Ang lawom nga vein thrombosis usa ka sakit diin ang lawom nga mga ugat nagsugod sa pagporma sa mga clots sa dugo, o thrombi nga mahimong mahitabo ug sa pipila ka mga kaso nga mosangpot sa makamatay nga mga sangputanan.
Ang pagpugong sa trombosis sa panguna nagtumong sa pagwagtang sa mga risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa mga sakit sa vascular. Una sa tanan, kini usa ka pagdumili gikan sa panigarilyo, pagkunhod sa gibug-aton sa lawas, pagkunhod sa lebel sa kolesterol sa dugo, pagwagtang sa hypodynamia ug usa ka sedentary lifestyle. Ang paglikay niini nga mga hinungdan gilakip sa pagpugong sa sakit sa vascular.
Alang sa paglikay sa trombosis, gikinahanglan ang sistematikong moapil sa sports, labing menos tunga sa oras sa usa ka adlaw, tungod kay ang pisikal nga ehersisyo adunay usa ka mabug-at nga epekto sa mga kaugatan sa dugo. Ang mga klase sa paglangoy, pagsayaw, pagbisikleta, golf nakahatag sa tono sa mga ugat. Ayaw lang pagtambong sa mga klase nga may kalabutan sa load sa arko sa tiil - ang weightlifting, squash, tennis. Dugang sa aktibo nga pisikal nga kalihokan sa niini nga sakit, ang usa ka dili mabulag nga bahin usa ka pagkaon alang sa ugat sa trombosis.
Nutrisyon alang sa deep vein thrombosis
Ang pagkaon sa trombosis dili higpit, apan ang pipila ka mga produkto kinahanglan nga biyaan. Pananglitan, gikinahanglan nga dili iapil ang tanang pagkaon nga adunay sobra nga bitamina K. Ang green tea, berde nga salad, kape, spinach, cabbage, ug atay gihisgotan sa susama nga mga produkto.
Ang pagkaon alang sa deep vein thrombosis kinahanglan nga limitahan ang pag-inom sa salty, fatty ug spicy dishes, nga, tungod sa fluid retention, mosangpot sa pagdaghan sa gidaghanon sa dugo nga sirkulasyon.
Ang nutrisyon alang sa trombosis kinahanglan nga adunay daghan kutob sa mahimo sa pagkaon nga hilaw nga prutas ug mga utanon. Ang ingon nga mga produkto adunay daghan nga fiber, diin ang lawas nag-synthesizes fibrous fibers, nga gikinahanglan aron "makapalig-on" sa venous wall. Ang mga produkto sa gigikanan sa utanon mapuslanon usab.