Ang mga biscuit usa ka nagkalain-laing mga unsweetened nga mga biscuit nga adunay usa ka kahayag, layered texture. Ang mga cookies biscuit adunay mosunod nga komposisyon: ang harina sa trigo sa \ c sa usa ka lawak nga may lami nga galingon, lebadura sa panaderya, tubig ug asin. Ang pipila ka matang sa ingon nga mga cookies mahimo nga adunay daghang mga additives pagkaon. Ang naugmad nga mga bersyon naglangkob sa labing walo ka porsyento sa tambok. Ang bili sa enerhiya sa maong mga cookies dili molapas sa 350 kkal.
Tungod sa dili makadaot nga komposisyon sa mga biscuit, daghan nga mga kababayen-an nga nagsunod sa mga pundasyon sa tukmang nutrisyon kasagaran naggamit niini alang sa pagkaon. Adunay mga espesyal nga biskwit sa pagkaon nga gidisenyo alang sa mga tawo nga sobra sa timbang. Ang maong mga produkto adunay bran nga harina, asin, tubig ug lebadura. Ang ilang kaloriya dili mokubos sa 300 kcal matag usa ka gatusan ka gramo. Sila dali nga naghatag sa usa ka pagbati sa kasing-kasing.
Kaayohan ug kadaot sa mga biscuit
Ingon nga nahisgutan, ang resipe alang niini nga cookie yano kaayo. Kini wala maghatag alang sa presensya sa kemikal nga mga additives, tanan nga matang sa humot nga mga substansiya nga humot ug kolor. Tungod niini, ang mga biscuit dili hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyi ug tanang matang sa mga rashes bisan sa mga bata. Kini luwas nga gamiton ingon nga pagkaon alang sa pagpasuso sa mga babaye.
Ang mga biscuit anaa sa menu sa daghang mga popular nga pagkaon. Dili kini ikatingala, tungod kay kini nga produkto ubos ug kaloriya ug sysen. Mahimo kini nga makonsumo sa mga tawo nga nag-antos sa kakulangan sa hepatic, gastrointestinal ug kidney diseases.
Apan ayaw pag-abuso sa mga biscuit. Kini puno sa mga sangputanan: pagminatay, ang dagway sa gas formation , ang mga dili normal sa digestive tract.
Hinumdomi usab nga dili tanan nga mga cookies sa maong mga matang parehas nga mapuslanon. Karon, tungod sa ekonomiya, daghang mga tiggama ang naglakip sa tambok ug palm oil sa mga pormulasyon sa mga biscuit. Ang ingon nga produkto adunay dugang nga kaloriya nga sulod. Ug kini dili luwas alang sa panglawas.
Busa, sa dili pa mopalit, kinahanglan mo nga tun-an ang komposisyon aron makakuha og usa ka tinuod nga mapuslanon nga produkto. O pagluto sa mga biscuit sa balay.