Pagkaon diha sa flatulence

Ang pagtulo sa buhok - ang pagdugang sa gas formation sa tinai - usa ka dili maayo nga sakit, nga maoy hinungdan sa daghang problema sa tag-iya niini. Aron epektibo nga pakigbatok kini nga panghitabo, kinahanglan nga sundon ang usa ka pagkaon nga adunay flatulence, nga wala maglakip sa pagporma sa gas nga hinungdan sa pagkaon, ug ang labing daghang produkto nga makapakunhod sa utok.

Unsa nga mga pagkaon ang hinungdan sa pag-usbaw?

Una sa tanan, ang terapyutik nga nutrisyon sa flatulence gibase sa dili pagpugong sa ingon nga peligrosong mga produkto nga nagpasiugda sa gas generation. Kini naglakip sa:

• tibuok gatas, cream, ice cream;
• ubas, pasas, pears, saging;
• bag-ong mga pastry, pan nga rye;
• perlas barley, dawa;
• fatty nga isda, karne, manok;
• tanan nga pinirito, aso;
• carbonated nga mga ilimnon;
• cabbage, radish;
• tanan nga mga liso;
• salted fish;
• nuts;
• lisud nga itlog;
• sugar substitutes.

Ang tanan niini nga mga produkto girekomenda nga dili gamiton sa flatulence. Sa pagpakunhod o pag-usab sa ingon nga lista ang doktor makatabang kanimo human sa eksaminasyon, tungod kay adunay daghan nga kabag-ohan, ug depende niini, ang nutrisyon nga may flatulence mahimo usab nga magkalahi.

Sakit sa bitok: pagkaon

Bisan nga nahibal-an nimo kung unsa nga mga pagkaon ang utok, ug paglikay niini, ang mga simtomas mahimong magpadayon sa makadiyot. Aron dali kaayong mapapahawa, himua ang imong pagkaon gikan sa maong mga produkto:

• sour-milk nga mga produkto (nga adunay maayo nga pagdawat);
• Mga lugas (gawas sa barley sa perlas ug dawa);
• kagahapon sa trigo nga tinapay;
• apricots, prunes, granada;
• carrots, beets, pumpkin, greens;
• tambok nga karne, manok, isda;
• humok nga itlog, omelettes;
• tsa, kape, kakaw, juice;
• pâtés;
• soups.

Dugang pa, adunay gagmay nga mga pamaagi nga makatabang kanimo sa pagkaon gikan sa flatulence aron sa pagsagubang sa mga simtomas daan. Una sa tanan, kini usa ka daghang pag-inom sa tubig ug mga likido gikan sa awtorisadong listahan. Labing menos 2 ka litro kinahanglan nga ibutang ang tanan sa tanan: tubig, mga ilimnon ug mga soup.

Mahinungdanon ang pagkaon sumala sa mga prinsipyo sa fractional nutrition - 5-6 beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin, sa hinayhinay nga pag-chewing sa pagkaon. Sulayi nga magkaon sa samang higayon ug ayaw pag-abuso sa nagkalain-laing mga halang panimpla.

Hingpit nga dugang nga paagi - tubig sa dill. Ang usa ka kutsara nga dill o fennel nga binhi (gibaligya sa mga botika) kinahanglan ibubo nga adunay nagbukal nga tubig ug gitabonan sa usa ka tabon, ug human sa 40 minutos ang tincture andam na. Dad-a kini sa matag panahon sa dili pa mokaon sa 1-2 ka kutsara.