adunay lemon, mga bunga sa prutas ug uga nga prutas.