Ang tambok sa baboy usa ka sustansya ug masustansya nga produkto, apan siguradong dili alang sa tanan. Sa komposisyon kini halos lunsay nga tambok sa hayop, nga nagpasabot nga kini adunay daghang kaloriya. Sa dili pa nimo kini i-apil sa imong pagkaon, angayan nga itandi ang mga potensyal nga mga benepisyo ug potensyal nga kadaut nga mahimo kining hinungdan sa imong numero.
Calorie nga sulod sa salted fat
Ang salting mao tingali ang labing popular nga paagi sa pagluto og tambok. Maayo kini nga salted tambok nga paborito nga snack sa daghang mga tawo. Depende kon adunay usa ka lut-od nga karne diha niini ug kon unsa kini, ang bili sa enerhiya sa produkto mahimong magkalahi. Kung gikuha nimo ang aberids, unya 100 g sa lard ang 797 kaloriya.
Sa samang higayon, kini nga komposisyon hapit hingpit nga girepresentahan sa tambok - alang sa matag 100 g sa produkto, 89 gramo, ug 2.4 gramo lamang nga protina, gikinahanglan. Ang mga Nutritionist nagpasidaan: ang tambok hugot nga gidili sa mga tawo nga tambok o sobra sa timbang. Apan pinaagi sa tabang niini nga produkto kini sayon nga masulbad ang balik nga problema - kon dili ka makadugang sa timbang sa dugay nga panahon, ang regular nga konsumo sa tambok makahimo og maayo. Kinahanglan nga ilakip kini sa gamay nga pagkaon, apan regular, ug ang resulta dili makapugong kanimo.
Sa ingon, ang regular nga konsumo sa tambok mapuslanon alang sa lawas, tungod kay kini adunay daghan nga selenium, ingon man mga bitamina A , E ug D, salamat nga mahimo nimong mapalig-on ug mapanalipdan ang pagpanalipod sa lawas, ug mapalig-on ang mga lansang ug buhok.
Pila ka mga kaloriya ang naa sa aso nga tambok sa baboy?
Ang laing daku nga snack alang sa festive table mao ang aso nga bacon. Apan, kini nga produkto dili usab sayon: kay matag 100 g sa produkto adunay 767-815 kcal (51 - 90 g sa mga tambok, 1.5 g sa protina ug 1.5 g sa carbohydrates). Daghan ang nag-agad sa tagsa-tagsa nga kinaiya sa produkto, apan sa kinatibuk-an, kini nga pinggan sama sa kaloriko nga asin.
Dugang pa, ang tanan nga mga sigarilyo nga mga produkto usa ka bug-at kaayo nga pagkaon alang sa tiyan, ug kung adunay usa nga makahimo sa ingon nga usa ka pinggan, nan usa ka yagpis nga tawo nga adunay himsog nga tiyan ug labing maayo nga metabolismo .
Unsa ka daghang kaloriya ang pinatambok nga tambok?
Ang sinangag nga bacon usa ka pinggan nga sa kasagaran usa lang ka produkto sa pagluto sa tambok. Bisan pa, kini popular kaayo, ug ang uban magluto niini ilabi na, tungod lang kay gusto nila ang lami niini.
Kini nga pinggan usab adunay usa ka taas nga caloric nga sulod - 754 kcal matag 100 gramo, nga 84 gramos sa tambok ug 1.8 g sa protina. Siyempre, ang ingon nga sa usa ka pinggan usab lisud nga paghulagway ingon nga mapuslanon alang sa mga tawo nga mawad-an sa gibug-aton: sa kasukwahi, ang mga tawo nga pagpakunhod gibug-aton kinahanglan nga gilabay.