Ang Melon maayo ug dili maayo

Melon, bisan alang sa daghan kini usa ka pultahan, usa ka berry, ug adunay usa ka lingin o oblong porma. Depende sa matang, ang bunga adunay lainlaing lami, kahumot ug kolor. Human sa pagtubo sa tanum, kini mikaylap hapit sa tibuok kalibutan. Busa dili ikatingala nga ang mga berry kaylap nga gigamit sa pagluto alang sa pagluto sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga pinggan.

Karon, nagkadaghan ang mga tawo naghatag pagtagad sa kalidad sa pagkaon nga ilang gikaon. Sa pagkaon kinahanglan nga mga produkto, ang gikan sa utanon ug hayop. Ilabi na nga may kalabutan ang tema sa mga benepisyo ug mga kadaot sa mga melon sa ting-init, kung ang hinog, hayag nga yellow nga bunga gibaligya sa matag lakang. Hinumdomi nga karong adlawa kanunay ka nga mogamit sa mga kemikal sa dihang nagtubo ang mga tanum, busa paliton ang melon lamang sa napamatud nga mga dapit.

Mga benepisyo ug mga contraindications sa melon

Ang usa ka matam-is nga berry makahatag kanimo og usa ka sumbong sa enerhiya bisan gikan sa usa ka ad-ad, ug kini makapauswag sa imong buot. Tingali kini tungod sa pagpalambo sa hormone nga "kalipay" sa lawas. Tungod sa sulod sa tubig, ang melon hingpit nga muputaw sa kauhaw, kini dali nga naglihok diha sa digestive tract ug nagmintinar sa balanse sa asin sa tubig.

Atong hisgotan ang mas detalyado kung unsa ang paggamit sa mga melon:

1. Ang matam-is nga bunga adunay daghan nga bitamina, nga lakip niini ang mga secretive nga bitamina A ug C. Kini nagpalig-on sa immune system ug naglihok isip antioxidants, nga aktibo nga nakigbatok sa mga radicals nga libre.
2. Sa melon adunay daghan nga mga fiber , nga, salamat sa pagkuha sa mga produkto sa decomposition, pagpalambo sa paglihok sa mga tinai, nga sa baylo nagpasiugda mas paspas nga panghilis sa pagkaon. Kini nga kabtangan kinahanglan una sa tanan makadani sa pagtagad sa mga tawo nga nagbantay sa ilang gibug-aton o naghimo sa ilang kaugalingon nga tumong sa pagkuha sa sobra nga mga kilo.
3. Mahimo nimo gamiton ang mga mahumot nga bunga ingon nga diuretiko. Uban sa regular apan kasarangan nga konsumo, ang kidney ug ang pantog normal.
4. Ang paggamit sa melon alang sa mga babayeng mabdos mao ang pagmentenar sa folic acid sa sulod niini, nga hinungdanon dili lamang alang sa lawas sa inahan, kondili alang usab sa bata.
5. Alang sa fairer sex kini magamit nga mahibal-an nga ang mga prutas adunay silicon, nga hinungdan sa mga lansang, buhok ug panit. Hinumdomi nga ang mineral duol sa panit mismo, busa kan-on ang tanang unod.
6. Naglangkub sa ting-init nga berry sa usa ka dako nga kantidad sa calcium, nga makatabang sa paglig-on sa mga bukog ug mga ngipon.
7. Dili namo ibalewala ang isyu sa calorie content, mao nga ang 100 g adunay 36 kaloriya. Busa, ang pipila ka lobules dili makadaut sa imong numero.

Uban sa husto nga paggamit, ang mga benepisyo sa mga melon dako, apan kini makahatag og dakong kadaot sa lawas sa panahon sa sobra nga pagkaon. Ayaw pag-mix sa mga berry sa uban nga mga produkto, tungod kay kini giisip nga usa ka "mag-agaw" ug adunay gasto nga gilain. Sa diha nga abusing mahitabo ang paglapas sa tiyan, ug kini mahimo modala ngadto sa bloating, flatulence, belching, ug uban pa. Ang kadaot sa mga melon mahimong mabati sa mga tawo nga adunay diabetes, tungod kay kini dunay daghang asukar. Indi kinahanglan nga magsandig sa prutas sa atubangan sang isa ka ulser kag dysentery. Ang pagtan-aw niini nga mga bahin, makadawat ka gikan sa maanindot nga "katahum" lamang ang kaayohan.

Mga Benepisyo sa mga Binhi sa Melon

Hapit ang tanan nga mga tawo maglabay sa mga binhi sa pagputol sa mga prutas, wala ako masayud nga sila sa tinuod usa ka krimen. Sa folk medicine, kini gigamit sa pagtratar sa nagkalainlaing sakit. Dugang pa, nga ang mga binhi usa ka aphrodisiac, kini makatabang sa paglimpyo sa kidney ug atay. Mahimo usab kini gamiton sa pagtratar sa ubo ug bronchitis, tungod kay sila adunay abilidad sa pagluka sa sputum.