Ang presensiya sa usa ka sakit sa utok, nga gitawag ug social phobia, kasagaran gipakita sa kabalaka, nga nakapahimo sa iyang kaugalingon kon gikinahanglan aron makaapil sa sosyal nga kinabuhi. Usa kini sa labing komon nga mga kalapasan, nga nagpahulam bisan sa kaugalingong pagsaway.
Sociopathy - unsa man kini?
Ang kasaysayan sa pagtuon sa social phobia isip usa ka gawasnon nga pagsupak nagsugod sa mga 60s sa miaging siglo. Una niini, ang social phobia giila nga usa ka neurosis, nga nabug-atan sa pipila ka mga kinaiya sa pagkamaabiabihon, usa ka tinguha alang sa pag-inusara. Sa pagkakaron, liboan ka mga psychiatrist ug mga psychologist gikan sa tibuok kalibutan ang nagtrabaho sa pagtuon sa kini nga problema. sa edad sa Internet, ang sosyal nga phobia nakabaton og mga bag-o nga bahin ug mikaylap kaayo.
Ang pagkabalaka sa social phobia lahi gikan sa normal nga reaksyon sa lawas ngadto sa mga hinungdan sa stress, kini mao ang piho, blurred, dili makatarunganon, dili makatarunganon ug hilabihan ka dugay sa panahon. Si Margaret Thatcher tukma nga naghulagway niini nga kahimtang isip usa ka kahadlok sa dili gayud mahitabo. Ang nag-antos sa social phobia makasinati og mga kalisud sa bisan unsang sosyal nga aksyon - pagsulti sa publiko, pagpasar sa mga pagsulay, pagpakigsulti sa telepono, apan bisan pa sa mga sosyal nga mga phobias nahadlok nga makakuha og negatibo nga pagtimbangtimbang sa ilang mga lihok gikan sa katilingban.
Mga tipo sa katilingbanon nga katoliko
Ang pagkabalaka sa sociophobes makita sa duha ka mga direksyon, sumala sa diin ang sakit mahimong ma-classified. Social phobias - nga matang:
- gilatid ang sosyal nga pobre - nagpakita sa sama nga matang sa mga sitwasyon, pananglitan, sa paglabay sa eksaminasyon, ang panginahanglan nga makaila o magpasa sa usa ka interbyu;
- kinatibuk-an - mitumaw sa lainlaing sosyal nga kahimtang.
Sociopathy ug sociopathy - ang kalainan
Ang presensiya sa usa ka komon nga gamut sa termino sa sociopathy ug social phobia nagsulti mahitungod sa ilang relasyon, apan sa kinatibuk-an wala sila'y kontak. Socioblob - nahadlok sa katilingban, nakasinati og kabalaka kon gikinahanglan aron makig-uban sa ubang mga tawo. Ang Sociopath usa ka tawo nga adunay sakit sa kaisipan nga nagsalikway sa sosyal nga mga lagda, agresibo, nagkasumpaki, walay pagtagad sa uban, nga kasagaran naggiya sa antisosyal nga paagi sa kinabuhi. Ang laing kalainan mao nga ang usa ka tawo makakat-on sa social phobia nga independente, ug uban sa sociopathy, ang usa ka doktor nagkinahanglan og tabang.
Unsa ang kapeligrohan sa katilingbanon nga pobya?
Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang social phobia usa ka sakit sa pangisip, apan kini usa ka sakit sa utok. Ang sociofob naningkamot alang sa kamingaw, nagpakunhod sa pagkontak. Sa usa ka bahin, kini tan-awon nga dili makadaot, ug sa pikas nga bahin - usa ka sociophobic nga sama sa walay lain nga adunay rason sa alkoholismo ug pagkaadik sa droga, tungod kay uban sa tabang niini nga mga himan siya makasulay sa pagpakunhod sa pagkabalaka, makaluwas sa iyang kaugalingon. Dugang pa, daghan nga nag-antus sa sosyal nga pobya dili makaamgo sa ilang mga kaugalingon, nagpakita sa ilang mga abilidad, paghimo og pamilya. Ang kalagmitan sa sociophobes ngadto sa depresyon ug paghikog taas.
Sociopathy - mga rason
Sa daghan nga mga kaso, ang mga sinugdanan sa social phobia kinahanglan nga pangitaon sa sayo nga pagkabata - hangtod sa 1 ka tuig. Kon ang inahan dili maminaw sa bata, kasagaran nga gibiyaan siya, gibiyaan siya sa mga apohang lalake o mga nanny, ang bata mas nabalaka, dili mahimutang, malipayon. Ang kahadlok sa pagkawala sa usa ka inahan sa walay katapusan migamot sa psyche sa bata, nahadlok siya sa ubang mga tawo, usab. nakita nila ang usa ka hulga. Ubos sa maong mga kondisyon, ang usa ka bata mahimo nga magpalambo sa ospital sa tuig, ang usa ka grabeng sakit sa utok nga mosangpot sa seryoso nga mga problema sa sosyal nga kinabuhi (sosyal nga phobia, anthropophobia, sociopathy) ug ang psychoemotional sphere.
Ang ospitalismo usa pa ka kapilian, nga gipalambo kon ang bata mogugol sa unang mga bulan sa kinabuhi sa usa ka nursery, usa ka ospital, usa ka balay sa mga ilo. Sa balay, ang pagpasagad sa inahan dili mosangpot sa seryoso nga mga sangputanan, apan bisan ang ginagmay nga mga pagtusok nagbutang sa peligro sa bata alang sa mga disorder sa katilingban. Aron mapanalipdan ang bata gikan sa social phobia, ang inahan kinahanglan nga malumo ug maamumahon kutob sa mahimo.
Usahay ang mahait nga social phobia mahitabo sa ulahi - sa pagkatin-edyer. Ang hinungdan sa kalamboan mahimong usa ka dili maayo nga hitabo nga mahimong usa ka tinuod nga hinungdan sa pagporma sa usa ka mental disorder. Pananglitan, ang usa ka bata sa eskuylahan hugot nga gisaway sa magtutudlo, ug pagkahuman nagsugod siya sa pagkahadlok sa pagtubag sa pisara o wala siya motambong sa eskuylahan. Dugang nga kini nga kahadlok mahimong mikaylap ug nakig-istorya uban sa mga kaubanan, labi na - uban sa mga representante sa kaatbang nga sekso. Ang espesyal nga grupo sa katalagman naglakip sa mga bata kansang mga ginikanan usab nag-antus sa sosyal nga phobia.
Ang hinungdan sa pagpalambo sa social phobia mahimong:
- kakulang sa igong pagtimbang-timbang ug pagdayeg gikan sa mga ginikanan sa pagkabata;
- pagpresentar sa gipataas nga mga gipangayo sa bata;
- pagbiaybiay sa kolektibo nga mga anak;
- mga panagbangi sa grupo o pamilya;
- antisosyal nga paagi sa kinabuhi sa mga ginikanan;
- dili malampuson nga sinugdanan sa sekswal nga kinabuhi;
- somatic diseases.
Social phobia - sintomas
Kung ang hinungdan sa usa ka pag-atake sa kahadlok mao ang mahait nga social phobia, ang usa ka tawo makasinati og usa ka set nga dili maayo nga mga simtomas, nga niini kanunay adunay:
- hamubo nga pagginhawa;
- mga suliran uban sa sinultian - sikolohikal nga pagkanaog, pagbagulbol;
- nagdugang ang gidaghanon sa kasingkasing;
- pagkalipong;
- pagkalipong;
- pagtoktok, pagpangurog sa mga bukton;
- kainit o bugnaw nga singot.
Mga timailhan sa social phobia
Ang labaw sa somatic nga mga timailhan nagpasabot nga ang usa ka tawo adunay diagnosis sa social phobia, diin kini nga kabalaka nagpakita sa kaugalingon sa emosyonal nga paagi:
- sa pagpaabut sa labing dautan nga mga panghitabo;
- sa paglapas sa pagtagad;
- sa pagkabalaka, kalagot, tensyon;
- sa mga damgo sa kagabhion;
- sa diwa sa déjà vu;
- sa pagbati sa "walay sulod" nga utok.
Ang mga sitwasyon nga adunay mga pisikal ug sikolohikal nga mga timailhan sa social phobia:
- pagsulti sa atubangan sa daghang mga tigpaminaw (tubag sa blackboard sa eskwelahan, unibersidad);
- pagpakita sa ilang mga talento o kahanas alang sa daghang mga tumatan-aw (performance sa stage, kompetisyon);
- pag-interbyu;
- negosasyon sa negosyo;
- mga panagtigum uban sa mahinungdanon, may awtoridad nga mga tawo;
- komunikasyon sa mga estranghero;
- pag-istoryahanay sa telepono, skype;
- pagduaw sa mga tawo;
- bisan unsang lihok sa mga tawo (snacks, pagbasa).
Unsaon sa pagpuyo uban sa sosyal nga pangilad?
Alang sa usa ka tawo nga may pagkabalisa, importante kaayo nga makat-on sa pagtan-aw sa lainlaing mga sitwasyon nga makalilisang ug hinumdomi - ang makaluluoy nga katalagman mahimo'g maayo. Kasagaran, ang uban wala makamatikod sa mga sayup sa uban, tungod kay nagatutok sa ilang kaugalingon. Ug bisan kung makita nila sila, wala sila'y dako nga sayop. Ang pagkapakyas sa sosyal nga phobia dali nga dili molihok, apan uban sa mga corrective nga aksyon kini sa kadugayan mawala. Kon wala ka'y mahimo, ang social nga kabalaka mahimo nga mahimong anthropophobia - ang kahadlok sa tanan nga mga tawo sa kinatibuk-an.
Unsaon pagbuntog sa social phobia?
Aron mahibal-an kon unsaon nga mapapas ang social phobia, kinahanglan nimo nga kontakon ang usa ka therapist. Ang kombinasyon sa pagbag-o sa sikolohikal ug pagtambal sa droga naghatag og maayong resulta. Ang doktor magtudlo sa social phobia sa tumong sa pagsabot sa kaugalingon, pagkontrol sa kaugalingon, pagtabang sa pagpakig-away batok sa negatibong mga hunahuna ug pagbati. Uban sa tabang sa sikolohikal nga pag-ila sa kinaiya, ang usa ka tawo magsugod sa pagbati nga dili kaayo komportable nga dili komportable nga mga sitwasyon. Sa pipila ka mga kaso, ang mga doktor nagsusi sa social phobia ug hypnosis. Ang tambal naglakip sa mga antidepressant, mga tambal nga benzodiazepine.
Unsaon pagbuntog sa sosyal nga pangilad sa imong kaugalingon?
Ang pagkaanaa ubos sa yugo sa social phobia lisud kaayo, apan kung ang usa ka tawo dili gusto nga makontak sa usa ka espesyalista alang sa usa ka hinungdan, mahimo siyang maningkamot sa pagtabang sa iyang kaugalingon. Sa pag-diagnose sa social phobia, ang pagtambal kinahanglang magsugod nga gawasnon sa pagwagtang sa mga simtomas - pagkat-on sa pagginhawa, pag-adjust sa dalan sa kinabuhi, paghatag sa dugang nga panahon alang sa pagpahulay ug makalingaw nga mga kalihokan, kaonon nga husto ug mokaon dili kaayo caffeine ug alkohol.
Ang tambag sa psychologist alang sa pagtambal sa social phobia:
- aron mas gamay ang pagsalig sa mga opinyon sa uban, kinahanglan nga maporma ang positibo nga hulagway sa kaugalingon, pagpalambo sa kusganon nga mga bahin niini;
- dili nimo malikayan ang makatugaw nga mga sitwasyon - kini makapasamot lang sa suliran;
- Isalikway ang social phobia gikan sa usa ka gamay nga punto sa panglantaw - ang gagmay nga mga lakang padulong sa kahadlok magsunod sa paghimo sa buluhaton;
- kini gikinahanglan nga hinumdoman sa walay katapusan - ang tanan gusto niini dili tinuod, ug dili kinahanglan;
- aron magmalampuson sa pag-ayo, kinahanglan ka nga magpakita sa dili kaayo ug mahimong mas interesado sa kalibutan sa palibot.
Orthodoxy bahin sa sosyal nga phobia
Importante alang sa usa ka magtotoo nga mahibal-an kung giunsa sa iglesia nahunahuna ang pagdayagnos sa social phobia. Ang klero moinsistir nga ang sosyal nga phobic usa ka tapolan nga tawo kinsa, dugang pa, walay pagpaubos o pagpailub. Sa pagtan-aw sa iyang problema, ang social phobia, sa opinyon sa iglesia, kinahanglan nga maningkamot sa pagwagtang sa pobya. Ug dili mahadlok sa mga tawo - kinahanglan nimo silang higugmaon, ug ayaw ibutang sa imong kaugalingon. Ug ang labaw nga paghigugma sa usa ka tawo makasinati, ang dili kaayo kahadlok ug katilingbanon nga pobre diha kaniya.
Mga selyuhan nga nag-antus gikan sa social phobia
Paradoxically, taliwala sa mga tawo nga may bantog nga kalibutan, adunay daghang mga gipahayag nga social phobia. Kining mga tawhana matig-a nga nakigbisog sa ilang mga kahadlok ug mahimong mga ehemplo alang sa uban:
- Si Kim Basinger nahadlok sa paghimo sa publiko ug nag-antos sa mga pag-atake sa kalisang, apan nagpadayon siya sa pagpakigbisog sa usa ka phobia, diin siya gitabangan sa usa ka psychologist ug anak nga babaye.
- Si Robert Pattinson - sa kanunay siya usa ka maulawon ug nagkatiguwang nga kabatan-onan, natabangan siya sa paghimog sosyal nga pangilad pinaagi sa pag-arte, bisan siya nahimong usa ka artista aron makapahimuot sa usa ka babaye.
- Si Jim Carrey - wala'y rason nga gituohan nga ubos sa porma sa usa ka clown nagtago sa usa ka masulub-ong tawo - usa ka bantog nga artista ang kanunay nga maulawon, ug ang trabaho lamang sa iyang kaugalingon nakatabang kaniya sa pagsagubang sa kabalaka ug nahimong popular.
- Si James Hetfield - "mitungha" gikan sa makalibog nga kasinatian nga kini nga miyembro sa grupo sa Metallica nakatabang sa musika, ug mitambag sa iyang mga fans sa pagdayagnos sa social phobia nga mosalig sa ilang mga kaugalingon ug walay kakapoy sa paghubad sa ilang damgo ngadto sa tinuod.