Ang Pumpkin seed oil dili ang labing popular nga produkto sa pagkakaron. Bisan pa niana, ibalewala kini sa hingpit nga dili angay: kini adunay daghan nga mapuslanon nga mga mineral, mga bitamina, ug mga kabtangan niini makatabang sa pagsagubang sa nagkalainlaing mga problema. Dugang pa, posible nga gamiton ang oil pumpkin alang sa pagkawala sa timbang - siyempre, isip auxiliary.
Kaayohan sa oil pumpkin
Ang oil pumpkin alang sa pagbug-aton sa timbang mao ang usa sa mga produkto sa pagkaon nga, gawas sa maayo, adunay usa usab ka madanihon nga lami. Hinuon, angayng matikdan nga kadaghanan sa mga lana, nga giandam sa bugnaw nga pagputol, adunay talagsaon nga mga kabtangan sa pag-ayo ug ilabi na nga kini hingpit nga makapalambo sa metabolismo.
Hunahunaa kung unsa ang paggamit sa oil pumpkin alang sa pagkawala sa timbang:
- Ang lana sa pumpkin makahimo sa pagkontrolar sa kahinam, pagpaubos niini;
- ang produkto adunay mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang gastrointestinal tract ingon nga usa ka kinatibuk-an, nga makatampo sa pagpalambo sa digestive system;
- Ang oil pumpkin makatabang sa pagkuha sa mga toxins ug toxins, pagtabang sa pagpadali sa metabolismo sa lawas.
Ang lana sa pumpkin, nga giandam gamit ang bugnaw nga paagi, nagpabilin sa daghang minerales, ug ang kombinasyon sa taas nga unod sa bitamina A ug E naghimo nga posible nga isulti sa walay pagduhaduha nga isip resulta sa paggamit niini makamatikod ka sa pagpalambo sa kondisyon sa buhok, panit ug mga lansang.
Sa unsa nga paagi sa paggamit sa pumpkin nga lana?
Gamita kining talagsaon nga produkto sa hingpit nga mga paagi. Hunahunaa ang labing husto sa kanila - usa nga gibase sa usa ka himsog nga pagkaon.
- Tungod kay kinahanglan ka magdala sa pumpkin oil sa gagmay nga dosis, pagkuha sa imong kaugalingon usa ka gamay nga kutsara (o pag-inom sa katunga sa usa ka kutsarita). Tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras sa dili pa ang usa ka pagkaon kuhaon ang gipakita nga dosis ug pag-inom niini uban sa 1-2 baso nga tubig.
- Sa wala pa mag-inom sa pumpkin oil, gidid-an nga mokaon, ug kung malimot ka sa pagkuha niini sa una, biyai kini hangtud sa sunod nga panihapon.
- Ang panihapon kinahanglan nga 2-3 ka oras sa dili pa matulog, ug pamahaw - hugot nga adlaw-adlaw.
- Ang sample nga menu maglakip sa ingon nga pagkaon:
- pamahaw nga mga itlog o mga pagkaon sa liso, prutas, tsa;
- Panihapon - usa ka bahin sa sabaw, usa ka hiwa sa tinapay o utanon nga salad;
- usa ka snack sa tunga - tunga sa buntag - usa ka prutas o usa ka basong tsa ug usa ka hiwa sa mapait nga tsokolate;
- panihapon - usa ka pag-alagad sa isda / manok / karne ug usa ka utanon nga dayandayan.
Hinumdomi nga ang kalabasa nga lana alang sa pagbug-at sa timbang dili makahatag sa hingpit sa bisan unsa nga resulta, ug kung idugang lamang kini sa pagkaon, mahimo ka nga maayo. Kinahanglan mo lamang kini imnon kon imong gipakunhod ang kinatibuk-ang kaloriya sa imong regular nga pagkaon.