Sa China, ang green tea naut-ut sulod sa daghang mga siglo. Gigamit kini sa tradisyonal nga mga seremonya sa tsa. Ang green nga tsaa makuha pinaagi sa pag-analisar sa kaumog gikan sa mga dahon sa tsa. Tungod niini nga pagtratar, ang kolor ug ang mga dahon sa tsaa susama sa orihinal nga natural nga produkto kutob sa mahimo. Dugang pa, ang mas mapuslanon nga kabtangan sa tsa mahimo nga labaw pa.
Komposisyon sa berdeng tsaa
Ang tsa nga green usa ka bililhon alang sa usa ka tawo. Kini tungod sa daghang mga elemento sa kemikal nga komposisyon niini. Ang komposisyon sa green tea naglakip sa mga gamhanan nga antioxidants sama sa tannin ug kahetin. Dugang sa green tea adunay 17 nga amino acids , bitamina sa grupo B, A, E, K ug P. Sa dalan, ang sulod sa bitamina P mao ang 10 ka pilo nga mas taas kay sa gidaghanon sa black tea. Ang tsa nga green puno sa mga microelements, sama sa copper, manganese, phosphorus, fluorine, calcium, iodine, zinc ug uban pa.
Ang Kaayohan sa Green Tea alang sa Lawas
Ang green nga tsa nagpalambo sa resistensya, nakabuntog sa mga mikrobyo ug mga virus, nagpugong sa pagpalambo sa kanser, nagpalig-on sa sistema sa gikulbaan, makabenepisyo sa pag-apektar sa cardiac ug vascular systems ug hingpit nga tono. Ang paggamit sa berdeng tsa, pananglitan, uban sa jasmine, mao nga kini makalipay nga maayo ug magdala sa usa ka tawo ngadto sa usa ka labaw nga espirituhanon nga kahimtang. Ang mga sangkap sa berdeng tsa mahimo pa gani makabarug sa radiation. Ang usa ka espesyal nga kaayohan niining ilimnon nakuha alang sa mga problema sa thyroid gland. Ang usa ka taas nga konsentrasyon sa fluorine nakatabang sa pagpakigbatok sa periodontal disease, caries ug uban pang mga sakit sa oral cavity. Ang green nga tsa gigamit aron sa pagpakigbatok sa hypertension ug atherosclerosis. Naglihok usab kini isip usa ka tambal alang sa paglikay sa mga sakit sa mata. Kini nga ilimnon usab mapuslanon alang sa mga sakit sa tiyan, sama sa colitis, dysbacteriosis, ug pagkahilo sa pagkaon. Ang green tea normalize ang metabolismo, mopaubos sa lebel sa asukal, magpugong sa pagpalambo sa diabetes.
Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa green tea sa kasarangan nga kantidad ang mag-recharge sa kasinatian ug makadugang sa mental nga kalihokan. Ang mga benepisyo sa green tea alang sa mga kababayen-an mao nga sa regular nga paggamit niini nga ilimnon ang risgo sa oncology sa dughan sa mga babaye mikunhod pinaagi sa 90%.
Ang mga Benepisyo sa Green Tea uban sa Pagkawala sa Timbang
Ang pagkaon uban sa tabang sa green tea wala maghatag alang sa pagdumili sa pagkaon o pag-usab sa naandan nga pagkaon. Igo na ang pagpuli sa tanan nga mga ilimnon nga adunay green nga tsa nga walay asukar ug kini mahimong garantisado nga mawala ang 5 ka kilo sa usa lang ka bulan. Ang pagkawala sa timbang tungod sa paspas nga metabolismo. Tungod sa usa ka malumo nga diuretikong kabtangan, ang sobra nga likido nanggula gikan sa lawas, nga nagdala niini nga wala kinahanglana nga mga kilo. Ang kaayohan sa green tea nga adunay gatas mao nga ang diuretikong epekto niini gipalapad sa makadaghan. Kini nga kombinasyon, bisan tuod wala pa maanad sa pagtilaw, apan kini usa ka maayo nga pagsanta sa paghubag sa mga bitiis. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga sa 4 ka tasang green tea sa usa ka adlaw, ang gidaghanon sa tambok nga gisunog nagdugang sa 45%. Tungod sa abilidad sa niini nga ilimnon sa pagpakunhod sa gidaghanon sa asukar diha sa dugo, kini nagapugong sa pagbati sa kagutom. Kon tunga sa oras sa dili pa ang usa ka pagkaon nga pag-inom sa usa ka tasa nga lunhaw nga tsa, ang gana sa pagkaon dili kaayo kusog.
Ang mga Benepisyo sa Green Tea nga adunay Dugos
Dugos nga adunay green nga tsa magpugong sa paglungtad sa viral nga mga sakit, makapalambo sa kalihokan sa kasingkasing. Kini nga ilimnon adunay mga amino acids, mga bitamina , mga pigmento, mga importanteng lana, alkaloids ug tannins. Kini usa ka maayo nga tambal alang sa insomnia.
Ang mga benepisyo sa green tea nga adunay lemon
Ang green nga tsa uban sa pagdugang sa lemon dili lang usa ka talagsaon nga lami ug usa ka tonic nga epekto, kini mosuhop sa tanan nga mga bitamina nga dala sa gilain nga lunhaw nga tsa ug lemon. Ang ingon nga usa ka ilimnon sa paglipay ug sa pagpalambo sa resistensya. Kini magpugong sa mga sakit sa atherosclerosis, diabetes, hubak, atay ug kidney.