Ang pagkawala sa kontrol sa nutrisyon usa ka sikolohikal nga sakit nga gitawag og "bulimia." Kasagaran kini mag-apektar sa mga tawo nga nagluya sa ilang lawas nga adunay lainlaing pagkaon. Human sa pipila ka mga semana sa kagutom, sila nagbungkag ug nagsugod sa pagkaon sa dili makontrol nga gidaghanon. Ug dayon, aron makuha ang nakuha nga mga kilo, pag-inom sa mga laksot, pagpilit sa pagsuka o pagpahubas sa lawas sa sobrang pisikal nga mga karga. Kini nga sakit mahimong mosangpot sa mga maldisyon sa sistema sa gikulbaan ug cardiovascular, ningdaot sa immunity, anemia, kakulangan sa bitamina ug metaboliko nga mga sakit.
Unsaon pagsagubang sa bulimia?
Sa diha nga ang bulimia nakit-an, gikinahanglan nga magsugod dayon sa pagtambal, sa labing maayo uban sa tabang sa mga espesyalista. Kon ikaw modesisyon sa pagtagad sa bulimia imong kaugalingon, kinahanglan nimo nga masabtan nga ang maong pagtambal nagkinahanglan sa usa ka integrated nga pamaagi. Kung ang sakit nakaabot na sa usa ka nahikalimtan nga yugto, ang pagtambal nga gidala sa usa ka ospital ubos sa kanunay nga pagdumala sa mga doktor ug komunikasyon sa usa ka psychologist dili malikayan.
Aron masabtan kung unsaon nimo pagbuntog ang bulimia, kinahanglan nimo sundon ang pipila nga mga lagda. Una, takus ang pagsulat sa usa ka takdang panahon alang sa pagkaon. Ikaduha, kinahanglan ka mohunong sa pagpaambit sa pagkaon alang sa "maayo" ug "dili maayo." Kung gusto nimo ang pipila ka mga pagkaon nga adunay kaloriya, mahimo nimo kanang kan-on, apan gamay lang ang gidaghanon. Ikatulo, importante nga dili kalimtan ang pamahaw. Mahimo nimong sugdan ang adlaw sa muesli ug mga prutas.
Sa dihang gihangyo kung unsaon pagtratar ang bulimia nga mag-inusara, wala'y usa ka tubag. Apan agi og dugang sa pagtuman sa mga lagda sa ibabaw, kinahanglan nimo nga isulti kanunay ang positibo nga mga emosyon ug magkinabuhi nga puno sa kinabuhi. Ang mga panagtagbo uban sa mga higala, trabaho sa pagpangita, pagsayaw, sports o bisan unsang negosyo nga makahatag kalipay ug pagkalinga sa pagkaon hingpit.