Ayaw paghulat alang sa usa ka milagro - walay usa ka tsa nga Intsik alang sa pagbug-at sa timbang, nga makainom kanimo tulo ka beses sa usa ka adlaw nga adunay usa ka cake ug sa samang higayon mawad-an sa timbang. Apan dinhi ang kombinasyon sa pipila ka matang sa tsa sa Intsik ug pagkaon makahatag og maayo nga mga resulta, tungod kay ang ingon nga usa ka ilimnon dili lamang dili adunay kaloriya, apan adunay daghan usab nga mapuslanon nga kabtangan.
Pag-ayo sa tsa Tsa
Siyempre, sa dihang maghisgot kita bahin sa mga sakit sa tsa sa pagkaayo, wala kami nagpasabut nga barato nga tsa sa mga bag, apan maayo nga mga grado nga gibaligya sa mga espesyalista nga mga tindahan.
Sa maayo nga phytotea alang sa pagkawala sa timbang sa zero nga kalorya nga sulod adunay sobra sa 300 ka matang sa mga sustansya, lakip ang bitamina, mineral, amino acids ug daghan pa. Lakip sa tanan nga matang sa tsa sa Intsik, kini mao ang mga green nga mga tsa nga gibarugan isip mga tagdala sa maximum nga pagkawala sa timbang, tungod kay kini makahimo sa pagpauswag sa metabolismo, nga makapahimo sa lawas nga mas aktibo, mogasto sa dugang kaloriya ug mas dali nga motubo. Ang uban nga mga matang (pula, puti, ug uban pa nga Intsik nga tsa) wala nagpamatuod sa ilang mga kaugalingon nga mahimong epektibo usab.
Unsaon sa husto nga pag-hulam sa Chinese nga tsa?
Sa pangutana kon unsaon sa pag-brew sa Chinese nga tsa, kinahanglan nga imong obserbahan lamang ang pipila ka yano nga mga lagda:
- Brew tea sa usa ka preheated (scalded uban sa Nagabukal nga tubig ug gipahiran nga uga) porselana brewer.
- Kasagaran 1 ka kutsarita nga dahon o pinutol nga tsa sa Intsik gidugang sa usa ka tasa sa tsa.
- Human ibubo ang nagbukal nga tubig, ang brewer kinahanglang sirado, gitabonan sa usa ka tualya ug gibiyaan sa 5-7 ka minuto.
- Human niana, ang ilimnon andam na alang sa paggamit. Sa maong tsa mas maayo nga dili idugang ang asukar, ni ang mga kapuli niini, ni bisan ang dugos, ilabi na kon ang tumong sa pagkawala sa timbang gipangita.
Intsik nga Slimming nga Tsa
Adunay ubay-ubay nga mga paagi nga mawad-an og timbang sa Tsino nga tsa. Atong hisgotan ang pipila niini:
- Pagpuli sa panihapon . Ang tibuok nga adlaw nga imong gikaon sama sa naandan: mokaon og pamahaw, paniudto, maghimo og light snack sa mga alas-4 sa hapon, ug imbes nga panihapon, moinom ka og tsa nga walay asukar, mga panit, ug uban pa. Makainom ka kutob sa gusto nimo. Ang epekto mamatikdan dayon, ilabi na kung sa wala pa ang panihapon mao ang labing dasok nga pagkaon.
- Tsa sa dili pa mokaon . Sa kini nga kaso nga kini nga bili sa pagkaon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw uban sa mga utanon ug ubos-tambok nga kalan-on ug sa tunga sa oras sa dili pa ang matag pagkaon, pag-inom sa usa ka copa sa tsa. Tinuod kini alang niadtong adunay tiyan, ug adunay dili maayo nga pagbati sa kagutom.
Siyempre, dili ka mawad-an og timbang kon ikaw mokaon sama sa naandan ug magsugod sa pagdugang sa pag-inom sa tsa. Alang sa pagbug-at sa timbang, kinahanglan nimo nga dugangan ang pisikal nga kalihokan, o putlon ang pagkaon.