Minilyon ka mga babaye ang gipangutana sa sama nga pangutana matag adlaw: kung unsa ka paspas ug tasty ang pagpakaon sa ilang mga pamilya? Sa usa ka tipikal nga adlaw sa pagtrabaho, ang katapusan nga butang nga gusto nimong hunahu- naon mao nga human sa usa ka adlaw nga trabaho, kinahanglan nimo nga magtindog sa kusina sulod sa duha ka oras aron maghimo sa panihapon. Mahimo ka nga mopalit sa usa ka butang sa labing duol nga tindahan ug mag-init lang sa balay, apan dili kanunay nga ang ingon nga pagkaon mapuslanon alang sa atong lawas. Busa mas maayo nga dili magpameligro sa panglawas sa mga paryente. Kami naghatag kanimo og usa ka win-win dinner nga kapilian - nagluto nga chicken thighs. Kung kanus-a nga lutoon, ikaw gusto nga magluto niini nga pinggan balik-balik.
Mga gatas sa manok sa oven - resipe
Ang haplas sa manok nga giluto sa hurnohan, mobalik nga hilabihan ka malumo ug makadaghan, kon sila mag-marinate. Aron ang pamilya dili maghulat alang sa panihapon sulod sa dugay nga panahon, kini posible nga manguha og mga tinapay sa buntag. Dili kini magdugay, apan human sa trabaho kinahanglan nimo kining ibutang sa oven.
Sagol:
- chicken thighs - 5 pcs .;
- soy sauce - 2 tbsp. kutsara;
- dugos - 1 st. kutsara;
- lemon juice - 0,5 tsp.
- lana sa oliba - 2 tsp;
- pepper pepper;
- ahos - 2 cloves.
Pagpangandam
Kini nga resipe alang sa mga paa sa manok sa hudno sa sinugdanan nagkinahanglan sa pag-andam sa usa ka marinade. Sagola ang soy sauce, lana sa oliba, duga sa lemon, chili ug grated nga ahos. Pukpok nga maayo ang pag-inom sa palad, aron ang tanan nga mga sambog magkasagol. Hugasi ang mga panyo, uga, ibabaw nga may marinade ug mobiya sa usa ka bugnaw nga dapit sulod sa duha ka oras. Ang gi-marinated chicken thighs nga gisul-ob sa usa ka linuto sa kalaha ug ibubo ang mga patayng lawas sa marinade. Magaluto sa hurno hangtud magluto. Alang sa usa ka mas maayo nga lami, sa panahon sa pagluto sa hudno, ibubo ang karne sa duga nga resulta.
Mga gatas sa manok sa foil
Kini nga resipe alang sa mga paa sa manok sa hudno kanunay nga moabut sa imong pagluwas, kon kalit lang nga wala damha nga mga bisita moabut. Walay espesyal nga paningkamot ang gikinahanglan sa pag-andam sa pinggan, ug gamay ra ang panahon.
Sagol:
- chicken thighs - 6 pcs;
- sibuyas - 1 piraso;
- canned chanterelle - 300 g;
- ahos - 3 ka cloves;
- mayonnaise;
- lana sa utanon;
- asin, pepper.
Pagpangandam
Himoa ang gagmay nga mga incisions sa mga gagmay nga mga lungag ug ibutang ang matahum nga mga tinadtad nga ahos. Kalan nga asin, pepper ug tabonan ang maayo sa mayonnaise. Guntinga ang mga sibuyas ngadto sa tunga sa mga singsing, mga uhong nga ginagmay. Ipuno ang tanan sa mayonnaise. Sa linuto sa kalaha, ibutang ang foil, ibutang sa iyang hips, ug dayon ibutang ang tanan nga adunay sibuyas ug mga uhong sa mayonnaise. Kusug hugpong ang sobre gikan sa foil ug ibutang kini sa oven. Sa kinatibuk-ang pagkaandam sa mga paa kinahanglan nga magaluto alang sa mga usa ka oras sa usa ka temperatura nga 200 degrees.
Mga gatas sa manok sa creamy sauce
Sagol:
- chicken thighs - 5 pcs .;
- cream 10% - 200 ml;
- sibuyas - 1 piraso;
- ahos - 2 nga cloves;
- mga utanon;
- lana sa utanon;
- asin, pepper.
Pagpangandam
Hinaghag ug hugasan. Ibutang ang frying pan sa usa ka kusog nga kalayo ug sa lana sa utanon fry sa mga paa sa duha ka kilid - ang tinapay kinahanglan nga mobalik sa usa ka gamay nga rosy. Ibabaw uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga sibuyas ug ahos. Tabuni pag-ayo sa taklob ug ipaon ang karne nga gisudlan, mga 10 minutos sa gamay nga kalayo. Dayon ibubo ang cream ngadto sa frying pan ug isira ang panit pag-usab. Ang mga paa kinahanglan nga itusok sa cream sulod sa 15 minutos. Sa diha nga mag-alagad sa usa ka pinggan, isablig uban sa tinadtad nga mga utanon.
Mga gatas sa manok sa panapton
Sagol:
- chicken thighs - 6 pcs;
- lana sa olibo;
- curry;
- asin, pepper.
- uga nga fennel;
Pagpangandam
Hugasi ang paghugas sa mga paa ug ibutang kini sa panapton alang sa pagluto. Idugang ang curry, dill ug uban pang gitinguhang mga panakot sa sulod, isablig og gamay, idugang ang lana sa oliba. I-clamp ang panapton sa duha ka kilid ug tun-i ang mga paa aron sila mamakak sa mga panakot ug lana. Himoa ang gagmay nga mga lungag sa panapton nga adunay toothpick sa daghang mga dapit. Ibutang kini sa usa ka pan ug magaluto sa oven sa 40 minutos, sa usa ka temperatura nga 200 degrees.