Ang pag-ehersisyo sa botelya sa balay mao ang usa ka yano ug ekonomikanhon nga paagi sa pag-monitor sa imong lawas. Ang pagpalit sa mga lata o bisan ang usa ka espesyal nga vacuum massager klaro nga mokubos sa $ 500 - ug mao kana ang bili sa susama nga pamaagi sa mga salon. Dugang pa, kon ikaw adunay kalagmitan sa pagkapuno, cellulite o uban pa nga mga timailhan alang sa paggamit, ang mga kurso sa pagmasahe kinahanglan nga himoon matag unom ka bulan.
Unsaon paghimo sa pag-massage sa selyul sa balay?
Ang cellulite usa ka pagbag-o sa subcutaneous tissue diin ang mga babaye lamang ang pamilyar. Ang kamatuoran mao nga sa mga bitiis, mga bukton ug tiyan ang tibuuk nga bahin sa subcutaneous tissue sa matahum nga katunga sa katawhan gihikay sa usa ka paagi nga kini sama sa usa ka dugos, ug ang gamay nga kapakyasan sa metaboliko nga mga proseso nagdala ngadto sa pagtukod sa usa ka mangil-ad nga "panit nga orange". Ang pag-ehersisyo sa gawas nga selyul sa balay usa ka yano nga aksyon nga mabatonan sa matag babaye ug epektibo nga paagi sa pagsagubang sa ingon nga pagkadili hingpit.
Gikinahanglan nga masabtan nga alang sa usa ka paagi nga hingpit nga imposible nga makuha ang ingon nga kasamok - kinahanglan nimo ang pagpahigayon sa usa ka bug-os nga kurso sa vacuum nga pamaagi sa pagmasahe sa balay.
Giingon sa mga cosmetologist nga gikinahanglan ang pagtrabaho sa usa ka hiniusa nga paagi: pagsunog sa tambok ug pagwagtang sa sobrang intercellular fluid. Ang pagmasahe uban sa mga lata sa balay makatabang sa pipila ka bahin sa pagsulbad niining duha nga mga suliran: ang likido makuha sa gusto nga lebel sa presyur, ug ang gikuha nga tisyu gipislit tungod sa vacuum ug naghatag sa sobra. Kini nga epekto makab-ot human sa 10-15 nga mga sesyon sa 10 ka minutos matag usa, ubos sa regular nga paghupot kanila sa matag adlaw.
Sa dili pa ikaw maghimo'g limpyo nga pagmasahe sa balay, kinahanglan mo nga mag-shower ug pagmasahe sa mga problema nga mga dapit gamit ang imong mga kamot gamit ang bisan unsang soft, non-allergenic oil. Bisan pa sa kamatuoran nga ang varius sa citrus giila nga labing epektibo sa pagsumpo sa ingon nga problema, kini dili angay gamiton - inubanan sa gross nga epekto sa vacuum nga pagmasahe sa balay, kini mahimong hinungdan sa kalagot. Ang vacuum massager o mga bangko kinahanglan nga mohimo sa hinay nga circular motions sa mga arbitrary surges.
Tungod kay sayon ra ang paghimo sa pag-ehersisyo sa selyul sa balay, posible ang pagpahigayon sa uban nga mga pamaagi nga walay pagpihig sa personal nga panahon - pagkuha sa espesyal nga kaligoanan o pagbisita sa sauna. Kini makapauswag sa epekto sa paggamit sa usa ka kurso sa pagmasahe.
Pagmasahe sa balay alang sa pagkawala sa timbang
Ang vacuum massage mahimo usab nga gamiton sa pagkawala sa timbang. Kini usa ka epektibo nga kaubanan nga magtugot kanimo sa pagdali dayon sa dugang nga mga libra.
Kasagaran kini girekomendar nga gamiton ang mga tawo nga gustong mawagtang ang lima o kapin pang mga kilo. Ang pagka-epektibo sa kini nga pamaagi mao ang simple: ang lunang sa epektibo nga paagi makapukaw sa sirkulasyon sa dugo, aron mahimo nimo ang pagpadali sa pagbag-o sa imong mga kaunuran pagkahuman sa usa ka bug-at nga pag-ehersisyo, ug pagtabang sa pagkuha sa mga produkto sa pagkadunot sa tambok nga mga selula. Dali ka makamatikod ug usa ka maanindot nga epekto sama sa pagpig-ot sa panit - ug kini importante kaayo, ilabi na kon ikaw mawad-an sa gibug-aton sa usa ka kusog nga paspas.
Importante nga masabtan nga ang pagka-importante sa kaugalingon sa pagmasahe sa panimalay sa proseso sa pagsunog sa tambok wala, ug ang pagpadapat niini nga gilain gikan sa tukmang nutrisyon ug ehersisyo dili makatarunganon.
Aron makab-ot ang kamapuslanon nga epekto, gikinahanglan ang pagkuha sa usa ka kurso nga naglangkob sa 10-15 nga mga pamaagi, nga kinahanglang buhaton kada adlaw, nga maghatag sa matag problema nga zone nga mga 10 ka minutos. Mahinungdanon ang mga alternatibo nga pamaagi sa uban pang mga dugang nga mga lakang - sama pananglit, asin kaligoanan o usa ka contrast shower. Ang ingon nga usa ka integrated nga paagi sa paghatag sa labing makapahibud nga resulta.