Ang mga hawla gagmay sa gidak-on nga mga crustacean, ang gitas-on niini gikan sa 3 ngadto sa 30 cm ang gitas-on. Tungod sa kamatuoran nga ang estante sa kinabuhi sa shrimp hilabihan ka gamay, dayon human sa pag-ani kini lutoon, ug dayon frozen. Sa pagpalit, pagtagad sa ikog niini nga mga crustacean. Ang mas taas nga produkto nga dili matambalan, mas hapsay ang ikog niini.
Dili kini sekreto nga ang mga pasayan usa sa napulo ka labing mapuslanong pagkaing-dagat. Tungod kini sa talagsaong komposisyon, nga panagsa ra makita sa mga lumulupyo sa kalibotan sa ilalom sa tubig. Tungod sa hapit hingpit nga pagkawala sa tambok, ang mga shrimp giisip nga usa ka medyo ubos nga calorie nga pinggan.
Pila ka calories ang gilat-an sa pasayan?
Sa 100 g sa produkto dili sobra sa 100 kkal. Gitagana kini nga kini gilat-an lamang sa tubig. Kon kini nga mga crustacean lutoon sa mga utanon ug sa uban nga sarsa, o bisan mayonesa, ang kaloriya sa sulod sa linat-ang gipanitan nga shrimp mahimong madugangan sa daghang mga higayon.
Ang bisan kinsa nga labing menos naningkamot nga mawad-an og timbang, nasayud nga ang pagkaon sa pagkaon kasagaran nag-antus sa buhok, panit ug mga kuko. Ang buhok dull, ang mga kuko magisi, ang panit dili matan-aw nga lab-as ug himsog. Kini tungod sa kakulang sa iodine ug sulfur. Ang mga hipon maoy usa ka dili mausab nga tinubdan sa pagpuno sa lawas niining mga mapuslanong mga substansiya. Bisan pa sa kamatuoran kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa linaw nga pasayan, sila girekomendar nga gamiton alang sa pagkaon aron makita ang presko ug himsog. Dugang pa, ang 180 g sa shrimp adunay adlaw-adlaw nga gidaghanon sa zinc, iron ug copper.
Tungod kay sa mga shelves sa among mga tindahan nga shrimp nahulog lamang sa usa ka frozen nga porma, kini angay nga nasayod sa mga lagda alang sa ilang mga defrosting. Ayaw dayon itambog sila sa temperatura sa lawak. Pagbalhin sa putos gikan sa freezer ngadto sa refrigerator sulod sa duha ka oras, ug dayon kuhaon ug tunawon ang temperatura sa lawak. Uban niini nga pamaagi, ang mapuslanon nga kabtangan sa produkto mas maayo nga mapreserbar.