Kon ang holiday moabut, o gusto lang nga palihug ang imong kaugalingon sa usa ka butang nga espesyal, ang usa ka dagat nga lainlaing mga ideya sa pagluto moabut sa hunahuna. Bisan pa niana, dili tanan niini mapuslanon sa panglawas, ilabi na kung imong gibantayan ang imong timbang ug gitipigan ang mga rekord sa tanang kaloriya nga gigamit.
Aron dili ihikaw ang imong kaugalingon sa kalipay, daghan nga pagkawala sa gibug-aton nag-andam sa mga plato gikan sa linuto nga karne sa dila, caloric nga sulod ug mapuslanon nga mga kabtangan nga nagtugot sa pagtawag niini nga produkto sa pagkaon. Bisan ang labing malipayon nga mga gourmets nagpabili sa lami nga lami ug nutrisyon nga bili niini nga delicacy. Niining artikuloha atong hisgutan kung nganong girekomendar kining produkto alang sa mga dietician.
Calorie nga kaundan sa linuto nga karne sa dila
Sa bisan unsang cookbook makit-an nimo ang daghang lainlaing mga resipe, gamit kini nga produkto. Ug tungod sa medyo ubos nga caloric nga sulod sa linuto nga karne nga dila: 146 kcal kada 100 ka gramo sa produkto, kini makaarang sa pagkaon sa bisan unsang slimming. Hunahunaa ang pagtandi: ang caloric nga sulod sa linuto nga pork tongue mao ang 165 kcal, nating karnero - 190-195 kcal matag 100 gramo sa natapos nga produkto. Naghisgot mahitungod sa mga benepisyo ug kadaut sa linuto nga karne sa dila, adunay daghan nga mga bentaha. Tungod sa sulod sa bitamina B12 ug sa kabtangan aron makontrol ang metabolismo sa carbohydrate-alkaline sa lawas, ang linuto nga dila kasagaran naglakip sa daghang mga diyeta sa menu, apan kinahanglan nga kombinasyon sa pisikal nga paningkamot. Alang niadtong kinsa naningkamot nga makabaton og gibug-aton tungod sa kaunoran sa kaunoran, ang kaloriya nga sulod sa linuto nga karne sa dila makabenepisyo lamang. Niini nga kahimtang, ang usa ka daghan nga kompidensyal nga bitamina ug mineral, daghan nga protina ang naghimo sa ilang trabaho, nga nagdasig sa sayon nga pagtukod sa tisyu sa kaunuran.
Bisan pa, bisan pa sa ubos nga caloric nga sulod sa karne sa linuto nga dila, adunay daghan nga kolesterol nga naa niini - mga 132 mg, nga usa na ka adlaw-adlaw nga sumbanan, mao nga dili kinahanglan nga madala ka usab niini nga produkto. Kini ang tanan niyang kadaot.