Ang labing inila nga paagi sa paggamit sa luya mao ang pagdugang niini sa pagkaon isip usa ka panimpla. Apan, sa bag-ohay nga mga tuig, nagkadaghan ang nagsugod sa paghisgot mahitungod niini nga gamut, ingon nga usa ka talagsaon nga tambal. Bisan tuod nahibal-an sa mga doktor sa salamangka kon unsa nga lami ang mapuslanon sa dugay nga panahon.
Ang gamut sa luy-a gipadala kanato gikan sa mga nasud sa habagatang Asia, kasadpang Africa ug Australia. Makita kini sa halos tanang supermarket. Ang luy-a sa yuta usa ka kinahanglanon nga bahin sa popular nga pan nga kari ug pipila ka mga slimming nga mga produkto. Dugang pa, ang mga prodyuser nagtanyag sa pagpalit sa gamut sa tanom ug sa laing porma: nga gitabonan sa chocolate o powdered sugar, mga hiwa sa mga gamot, yuta, nahugno, sa dagway sa usa ka kinuha alang sa beer.
Sa mga botika, mahimo ka usab mopalit sa yuta nga ginger, nga gitumong alang sa pagtambal ug paggamit panahon sa mga pagkaon. Mahimo kining idugang sa tsa ug nagkalainlain nga mga pinggan.
Unsa ka mapuslanon ang ginger alang sa panglawas?
Pinaagi sa gidaghanon ug kalig-on sa mapuslanon nga kabtangan, ang luya molabaw sa daghang mga utanon ug mga panimpla.
Ang mapuslanong kalidad sa ginger naglakip sa:
- Nagpalig-on sa mga panalipod sa lawas, tungod sa mga sakit nga milabay sa mas mubo nga panahon.
- Antibacterial nga mga kabtangan sa luyang tabang sa pagpakig-away batok sa mga sakit nga gipahinabo sa pathogenic bacteria: ubo, sakit sa pulmonary, mga sakit sa oral cavity.
- Ang anti-inflammatory properties sa gamut makatabang sa pagpauswag sa kondisyon atol sa sakit ug pagpalambo sa pagkaayo.
- Nagpalambo sa kasingkasing. Tungod sa sulod sa potassium ug magnesium, ang gamot sa ginger usa ka importante nga produkto alang sa mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing. Kinahanglan sila nga mokaon sa luy-a matag adlaw sa dagway sa tsa ug magdugang sa ilang pagkaon.
- Nagpalambo sa kahimtang sa mga sudlanan sa dugo. Ang luya nagtabang sa paglimpyo sa mga bongbong sa mga sudlanan sa dugo gikan sa cholesterol, nga moresulta sa mga bongbong nga mas nabugkos, nagdugang sa ilang katin-awan.
- Nagpa-normalize sa digestive tract. Ang Ginger makatabang sa pagpasig-uli sa healthy intestinal microflora, makahupay sa dysbiosis ug indigestion.
- Wagtangon ang kasukaon. Kini nga kabtangan sa ginger makatabang sa toxicosis sa mga mabdos.
- Gipahiuli ang atay. Naningkamot nga masabtan kon unsa ka mapuslanon ang ginger alang sa atay, ang mga siyentipiko nakahimo sa daghang eksperimento. Ang mga resulta niini nga mga pagtuon nagpakita nga ang luy-a makapadasig sa produksyon sa mga enzyme nga makatabang sa paghinlo sa atay. Tungod sa ginger, posible nga makunhuran ang makadaut nga mga proseso sa atay nga hinungdan sa paggamit sa alkohol. Bisan tuod nga ang mga pagtuon niini nga hilisgutan wala pa mahuman, ang mga siyentipiko nakahukom nga ang luy-a adunay taas nga potensyal alang sa pagtambal ug pagpugong sa mga sakit sa atay.
- Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa ginger usab nagpakita sa ilang kaugalingon sa natad sa combating obesity . Gipahimsog sa Ginger ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, hinungdan sa pagtangtang sa mga toxin ug toxins, nga makatabang sa pagkuha sa sobrang mga kilo. Alang niini nga katuyoan, mahimo mo nga lutoon ang luyang tsa ug idugang ang luy-a sa imong pagkaon.
- Nagpalambo sa kinatibuk-ang pisikal nga kondisyon, nakapahuyang sa kakapoy,
nagdugang sa kalihokan. Ang positibo nga epekto sa tagsa-tagsa nga mga organo ug mga organ system nagdala ngadto sa kinatibuk-ang pagpalambo sa kaayohan. Bisan pa, aron makamatikod niini, gikinahanglan ang pagkaon sa luy-a sa pagkaon nga sistematiko.
Unsa ang mapuslanon alang sa luy-a sa yuta?
Ang gamot sa ginger mapuslanon sa bisan unsa nga porma. Apan, ang yuta nga ginger mas sayon gamiton. Mahimo kini nga gitipigan sulod sa taas nga panahon diha sa porma sa yuta ug wala magkinahanglan og espesyal nga pagpangandam sa dili pa gamiton.
Kadtong nagduhaduha kon ang luy-a mapuslanon, mahimo kang magrekomendar sa pag-inum sa usa ka baso nga tsa kausa sa usa ka adlaw uban sa gamut sa ginger. Sa duha ka semana mahimo nimo makita ang nagapadayon nga kausaban sa panglawas sa positibo nga direksyon.