Ang pinulongan nga Bulgarian nag-okupar sa usa ka nag-unang posisyon sa taliwala sa uban nga mga utanon sa mga termino sa sulod sa labing importante nga sustansya. Kining popular nga prutas, nga mailhan pinaagi sa maayo kaayo nga lami ug hayag nga kolor niini, makahimo sa pag-decorate sa bisan unsa nga pinggan, pagpalambo kini sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina .
Unsa ka mapuslanon ang Bulgarian sweet pepper?
Halos ang tanan nakahibalo kung unsa ang maayo nga Bulgarian pepper, ug nga kung imong ilakip kining utanon kada adlaw sa imong pagkaon, mahimo nimo nga mapalig-on ang resistensya ug panalipdan ang lawas gikan sa lainlaing sakit.
Ang bitamina C , ang sulod diin ang matam-is nga mga sili milabaw sa hapit tanan nga mga utanon, nagwagtang sa makadaot nga cholesterol gikan sa lawas.
Ang mga bitamina B nagpamenos sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa kasingkasing ug sa dugo, makatabang sa pagsagubang sa insomnia ug depresyon.
Lakip sa komposisyon niini nga prutas nga alkaloid capsaicin, nagpalambo sa buhat sa tiyan, pancreas ug naglambog sa dugo, sa ingon nagpakunhod sa posibilidad sa pag-ubos sa dugo.
Ang bitamina A, nga sa pepper sa Bulgaria mas labaw pa kay sa mga carrot, makatabang sa pagpalambo sa panan-aw ug pagpalig-on sa resistensya.
Sa pagkaon kini nga utanon gigamit nga lab-as, linuto nga sinugba, lutoonan, linuto ug giasal. Apan, nahibulong kung unsa nga matang sa pamulong sa Bulgaria ang mas mapuslanon, mahimo kitang luwas nga moingon nga kini lab-as, human sa tanan, uban sa thermal nga pagtambal, kadaghanan sa bililhong mga substansiya nadaot.
Karon nahibal-an na nato kung unsa ang mapuslanon sa Bulgarian nga paminta, apan kini angay nga matikdan nga, depende sa matang, ang mga kabtangan sa pagpang-ayo sa kini nga utanon gamay ra ang kalainan.
Unsa ang paggamit sa pulang kampanilya nga paminta?
Ang Vitamin A nagapangibabaw sa pepper niini nga kolor, busa kini makahatag sa pinakadako nga kaayohan sa mga bata ug mga tawo nga adunay problema sa panglantaw. Usab kini nga pula nga utanon nga dato sa bitamina C ug antioxidant lycopene, nga magpugong sa pagpalambo sa kanser.
Unsa ka mapuslanon ang dalag nga dahon sa kampanilya?
Ang Yellow nga guwapo nga tighupot alang sa potassium content kon itandi sa uban niyang mga congeners. Kini nga mineral adunay positibo nga epekto sa cardiovascular system,
Unsa ka mapuslan ang lunhaw nga kampanilya nga paminta?
Ang green pepper nabantog tungod sa ubos nga kaloriya niini, mao nga kon nakahukom ka nga mawad-an og pipila ka dugang nga mga libra, mahimong luwas nga ilakip kini nga utanon sa pagkaon. Dugang pa, ang berdeng prutas adunay komplikado nga mga compound nga gitawag og "phytosterols" nga nalangkob sa metabolismo sa lipid ug pagpakunhod sa lebel sa makadaot nga cholesterol.