Ang Oatmeal nabantog tungod sa medisina niini sukad pa sa panahon sa karaang Russia. Karon, kini nga balili giisip nga usa sa labing maayo nga mga produkto sa pagkaon. Ingon nga bahin sa oatmeal, ang labing importante alang sa minerales sa lawas, bitamina, amino acids, dietary fiber, ug uban pa.
Mapuslanon nga kabtangan sa oatmeal
- Ang maayo nga paagi makaapekto sa buhat sa digestive tract. Ang oatmeal nagpahapsay sa kondisyon nga adunay gastritis ug ulcers, magpugong sa pagsugod sa kanser sa tiyan ug mga tinai, magpausbaw sa mga proseso sa pag-digest, makapugong sa pagminatay ug paghinlo sa mga toxins.
- Kini usa ka natural nga antidepressant. Ang pagkalma sa usa ka kusog nga gikulbaan nga gikulbaan, makatabang sa pagsagubang sa mga pagbag-o sa buot.
- Ang paggamit sa oatmeal alang sa lawas mao usab nga kini usa ka maayo kaayo nga remedyo nga nagpugong sa pagpalambo sa vascular ug cardiac nga mga sakit.
- Kini nga cereal girekomendar alang sa mga reaksiyon sa alerdyi ug dermatitis.
- Kini usa ka maayo kaayo nga pagkaon, pagtabang sa pagpadali sa metabolismo , pagkontrol sa gana sa pagkaon ug dili sobra ka daghan. Kini nga kabtangan sa oatmeal mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga naningkamot nga mawad-an sa timbang.
- Gikontrolar niini ang lebel sa cholesterol sa dugo ug pugngan ang dagway sa plake sa mga sudlanan.
- Nagtabang sa pagkuha gikan sa mga bug-at nga metal, mga salts, mga toxins sa lawas.
- Ang paggamit sa oatmeal mao usab ang kamatuoran nga kini nagpaubos sa lebel sa asukal ug nagwagtang sa sobra nga fluid, busa ang mga pagkaon gikan sa mga oats kinahanglan nga gamiton sa mga diabetic.
Kini nga cereal usa gayud ka mapuslanon nga produkto, dili sa walay pulos nga oatmeal nga lugas nga makita sa mga pamahaw sa mga atleta ug mga tawo nga nagtan-aw sa ilang panglawas. Ang oatmeal gipasalamatan kaayo bisan sa bodybuilding , tungod kay kini makatabang sa pagbawi dayon human sa pagbansay ug pagpahinay sa pagtigulang. Bisan pa, bisan pa sa daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan, ayaw gamita kini nga sagbot kanunay, tungod kay Ang oatmeal nagabaligya sa calcium gikan sa lawas ug wala magtugot niini nga mineral nga masuhop sa tinai.