Pagkaon sa tubig - mga tingog nga daw masulub-on ug makahahadlok, diha sa hunahuna dihadiha adunay usa ka hulagway sa usa ka tawo nga gikapoy sa usa ka pito ka adlaw nga panahon nga mikaon ug nag-inom lamang sa tubig. Apan, ang diwa niini nga pagkaon wala sa hugot nga mga limitasyon, adunay labaw ug labaw pa, kinahanglan nimo ug seryoso nga pagtukod pag-usab adunay ilang kaugalingong inom nga rehimen. Kadtong migamit sa usa ka pagkaon sa tubig nag-angkon nga sa 7 ka adlaw mahimo ka mawad-an sa mga 10 kg sa gibug-aton.
Ang tubig naggikan sa lawas dili lamang mga toxins ug mga hugaw, kondili mga tambok usab.
Una sa tanan, kini gikinahanglan aron mahibal-an kung unsa nga gikinahanglan ang gidaghanon sa pluwido nga gikinahanglan sa lawas aron maapil ang usa ka tambal nga pagsunog. Sa paghimo niini, ang pasiunang gibug-aton gipadaghan sa 40, ang resulta nga gidaghanon mao ang gidaghanon sa tubig nga kinahanglan nga hubog sa maadlaw.
Dayon kinahanglan ka mohatag sa kape , tsa, compotes ug carbonated nga ilimnon. Pag-inom og limpyo, sinala, klasehanan nga tubig, o binotelyang, apan kinahanglan nga dili carbonated. Ang ingon nga mga pagdumili tungod sa kamatuoran nga ang gidili nga mga ilimnon mahimong hinungdan sa paghawid sa fluid sa lawas.
Sa pagkaon kinahanglan nga limitahan lamang ang labing makadaut sa pagkawala sa sobra nga mga kilo sa mga pagkaon: harina ug mga panaderya nga produkto, pinirito ug tambok nga mga pagkaon, matam-is. Sa uban pa, ang regimen sa pagkaon nagpabilin nga pareho.
Ayaw nga dili kinahanglanon ug pisikal nga kalihokan, ilabi na ang mga ehersisyo sa cardio: pagdagan, paspas nga paglakaw sa kasarangang paglakaw, paglangoy .
Pag-inom sa mga rekomendasyon alang sa 7 ka adlaw nga pagkaon sa tubig
- Ang buntag magsugod sa usa ka basong limpyo nga tubig.
- Human sa usa ka oras nga pisikal nga kalihokan, kinahanglan mo nga imnon ang mga tunga sa litro nga tubig.
- Tunga sa usa ka oras sa dili pa kaonon, kinahanglan ka mag-inom og usa ka basong tubig, ug human sa pagkaon - human sa 1, 5 ka oras.
- Ang sunod nga mga receptions sa tubig kinahanglan ipang-apud-apod sa tibuok adlaw, samtang sa samang higayon kinahanglan nga moinom og sobra sa usa ka baso.
Kontra-timailhan sa pag-slimming sa pagkaon sa tubig
Ang kontraindikado nga pagdugang sa fluid nga pag-inom alang sa mga tawo nga adunay sakit sa kidney, mga problema sa kardyovascular. Sa wala pa ang usa ka pagkaon, mas maayo nga susihon, sa pagbisita sa doktor ug pagkuha sa iyang tambag.