Ang gibug-aton ni Yulia Kuvarzina mao ang nakapakurat sa network sa Ruso nga pinulongan nga walay bisan gamay nga pamaagi aron mawala ang timbang sa soda. Nagduhaduha pa ba kamo sa katinuod sa iyang pagkawala sa timbang? Kinahanglan nimo nga dawaton nga ang kabubut-on ug kaisug sa usa ka iladong artista anaa: siya naghimo og usa ka tumong ug nakab-ot kini. Apan kung giunsa ni Julia Kuvarzina nga nawala ang iyang kabug-aton, kita dayon makasabut.
Pag-awhag
Ang "Growth" sa gibug-aton nagsugod dayon human sa kaminyoon sa aktres, apan tungod kay ang bana sa mga problema gikan sa kabug-at ni Julia wala buhata, ang bata nga babaye nagdunot sa iyang kamot ug nagpatimbang dili usa ka tuig. Daghang mga tuig ang milabay, sa dihang nahigugma kami kaniya tungod sa papel sa mga tambok nga tambok, usa ka butang nga makapadasig sa bisan unsang inahan nga nahitabo. Si Julia ug ang iyang anak nga babaye kinahanglan nga moadto sa bungtod sa usa ka balsa ug sa dihang si Mama "milingkod", nahimo nga hapit walay dapit alang sa babaye. Naubos na, si Julia nabalaka nga adunay mahitabo sa bata tungod sa iyang gidak-on.
Paagi sa pagkawala sa timbang
Ang una nga nawala nga timbang si Kuvarzina mao ang kampanya ug ang pagpalit sa usa ka suskrisyon sa fitness center. Dayon si Julia malipayon nga makaadto sa sikat nga dietician - si Margarita Koroleva . Una sa tanan, ang Queen naggahin og daghang mga sesyon sa sikolohikal nga pagbansay (kung wala kini ang pagka-epektibo dili makita sama sa iyang kaugalingon nga mga dalunggan), sa pagkatinuod nagsugod sa pagpalambo sa usa ka menu.
Ang pinakagrabe nga butang alang kang Kuvarzin mao ang pag-igo sa kagutom, apan wala kini gasto.
Diet Kuvarzina - gihimo sumala sa mga prinsipyo sa fractional nutrition, 5-6 nga pagkaon sa 250 gramos, nga adunay mga interval sa oras 2.5 - 3 ka oras. Importante kaayo nga mag-inum sa imong kaugalingon sa pag-inom og 2.5 ka litro nga tubig, kini gikinahanglan aron mawagtang ang mga produkto sa tambok nga pagkadaut. Ang tanan nga matam-is nga mga produkto, mga produkto sa harina wala iapil. Gikan sa matam-is gitugotan lamang ang pag-inom sa usa ka baso nga tubig nga adunay 3 ka kutsarang dugos, ug gikan sa harina nga harina ug tinapay.
Ang pagkaon nga Kuvarzina sa panahon sa pagkaon nga lutoon, lutoon, gi-stewed ug lutoon alang sa magtiayon. Ang piniritong pagkaon ug asin bug-os nga wala iapil. Ang kape , itom nga tsa, ug alkohol anaa usab sa listahan sa pagdili. Ang green ug herbal tea, pagkonsumo sa presko nga mga utanon ug prutas (gawas sa mga saging ug mga ubas), ingon man natural nga mga yoghurt ug cottage nga keso nga walay asukar ang giabiabi.
Sa matag karon ug unya mahimo nimo "palantipon" ang imong kaugalingon sa usa ka ad-ad nga itom nga tsokolate.
Pagdiskarga sa mga adlaw
Ang labing lisud nga butang kung unsa ang nawala nga gibug-aton ni Kuvarzin mao ang unloading nga mga adlaw. Ang aktres nga nagdumili sa paghimo sa bisan unsa nga butang sa iyang kaugalingon sa sayo pa, karon, kanhi siya nagkaon sa bugas, kefir okroshka ug uban pang "delicacies" nga giluto nga walay asin sulod sa tibuok adlaw.
Bisan pa niana, samtang si Kuvarzina nakahimo sa pagpakig-ambit sa 22 kg nga sobra nga gibug-aton sulod sa tulo ka bulan. Mahimo niya - ug mahimo nimo kana. Apan ang mga direktor wala sa tanan nga nahimuot: sila kinahanglan nga manguha sa uban nga mga actresses alang sa papel nga "pampushkas", alang kang Julia, bisan alang sa mga labing tintal nga mga papel, dili mabawi karon.