Sa unsa nga paagi nga mamulak ang mga berry?

Ang Goji berry mao ang elixir sa kabatan-onan, katahum ug panglawas gikan sa pikas tumoy sa kalibutan, ang kalibutan sa dugay nga mga lugas ug liboan ka tuig nga tradisyon, ang Himalayas. Ang Goji mga aktibo nga mga antioxidant, adunay tonic effect, normalize ang presyon sa dugo, pagdugang sa immunity. Dugang pa, ang mga berry berry adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa nervous ug circulatory, ang buhat sa mga kidney ug atay. Gipalambo nila ang panan-aw, gipaubos ang lebel sa cholesterol ug asukar. Siyempre, ikaw naghunahuna nga ang ingon nga usa ka multifaceted nga epekto dili makab-ot sa paggamit sa usa lang ka produkto. Wala ka mahibal-an kung unsa nga matang sa mga bitamina ang goji:

• mineral (iron, zinc, cobalt, yodo, manganese, nickel, copper, chromium, ug uban pa);
• amino acids;
• polysaccharides;
• tambok nga mga asido;
• mga bitamina B1, B2, B6, C, E;
• betacarotene;
• linoleic acid.

Paggamit

May kalabotan sa ingon nga nagkalainlain nga komposisyon, kita kinahanglan magbantay kon unsaon paggamit sa mga berry berry.

Ang mga berry mahimong gamiton sa uga nga porma, maingon man pagdugang sa nagkalainlain nga mga pinggan. Gawas pa, sa ilang basehan kini posible nga sa pag-andam ug independente nga mga pinggan - soups, tsa, tinctures, ug uban pa.

Bisan unsa nga pamaagi sa pagluto nga imong pilion, dili ka makadugang sa asukal o asin sa mga berry sa goji sa bisan unsa nga kaso - kini makawagtang sa tanan nga mga kaayohan.

Kung magdesisyon ka nga mag-ut-ot ang berries sa dry form, limitahan ang 45 gram matag adlaw. Ang nahibiling dosis, tan-awa ang mga resipe sa pagluto sa mga berry berry, tungod kay daghan ang nag-agad sa porma sa pagpagawas.

Teas

Adunay daghang nagkalainlain nga mga paagi sa paghimo sa mga berry sa goji. Atong hisgotan ang pipila ka mga variant.

1. 1 tbsp. Ang mga berries mobu-bu sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal, motabon ug moinsistir sa 30 minutos. Kon gusto nimo, mahimo nimo kini ibutang sa usa ka thermos. Dad-a ang usa ka andam na nga sabaw sulod sa 2-3 ka oras sa adlaw.
2. 15 g sa goji ug 1 tsp. ang itom nga tsa naghimo sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Hinumdumi sulod sa 10 minutos. Ang paggamit niini nga tsaa madanihon kada adlaw, tungod kay kini makatabang sa taas nga presyon sa dugo, ug nagpaubos sa asukar sa dugo.
3. Gihatagan namon ang 5 ka goji berries, green tea , pasas, walnuts, date, hawthorn, jojoba fruits. Kini ang among tsa, nga kinahanglan ibubo 250 ml nga tubig nga Nagabukal ug moinsister 20-30 minutos. Kini nga pag-inom nagdugang sa resistensya, naghatag og kalig-on.

Porridge nga may goji

Sama sa atong giingon, ang goji berries mahimo dili lamang maut-ot sa dagway sa tsa, apan mag-andam usab og mga lutu nga lutoon. Karon sultihan ka namo kon unsaon pagluto sa porridge alang sa pamahaw gikan sa goji berries.

Dad-a ang humay alang sa usa nga nag-alagad sa bugas. Maayo nga ihatag ang pagpalabi sa brown nga bugas, ingon man basmati sa bugas, tungod kay kini lamang ang natural nga matang sa paborito nga mga lugas.

Dugang pa, pagkuha sa 5 g nga goji berries, ug isagol uban ang uga nga bugas. Kinahanglan sila mapuno sa bugnaw nga tubig ug maghupot sa usa ka gabii alang sa pagpamunga.

Ibutang ang tubig sa lutoon sa stove. Among ibubo ang mga berry ug bugas sa init nga tubig (sa dili pa paghugas niini ubos sa nagaagay nga tubig), magluto hangtud nga andam sa gamay nga kalayo sa ilawom sa tabon.

Ang ingon nga porridge makatabang sa pagkadaut sa panan-aw ug pagkunhod sa mga mata.

Bino gikan sa Goji berries

Ang alak, bisag ang alkohol nga ilimnon, apan sa gihapon bantog tungod sa mapuslanon nga kabtangan niini. Kinahanglan nga kuhaon mo ang ½ litro nga pula nga uga nga bino nga maayo kaayo ang kalidad. Dad-a 50 g sa mga berry berry. Ibubo kini ngadto sa usa ka botelya sa bino ug itambog ang tabon. Kini usa ka ilimnon alang sa espesyal nga mga okasyon. Magpugos Ang alak mosunod sa 60 ka adlaw sa usa ka mangitngit, bugnaw nga dapit (kung dili ang aslom mahimong aslom). Ug dayon, sa katapusan sa panahon, pag-inom og 100 ml kada adlaw, o pagbiya alang sa usa ka malipay nga ilimnon.

Kini nga ilimnon adunay mapuslanong kabtangan ug mga wines, ug goji. Busa, kini naglig-on sa cardiovascular system, makatabang ubos sa pagkunhod sa presyon, pagpalambo sa pagporma sa dugo, ug, lakip sa uban pang mga butang, naglihok usab isip usa ka aprodisyak.

Adunay daghan nga mga paagi sa paghimo ug pagpadapat sa goji. Makahimo ka sa pag-improbar, o pagsunod sa among mga rekomendasyon. Ang nag-unang lagda, sumala sa nahisgotan na, dili pagdugang sa asukal ug asin sa goji.