Karong panahona, ang mga produkto nga makadaot sa mga tawo naglangkob sa usa ka mahinungdanong bahin sa pagkaon bisan sa mga tawo nga nag-monitor sa ilang panglawas. Ang tinuod mao nga halos tanan nga mga produkto nga gihimo sa usa ka industriyal nga paagi, tungod sa mas barato, gisagol sa nagkalain-laing kemikal nga mga additives nga dili mamatikdan nga nakadaot sa imong kahimsog sa matag adlaw. Ihatag ang dili mokubos sa 5 ka mga produkto nga nagdala sa peligro, ug mapaayo ang imong panglawas.
Sa lista sa 5 nga mga produkto nga dili makaon, kini lisud ilakip ang tanang butang nga kini nga gitinguha nga isalikway gikan sa pagkaon . Apan kung nangita ka kung asa magsugod ang usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi, ang paghunong sa tanan nga kini mahimong usa ka mahinungdanon nga unang lakang.
Lima nga pagkaon nga dili makaon
- Gipalaya nga isda gikan sa mga tindahan . Ang tinuod mao nga ang yelo diin kini nga mga isda naglangkob sa mga antibiotics - kon dili kini nga mga isda nga nawala sa tunga sa adlaw, nga siya ibutang sa counter. Tungod niini, ang paggamit niini makahalit usab sa lawas sa tawo, nga makadaot sa microflora.
- Import nga prutas, utanon ug soy . Ang mga mag-uuma sa kasadpan naggamit sa nagkalainlaing mga abono ug mga sprinkles, nga makapalambo sa ani ug makapanalipod niini batok sa mga peste. Ang tanan nga kini nga masuhop sa mga produkto ug makadaot sa lawas sa tawo nga mikaon niini. Ug ang soy, maize ug patatas naglangkob sa GMOs - kini legal nga gitugotan.
- Yuta nga tinapay ug mga produkto . Kadaghanan sa mga matang sa tinapay nga imong makita sa counter, adunay lebadura (fungi) - makahilo, makadaot kaayo sa produkto sa lawas. Sa dili pa mopalit, tun-i ang komposisyon ug pangitaa ang matang sa tinapay nga gilalang nga walay lebadura, sa lebadura, ingon nga angay buhaton. Sa laing paagi, mahimo ka mag-andam sa husto nga tinapay sa balay, o ibutang kini sa mga biskwit, mga pancake.
- White sugar . Kon posible, pangita og brown sugar - kini, labing menos, wala mag-etch sa bleach. Pagdumili ug gikan sa tanan nga tam-is nga mga ilimnon - sila naghupot sa tubig sa lawas ug naghagit sa paghubag.
- Mantikilya sa
Ang tambok nga dili moabot sa 82.5% . Ang tanan nga mga produkto nga adunay ubos nga tambok dili mantequilla, apan ang mga tambal nga trans ay giputos sa butter butter. Kini negatibong makaapekto sa lawas: hinumdomi ang mga produkto nga makadaot sa tawhanong panglawas - mga hamburger, mga chips - kini makadaut nga tukma tungod sa mga tambok, nga dili kalikayan nga mosangpot sa sobra nga katambok sa sistematikong paggamit.
Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang mga produkto nga makadaot sa numero, diin ang daghang asukar, tambok, walay sulod nga carbohydrates, ingon nga usa ka lagda, makadaot. Aron mapanalipdan ang imong lawas, kaonon ang yano, natural nga pagkaon - mga utanon gikan sa merkado, natural nga mga lugas, isda, karne ug manok, nga gipakita duol sa lugar nga imong gipuy-an.