Ang pagkaon sa Kremlin nahimutang sa pinakataas nga pagkapopular sa daghan nga mga tuig, tungod kay wala'y seryoso nga mga pagdili sa pagkaon ug mahimo ka usab nga makaon sa imong paborito nga mga pagkaon. Ang menu sa pagkaon sa protina sa Kremlin nagpasabot sa pagdili sa mga carbohydrate. Ang tanan nga mga produkto gitudlo nga mga kantidad sa USD. - Ang mga carbohydrates nga anaa sa 100 g. Kadtong gusto nga mawad-an sa gibug-aton kinahanglan nga maghimo sa usa ka menu sa Kremlin nga pagkaon matag adlaw, tungod nga dili sila makakaon og sobra sa 40 ka cu. Kini nga yugto kinahanglan molungtad dili molapas sa 14 ka adlaw. Kung kinahanglan nimo nga padayon ang imong gibug-aton, nan ang kantidad mahimong madugangan ngadto sa 60 cu.
Menu sa pagkaon sa Kremlin kada adlaw
Sa dili pa maghunahuna sa pipila ka mga panig-ingnan alang sa pag-andam sa usa ka pagkaon, gusto nakong i-highlight ang pipila sa mga lagda. Aron dili mag-antos sa gutom ug magpabilin ang usa ka metabolismo, kini angay nga kaonon 4 beses sa usa ka adlaw. Dili gikan sa menu sulod sa usa ka semana o sa usa ka mas taas nga panahon sa Kremlin nga diyeta alang sa pagbug-os sa bug-os nga makawagtang sa mga carbohydrates, tungod kay kini makapasamot sa metabolismo. Kini girekomendar nga pakunhuran ang gidaghanon sa mga produkto nga adunay granulated sugar hangtud sa maximum. Mahinungdanon ang pag-inom og daghang tubig, tungod kay kini nagpasabut nga dugang nga palas-anon sa kidney. Aron makab-ot ang maayo nga mga resulta sa pagkawala sa gibug-aton, isagol ang pagkaon ug sports.
Banabana nga menu sa pagkaon sa Kremlin:
Opsyon numero 1:
- pamahaw: cottage cheese, usa ka magtiayon nga mga itlog nga puno sa mga uhong ug tsa;
- paniudto: 100 ka gramos nga peppered salad, pork chop ug kape ;
- snack: 30 g sa bisan unsang mga nut;
- Panihapon: dughan, lutoon sa keso, linuto nga cabbage ug tsa.
Opsyon numero 2:
- pamahaw: 3 sausages, 100 gramo sa talong sa pagluto, ug tsa;
- Paniudto: 250 g nga sabaw nga hinimo gikan sa manok, usa ka piraso sa manok, 150 g nga mga utanon, dahon sa nating kanding ug 1 tbsp. compote sa mga mansanas;
- snack: mga binhi sa kalabasa;
- Panihapon: 200 gramos nga steamed fish, 200 gramo sa dahon sa lettuce ug 200 gramo nga white dry nga alak.
