Ang walay pagtagad nga kinaiya sa pag-utaw sa pagkaon nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang termino nga alerdyi nahimong, hapit ang labing gigamit nga pulong sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ug, unsa ang kinaiya, ang paghisgot bahin sa mga alerdyi gi-activate sa tingpamulak ug sa tinghunlak - kini nga mga pores sa tuig nga mao ang natural nga mga catalyst.
Kung ang mga hamtong alerdyik sa labing komon nga paghubog ("pollen"), ug tungod sa pagkaon, kini nagpalig-on sa pagpadayag niini, nan ang mga bata mas lagmit nga mokaon sa alerdyi sa pagkaon.
Sa duha nga mga kaso, ang pagkaon sa Ado gigamit nga epektibo. Kini usa ka sistema sa pagkaon nga wala maglakip sa mga allergen gikan sa pagkaon, ug unya, sa normal nga pagkalipay, kini nga mga partikular nga mga produkto gidugang nga gidugang. Busa, ang tumong sa usa ka hypoallergenic nga pagkaon sumala sa Ado sa katapusan nagpadayag sa usa ka produkto nga allergen.
Pagkaon alang sa Ado alang sa mga bata, walay kalahian gikan sa usa ka hamtong nga menu sa mga eksepsyon. Ang usa ka kinaiya nga bahin sa kini nga terapeutic nga pagkaon mao nga ang pagkaon dili piho. Nga mao, ang tanan nga hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi sa lawas wala iapil.
Dili gitugotan
Mga produkto nga gigamit sa pagtambal sa mga alerdyi:
- confectionery;
- mga utanon ug prutas nga pula nga kolor;
- tanan nga mga bunga sa citrus;
- gatas nga produkto;
- talagsaong mga prutas ug uga nga prutas;
- mga itlog;
- dugos;
- kakaw, tsokolate;
- mga uhong;
- seafood;
- baboy, manok;
- mahait nga mga produkto, maingon man kadtong adunay daghan nga mga panakot ug mga additibo;
- karnero;
- koneho, Turkey;
- Mga cereal - trigo, buckwheat, rye;
- starch nga adunay mga utanon;
- mga peach, mga apricot;
- lana sa sunffower.
Gitugotan
Ang mga produkto nga sa ulahi mahimong bahin sa Ado diet recipes:
- Mga sabaw sa utanon;
- mantikilya;
- pods;
- yogurt nga walay mga additives;
- fermented nga babaye, yogurt;
- oatmeal porridge;
- humay;
- mansanas;
- mga utanon, gawas sa gidili;
- karne nga linuto;
- pepino, parsley, dill;
- mga kompos sa mga mansanas, mga plum, mga currant, mga bunga nga uga;
- puti dili pan.
Sunda ang diyeta hangtud nga ang mga sintomas mawala sa hingpit. Dayon, ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, kinahanglang moadto ka sa pagkaon nga nag-alis sa usa matag usa. Dugang pa, depende sa imong kondisyon, mahimo ka nga gihatagan og usa ka dili kaayo estrikto nga pagkaon. Importante nga hinumdoman nga ang pagkaon sa Ado dili alang sa kinabuhi. Gawas pa sa pagkaon, mga doktor, siyempre, naghatag ug mga tambal nga makapakunhod sa mga pagpakita sa mga alerdyi sa una, ang labing mahait nga yugto.
Ug karon maningkamot kami sa paghimo sa pipila ka mga resipe sa gi-aprubahan nga lista sa hypoallergenic Ado nga pagkaon.
Ala, ang mga plato dili magkalainlain, apan dili kami motugot nga ikaw mamatay sa kagutom.
Ang sabaw nga broccoli
Sagol:
- broccoli - 500 g;
- zucchini - 1 ka piraso;
- sibuyas - 2 pcs .;
- kefir - 1 ka kutsara;
- parsley - 1 hugpong.
Pagpangandam
Ang broccoli kinahanglan mahugasan ug mabahin ngadto sa mga inflorescence. Uban sa zucchini, panit ug putlon ngadto sa mga hiwa. Matahum nga mga chop sibuyas. Lutoa ang 1 litro sa tubig sa usa ka saucepan, dad-a sa usa ka hubag ug sa pagdugang sa tanan nga mga utanon. Magluto uban ang takloban sulod sa 10 minutos. Kuhaa gikan sa kainit, gamit ang blender aron masahi ang sabaw. Sa wala pa ang pag-alagad, pagdugang kefir ug isablig uban sa parsley.
Ang mga tinadtad nga karne sa karne
Sagol:
- karne - 0,5 kg;
- kefir - ¼ tasa;
- tinapay - 2 mga hiwa;
- sibuyas - 1 pc .;
- tubig - ¼ sa usa ka siglo;
- Mantequilla - 50 g.
Pagpangandam
Gipanalipdan namon ang karne, galingon kini sa usa ka tiggaling nga karne tulo ka beses aron kini mahupay. Sa ikatulo nga higayon, kami gigaling uban sa mga sibuyas, ug giunhan sa tinapay sa kefir. Matunaw ang mantekilya, idugang sa karne. Sagola ang pagputos ug dugangi ang tubig. Naghimo kita sa mga bola.
Sa kalaha, ibubo sa 3 ka litro nga tubig, ibutang kini sa ibabaw sa kalayo. Human sa pagpabukal, nagbutang kami ug usa ka colander o sieve sa kalaha, gihulog kini sa tubig. Gibutang namon ang mga cutlet sa sieve, gitabunan kini sa taklob.
Sa matag 5 - 7 ka minuto atong ibalik ang mga cutlet. Andam nga mga cutlet - 40 ka minuto.