Ang tanan nakadungog mahitungod sa mga benepisyo sa unloading nga mga adlaw, kini usa ka epektibo nga paagi sa paglimpyo sa lawas, ug sa samang panahon aron mawad-an sa gibug-aton sa mubo nga panahon. Mahimo sila nga gihikay usa, labing kaduha sa usa ka semana, apan labing maayo sa samang mga adlaw sa semana (sama pananglit, Martes ug Biyernes), aron ang lawas naanad sa kini nga iskedyul. Adunay daghang matang sa unloading nga mga adlaw, dili kinahanglan nga imnon sa adlaw nga tubig lamang ug wala nay lain. Atong sultihan kamo kung unsa ang usa ka greenhouse tea unloading nga adlaw, unsa ka mapuslanon kini, ug unsaon pag-organisar kini sa husto nga paagi.
Intsik nga pagpuasa
Ang tsa nga green nabantog tungod sa medisina niini. Makatabang kini sa paglimpyo sa lawas sa toxins ug toxins, pagpaubos sa presyon sa dugo, pag-ayo ug pagpalambo sa paghilis. Kini makatabang sa pagwagtang sa sobra nga pluwido, apan dili kaayo moapil niini.
Usa ka kinahanglanon alang sa bisan unsa nga pagkaon mao ang pagtagad sa imong mga sensation. Kung gibati nimo ang dili komportable, maayo nga usbon ang pagkaon o pulihan ang green tea nga adunay black tea. Sa dako nga gidaghanon, ang green nga tsa makahimo sa kasukaon ug pagkalipong, mao nga gikinahanglan ang pag-inum sa ordinaryong limpyo nga tubig sa adlaw, mga 1.5-2.5 ka litro kada adlaw.
Labing maayo ang pagdala sa tsa dili sa mga bag, apan pinaagi sa timbang, ug paghatag sa pagpalabi sa dako nga dahon nga green tea. Ibutang kini sa labing maayo sa gibana-bana nga mosunod nga proporsyon: 1 kutsarita kada 100 ml nga tubig. Sa aberids, sa adlaw, girekomendar ang pag-inom sa mga 1.5 ka litro sa giandam nga ilimnon. Sa pagsulay sa kini nga kapilian, dali nimo masabtan kung makatabang nga mawala ang mga adlaw sa timbang. Sa aberids, mawad-an ka usa ka kilo kada adlaw (kung, siyempre, dili ka motimbang og 50 kg).
Unsaon paghikay ang adlaw sa pagpuasa?
Sa adlaw kinahanglan nimo nga biyaan ang uban nga mga pagkaon, apan mahimo nimo ang usa ka gamay nga pinauga nga bunga. Mahimo usab nimo nga paliton ang imong kaugalingon sa gatas. Ang tsa, nga gikaon sa gatas, adunay usa ka maanindot nga pagtilaw ug mas sustansya, nga tungod niana ang pagbati sa kagutom mopahumok. Dugang pa, ang gatas nag-neutralize sa caffeine nga anaa sa tsa.
Panindut: kung magdesisyon ka nga magkalain-lain ang imong adlaw alang sa tsa, pagpalit sa gatas nga pagkaon nga ubos ang tambok.
Aron mahimo ang tsaa uban sa gatas, kinahanglan mo gayud nga ibutang kini una sa naandan nga paagi, ug dayon isagol ang gatas sa usa ka ratio nga 1: 1. Makainom ka niini nga mainit ug bugnaw, depende sa imong gusto.
Pag-inom og usa ka mug nga tsa sa matag 2-3 ka oras, unya ang pagbati sa kagutom pagasubayon. Ayaw kalimti ang pag-inom sa ordinaryo nga puro o dili-carbonated nga mineral nga tubig.
Pagdiskarga sa mga adlaw alang sa paghinlo sa lawas
Sa kini nga kaso, mawad-an ka sa gibug-aton dili lamang pinaagi sa pagsunog sa sobra nga tambok, apan pinaagi sa pagkuha sa sobra nga likido ug pag-ihaw gikan sa lawas. Ang pag-inom sa unloading nga adlaw makatabang sa paghinlo sa mga tinai ug pagkuha sa tanang dili kinahanglanon. Ingon sa usa ka resulta, ikaw dili lamang mahimuot sa numero sa mga himbis, apan human sa pipila ka mga discharges ang kolor sa panit molambo, ang mga problema sa matang sa acne ug acne mawala, ang pagkatulog molambo. Mobati ka nga kusog sa kusog, usa ka maayong mood sa tibuok adlaw.
Siyempre, dili kinahanglan nga maghikay ka sa usa ka adlaw kung dili maayo ang imong gibati sa panahon nila, o imong gibati nga usa ka adlaw nga walay carbohydrates, nga nag-amuma sa utok, makaapekto sa imong abilidad sa panghunahuna. Sa kini nga kaso, mas maayo nga sulayan ang pagpili sa unload sa mga cereal o prutas. Uban sa bisan unsa nga mga sakit, kini usab ang bili paghatag sa usa ka adlaw sa pagdiskarga sa lunhaw nga tsa.