Adunay pipila ka mga tawo nga dili ganahan sa silangan nga delicacy. Ang kolor sa paggamit niini lapad kaayo: sama sa mga bitamina alang sa umaabot nga mga inahan, usa ka kinatibuk-ang pagpalig-on sa lawas nagpasabot, ug ordinaryong mga tam-is, nga gipulihan sa kendi. Tinuod, angay nga hunahunaon nga ang mga pasas usahay nagdala sa ilang kaugalingon dili lamang maayo, apan usab ang kadaot.
Kaayohan sa pasas alang sa lawas
Sa karaang mga kasulatan, ang paghisgot sa uga nga ubas sagad makita. Human sa tanan, niadtong panahona usa kini sa mga nag-unang bahin sa medisina. Apan karon wala kini nawala sa mapuslanon nga kabtangan niini.
- Kini naglangkob sa boron ug calcium . Ug kini nagpasabot nga ang usa ka duet usa ka maayo kaayo nga himan sa paglikay sa osteochondrosis ug osteoporosis.
- Ang mga pasas dunay diuretikong propiedad. Sa kombinasyon sa potassium, kini adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa mga kaso sa pagkahilo ug paghubag.
- Kon sa kasagaran naladlad ka sa stress, lakip na ang pagkaon sa uga nga grape berries makatabang kanimo sa pagsagubang sa nerbiyos, pagkawala sa kalig-on ug kalagsik, kakapoy.
- Ang mga pasas usa ka kamalig sa B bitamina, magnesium, nga naghatag niini nga produkto sa talagsaong abilidad sa pagsagubang sa insomnia, depressive nga kondisyon.
- Fructose ug organic acids, lakip na oleic acid, usa ka mapuslanon nga epekto sa kondisyon sa ngipon ug gum.
- Kung ginabuhat nimo gikan niini ang mga sabaw ug nagkalainlaing mga pagpanghugas, ang mga sip-on dili mohulga kanimo.
- Ang mga antioxidant makatabang sa pagpakig-away sa mga malignant tumor, pagpugong sa mga negatibong epekto sa free radicals.
- Gilain kini nga gikinahanglan nga mogahin sa mangitngit nga pasas, human sa tanan gikan sa tanan nga grado sa ubas kini adunay pinakadako nga kaayohan. Naglangkob kini sa ascorbic acid, apple, gallic, salicylic, wine, oxalic, citric, amber ug kini dili ang tibuok nga lista. Daghang mga compounds sa niini adunay usa ka antioxidant, tonic epekto. Aktibo nga nakigbisog sa mga virus, mga proseso sa pagpanghubag. Dugang pa, ang black raisins makatabang sa paglikay sa atherosclerosis, pagpugong sa thrombosis ug pag-normalize sa presyon sa dugo, nga nagpalig-on pag-usab sa iyang wala'y kapuslanan nga kaayohan sa lawas sa tawo, bisan pa niana, ang kadaot niini nga kini adunay 8 ka pilo nga labaw pa sa asukal kay sa ordinaryong mga ubas.
- Usa ka decoction sa mga pasas makatabang sa pagkuha sa alta presyon, usa ka lig-on nga ubo, sakit nga tutunlan, bronchitis.
- Girekomendar kini sa mga doktor sa mga nag-antos sa mga sakit sa atay ug sa kidney, makapahimsog nga mga pagpakita, mga sakit sa tract sa tiyan.
Mga benepisyo sa pasas panahon sa pagsabak
Kadtong nagpaabut sa usa ka bata, girekomendar nga ilakip kini nga delicacy sa imong pagkaon . Kini makatabang sa pagsagubang sa mga hemorrhoids, constipation. Human sa tanan, ang fiber, nga bahin sa iyang komposisyon, nag-normalize sa us aka mga tinai.
Kaayohan sa mga pasas alang sa pagkawala sa timbang
Bisan pa sa kamatuoran nga ang kaloriya sa sulod niini nga produkto mas taas kay sa puti nga tinapay (280 kcal matag 100 g sa produkto), ang mga nutrisyonista nagsugyot sa adlaw-adlaw nga pag-usik niini sa gidaghanon nga dili molabaw sa 60 g. Gusto ba nimong papahawaon ang wala kinahanglana nga mga kilo? Dayon matag adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa mokaon sulod sa 21 ka adlaw, kuhaa kini nga pagsabwag:
Sagol:
- 200 ka gramo nga pasas;
- 2 litro - Nagabukal nga tubig;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Pagpangandam
Ang namala nga mga pasas mobu-bu og usa ka litro nga tubig nga nagbukal. Sa lain nga sudlanan, usab usa ka litro nga linuto nga tubig ibubo ang senna. Tugoti nga pabugnawon. Palabihan ang mga pagpuga, nga maghiusa sa mga holosas.
Dili lamang ang maayo, apan usab ang kadaot gikan sa pasas
Dili kini girekomendar alang sa mga nag-antos sa diabetes mellitus, ulcers sa tiyan, pagkaproblema sa kasingkasing, enterocolitis, sobra nga katambok, tuberculosis, ulcerative processes sa oral cavity. Una sa tanan, kini gipasabut sa sulod niini sa daghan nga mga asukar.