Ang labing mapuslanon nga lana alang sa lawas

Ang mga tambal hingpit nga gikinahanglan alang sa atong lawas alang sa normal nga kinabuhi. Ang pinakadaghang ihap sa maong mga substansiya anaa sa lainlaing mga lana. Apan aron masabtan ang labing mapuslanon nga lana alang sa lawas, kini usahay lisud kaayo.

Ang labing mapuslanon nga lana sa utanon

Dili tanan nga lana nga mahimong kan-on mao ang "universal". Kadaghanan kanila dili mahimong gamiton alang sa pagprito ug pag-quenching, tungod kay ubos sa impluwensya sa taas nga temperatura kini gilaglag ug mahimong makadaot. Mahimo lamang nila nga pun-on ang presko nga salads, idugang sa mga cold dish ug gamiton alang sa medikal ug cosmetic purposes. Ang pagpili sa labing mapuslanon nga lana nga makaon, ang mga eksperto mikonsiderar niini nga kamatuoran ug naghatag sa unang dapit sa tanan nga bantugan ug daghang paborito nga lana sa oliba , tungod kay:

• adunay daghan nga mga polyunsaturated fatty acids;
• adunay mga bitamina sa grupo B, bitamina E , bililhong mga mineral;
• hingpit nga gihaw-as;
• adunay mapuslanong epekto sa sistema sa paghilis, cardiovascular, endocrine ug nervous system;
• naglakip sa antioxidants;
• nagpalig-on sa panumduman ug nagpalambo sa mga proseso sa panghunahuna.

Unsa ang labing mapuslanon nga lana alang sa panglawas ug pag-atiman sa imong panagway?

Sa pagtubag sa pangutana, diin ang lana labing mapuslanon alang sa pagpalambo sa lawas, ang mga espesyalista sa kadaghanan nga mga kaso nagtawag sa flaxseed oil . Gigamit kini alang sa paglikay ug pagtambal sa nagkalainlaing mga sakit, maingon man sa pag-atiman sa panit ug buhok. Naglangkob kini sa usa ka dako nga kantidad sa mga mapuslanon nga mga asido, omega-3 ug omega-6, mga bitamina ug mga elemento sa pagsubay. Makuha nimo kini sa sulod - sa usa ka kutsara sa dili pa kaonon - o ilakip ang pagkahimo sa kosmetiko nga mga maskara. Gipakita kini alang sa diabetes, thyroid, atay, kidney, gastrointestinal ug uban pang mga sakit. Ug ang linseed nga lana nga pagka-lut-od makupot, makadugang sa pagkalalom sa panit, makahatag og himsog nga pagsidlak sa buhok ug pagpalugway sa kabatan-onan.