Ang matag mama naningkamot sa pagpakaon sa iyang pinalanggang anak nga mapuslanon, lami ug husto nga linuto nga pagkaon ug, siyempre, kanunay nga gusto nga pahimut-an ang iyang panginahanglan.
Karon, suginlan ka namon kung unsaon pag-andam ang usa ka omelet sa microwave oven alang sa usa ka bata.
Ang mga Pediatrician nagsugyot nga alang sa gagmay nga mga bata gikan sa usa ka tuig sa pag-andam sa usa ka omelet gikan sa itlog nga itlog, tungod kay kini mas mapuslanon, ug ang labing hinungdanon nga sila dili kaayo hinungdan sa mga alerdyi.
Omelet gikan sa itlog nga itlog alang sa usa ka tuig nga bata nga bata
Sagol:
- buntog nga mga itlog - 4 ka mga pcs;
- gatas nga bata - 50 g;
- mantikilya - 1/2 ka tsp;
- asin (opsyonal).
Pagpangandam
Gidugmok namon ang mga itlog ngadto sa usa ka panaksan, idugang ang gatas, gamay ra kaayo nga asin (kung naghatag ka na og asin sa imong anak), ug pagpalihok sa usa ka tinidor hangtud nga magkaparehas. Gitabunan nato ang baso nga sudlanan alang sa hudno sa microwave o bisan unsang angay nga pinggan nga adunay creamy oil, ibubo ang masa nga itlog ug ibutang kini sa microwave sulod sa duha o tulo ka minuto. Ayaw paggamit sa plastik nga mga plato ug mga sudlanan aron sa pag-andam sa usa ka omelet alang sa usa ka bata sa usa ka microwave, tungod kay adunay posibilidad nga makadaot sa mga hugaw gikan sa plastik sa nahuman nga pinggan.
Nagabugnaw kami sa mainit nga kahimtang ug makakaon sa bata.
Omelet nga may cauliflower ug mga carrots alang sa mga bata
Sagol:
- quail mga itlog o manok itlog - 4 o 1 piraso;
- gatas nga bata - 50 g;
- cauliflower - daghang mga inflorescence;
- carrots - 20 g;
- mantikilya - 1/2 ka tsp;
- asin (opsyonal).
Pagpangandam
Ang cauliflower gilat-an alang sa usa ka magtiayon o sa tubig hangtud nga andam ug ibutang kini sa oiled nga porma alang sa pagluto sa microwave oven. Ibabaw sa usa ka sinagol nga nagkadaiyang mga itlog nga sinagol sa gatas ug asin ug ibutang sa microwave sulod sa tulo ka minuto.
Pabugnaw kini sa usa ka mainit nga kahimtang, ibutang kini sa usa ka plato ug ibutang kini sa bata.
Sumala sa usa ka susama nga resipe, mahimo usab ikaw mag-andam sa usa ka omelet nga adunay zucchini alang sa mga bata, ilisan kini nga cauliflower.
Omelette nga may keso sa payag alang sa bata
Sagol:
- quail mga itlog o manok itlog - 4 o 1 piraso;
- gatas nga bata - 50 g;
- cottage cheese - 100 g;
- mantikilya - 1/2 ka tsp;
- asin (opsyonal).
Pagpangandam
Ang quail nga mga itlog o usa ka itlog sa manok gisagol sa gatas sa bata, nagdugang og gamay nga asin kon gusto. Gitapad namon ang keso sa cottage, gipahid pinaagi sa usa ka sieve, ug gipalihok sa tabang sa usa ka whisk o usa ka fork hangtud nga kini managsama. Ibubo ang resulta nga gisagol ngadto sa usa ka greased dish dish o usa ka porma nga angay sa pagluto sa microwave oven ug pagluto sulod sa tulo ka minutos.
Nag-andam kami og omelet nga adunay keso sa cottage gikan sa microwave, pabugnaw kini sa mainit nga kahimtang ug pakan-a ang bata.
Ang ingon nga omelette mahimong matam-is sa usa ka gamay nga asukal kon gusto, o makadugang sa usa ka gimasa nga piraso sa saging alang sa katam-is.